Тревога из-за учёбы
В этом году поступила на первый курс, филология. Я постоянно тревожусь по поводу учёбы, семинаров, особенно перед английским, как будто меня убивать собираются, я не знаю почему, постоянно какое то состояние, ладошки потеют, сердце в пятки, что с этим делать? #тревога
Автор
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- Вранье без причины41 966 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 077 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Если сконцентрироваться на самой яркой ситуации :
Какую первую мысль вы ловите, перед английским, что возникает тревога? (она всегда есть, дайте себе время поймать ее)
Когда эта тревога появилась впервые?
Эти короткие вопросы помогут отследить, что порождает тревогу.
Какую первую мысль вы ловите, перед английским, что возникает тревога? (она всегда есть, дайте себе время поймать ее)
Когда эта тревога появилась впервые?
Эти короткие вопросы помогут отследить, что порождает тревогу.
Cвета
Слышь, филологиня дутая, выучи правописание частиц -то, -либо, -нибудь, -кое и т.д.
Гость
Забей. Эта учёба бесполезна.
В карьере всё равно всё решает блат. Родилась рабочей- станешь кассиршей.
В карьере всё равно всё решает блат. Родилась рабочей- станешь кассиршей.
Анна
что делать? учить и готовиться к занятием, будешь знать предмет - будет и уверенность
Гость
Девушка, не тревожьтесь почем зря. Лучше подумайте, куда Вы с Вашей филологией работать потом пойдете. Рекомендую попутно найти востребованную профессию, которую можно совместить с английским, чтобы устроиться на нормальную работу. Это я Вам как лингвист говорю)
Вы чего боитесь? Ответить неверно? Если да, то вам нужно понять простую вещь: будете бояться и тревожиться, меньше будете сконцентрированной. Замкнутый круг. Соответственно, больше шансов сделать так, чтобы ваш страх стал реальным. Учитесь удерживать концентрацию даже в стрессовом состоянии, вам это потом на работе очень пригодится.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы чего боитесь? Ответить неверно? Если да, то вам нужно понять простую вещь: будете бояться и тревожиться, меньше будете сконцентрированной. Замкнутый круг. Соответственно, больше шансов сделать так, чтобы ваш страх стал реальным. Учитесь удерживать концентрацию даже в стрессовом состоянии, вам это потом на работе очень пригодится.
Согласна с комментарием выше. Тут проблема решается концентрацией и собранностью, благодаря порядку в голове и уйдет тревога. Попробуйте Фенотропил, ноотроп для таких ситуаций. У меня есть трудности с продуктивностью, не могу долго удерживать внимание на чем-то одном, спасаюсь вот этими таблетками. И удачи вам!
Форум: Психология
Всего: 213 104 темы
Новые темы за сутки: 51 тема
- К чему снится потерять сумку?10 ответов
- Психосоматика или порча? Волосы по мужскому типу и акне не уходят3 ответа
- Что делать, если боюсь, когда еду в поезде и навстречу выезжает другой?4 ответа
- «Любое взаимодействие — это контракт»: чем вы на самом деле расплачиваетесь за еду навынос8 ответов
- Еда с чужих рук: почему повара часто полнеют, а старенькая пекарша живёт до ста лет4 ответа
- Не могу быть честной с окружающими, потому что мне стыдно за своё прошлое6 ответов
- Можно ли читать чужие мысли?13 ответов
- Все всегда считали меня глупой21 ответ
- В детстве я постоянно наблюдала разных призрачных сущностейНет ответов
- Ожидание чего то от жизни. Нужно ли?2 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Как найти смысл жизни после 45, когда дети выросли?47 ответов
- Можно ли избавиться от привычки рассматривать?30 ответов
- Все всегда считали меня глупой21 ответ
- Можно ли читать чужие мысли?13 ответов
- К чему снится потерять сумку?10 ответов
- Как справиться с одиночеством после развода?9 ответов
- Маленькие радости9 ответов
- Как перестать сравнивать себя с другими и полюбить свою жизнь?9 ответов
- Как перестать стесняться??!9 ответов
- «Любое взаимодействие — это контракт»: чем вы на самом деле расплачиваетесь за еду навынос8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема