Тревога из-за учёбы
В этом году поступила на первый курс, филология. Я постоянно тревожусь по поводу учёбы, семинаров, особенно перед английским, как будто меня убивать собираются, я не знаю почему, постоянно какое то состояние, ладошки потеют, сердце в пятки, что с этим делать? #тревога
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 504 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 361 ответ
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 808 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Вранье без причины41 955 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
- Жизнь после развода12 071 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 699 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 749 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Если сконцентрироваться на самой яркой ситуации :
Какую первую мысль вы ловите, перед английским, что возникает тревога? (она всегда есть, дайте себе время поймать ее)
Когда эта тревога появилась впервые?
Эти короткие вопросы помогут отследить, что порождает тревогу.
Какую первую мысль вы ловите, перед английским, что возникает тревога? (она всегда есть, дайте себе время поймать ее)
Когда эта тревога появилась впервые?
Эти короткие вопросы помогут отследить, что порождает тревогу.
Cвета
Слышь, филологиня дутая, выучи правописание частиц -то, -либо, -нибудь, -кое и т.д.
Гость
Забей. Эта учёба бесполезна.
В карьере всё равно всё решает блат. Родилась рабочей- станешь кассиршей.
В карьере всё равно всё решает блат. Родилась рабочей- станешь кассиршей.
Анна
что делать? учить и готовиться к занятием, будешь знать предмет - будет и уверенность
Гость
Девушка, не тревожьтесь почем зря. Лучше подумайте, куда Вы с Вашей филологией работать потом пойдете. Рекомендую попутно найти востребованную профессию, которую можно совместить с английским, чтобы устроиться на нормальную работу. Это я Вам как лингвист говорю)
Вы чего боитесь? Ответить неверно? Если да, то вам нужно понять простую вещь: будете бояться и тревожиться, меньше будете сконцентрированной. Замкнутый круг. Соответственно, больше шансов сделать так, чтобы ваш страх стал реальным. Учитесь удерживать концентрацию даже в стрессовом состоянии, вам это потом на работе очень пригодится.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вы чего боитесь? Ответить неверно? Если да, то вам нужно понять простую вещь: будете бояться и тревожиться, меньше будете сконцентрированной. Замкнутый круг. Соответственно, больше шансов сделать так, чтобы ваш страх стал реальным. Учитесь удерживать концентрацию даже в стрессовом состоянии, вам это потом на работе очень пригодится.
Согласна с комментарием выше. Тут проблема решается концентрацией и собранностью, благодаря порядку в голове и уйдет тревога. Попробуйте Фенотропил, ноотроп для таких ситуаций. У меня есть трудности с продуктивностью, не могу долго удерживать внимание на чем-то одном, спасаюсь вот этими таблетками. И удачи вам!
Форум: Психология
Всего: 211 065 тем
Новые темы за сутки: 58 тем
- Тяжело выкидывать старые вещи7 ответов
- Я всегда являюсь объектом травли и насмешек64 ответа
- Ошибки молодости8 ответов
- Выгорание в декрете6 ответов
- Как отличить ответственность от тревожного гиперконтроля?1 ответ
- Упустила всю свою жизнь и возможности, обида на всех, ненависть к себе44 ответа
- Когда думаю про будущее - бегут мурашки по телу. У вас также?4 ответа
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников12 ответов
- Мечты материализуются?7 ответов
- Люди которые все время всем недовольны8 ответов
Популярные темы за сутки: 20 тем
- Я всегда являюсь объектом травли и насмешек64 ответа
- Упустила всю свою жизнь и возможности, обида на всех, ненависть к себе44 ответа
- Это депрессия?15 ответов
- Мне сказали, что нужно ничего не делать и присваивать себя успехи своих родственников12 ответов
- Тяжело выкидывать старые вещи11 ответов
- Не знаю как успокоиться. Умерла моя любимая собака9 ответов
- Боюсь мнения людей8 ответов
- Люди которые все время всем недовольны8 ответов
- Ошибки молодости8 ответов
- Как избавится от боли8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема