Во всем ли виноваты родители?

Сейчас стало очень модным обвинять родителей во всех своих проблемах во взрослой жизни. Чего-то не дали, не долюбили, не научили, не правильно воспитали и т.д.

Да, безусловно, большинство наших травм, внушений, убеждений, стратегий мы получили от родителей. И они очень влияют на нашу жизнь сейчас.

Но что, если посмотреть на это с другой стороны. Родители воспитывали нас так, как умели, так, как научили их наши бабушки и дедушки, а бабушек и дедушек их родители и т.д. Из поколения в поколение передавались эти стратегии. Наши родители не умели по-другому, и они также получили травмы от своих родителей.

Мы понятия не имеем, какие чувства проживали наши родители, и почему так поступали. Это их личная история. Не в наших силах менять прошлое, но мы можем взять ответственность за свою жизнь в свои руки, и если что-то доставляет дискомфорт, то можно прийти в терапию и поменять свой сценарий, своё состояние, мышление, убеждения и т.д.

Конечно, достаточно историй в практике, когда родители моих клиентов были алкоголиками, манипуляторами, унижали, обесценивали, жестко критиковали, обзывали, били. Всегда очень больно слышать такие истории. И здесь много последствий, с которыми нужно работать. Но даже в таких случаях люди приходят в терапию и меняют свою жизнь. Пока мы застреваем в этих обидах и обвинениях, сливаем туда всю энергию, жизнь проходит мимо.

Мы не можем изменить то, что уже произошло, но в наших силах поменять своё состояние здесь и сейчас. Выйти из состояния ребёнка в позицию взрослого - это наша ответственность и наш выбор.

#психологонлайн #научнаяпсихосоматика