Как избавиться от токсичности??

Тоже самое только во время овуляции и месячных . Прям все бесят

Как только чувствуете, что настроение портится, съешьте конфетку. Сахар в кровь, жизнь налаживается, настроение улучшается. Зубам неполезно, но справиться с плохим настроением помогает.

а потом создавать вопрос, как похудеть :)

Проверьте гормоны шиловидной железы для начала

На пол часа, потом сахар снова упадёт и ей снова надо будет конфетку..и так Жора будет толстеть и толстеть

Я предложила рабочий способ: "Станет грустно - съешь конфетку".
Предлагайте свои. Я тоже с удовольствием послушаю.

Старайтесь в момент психов вспомнить о том, что после того как белка отпустит, у вас будет жуткое чувство вины, что психи пройдут, а ваши слова не забудутся, и они могут ранить дорогого человека. Постарайтесь взять себя в руки и осознать, что со стороны вы выглядите как припадочная, вы же наверняка в такой момент чувствуете, что вы немного "не в себе, поменьше говорите или вообще уходите куда-то подальше от людей. Если осознавать это, то со временем научитесь контролировать свое злое альтер-эго. От психов помогает любая загрузка (работа, хобби, спорт и тд).

когда плохое настроение 100 приседаний, эндрофины выделяются, настроение улучшается, потом, если кто-то испортил настроение нужно пообщаться с кем-то позитивным и не одним, ну не рассказывать о проблеме, а так о нейтральном, зайти в магазинчик, посмотреть новенькое, продавцы более-менее вежливые: расскажут что-нибудь, потом в другой, потом в кафешку просто чая попить, он снимает стресс, т.е.хорошо пообщаться на нейтральные темы с дрброжелательными людьми, не рассказывая о проблеме