У вас депрессия и ангедония, а не лень. Вам к психиатру нужно топать, а не корить себя за лень. Посмотрите у моего любимого Базилио ролик на freshlife28 - он так и называется "лени не существует" где он подробно разбирает почему совковое "это просто лень" не работает вообще.
Постоянно мысли о прошлом:" Вот если бы я тогда сделала так то, то сейчас было то-то, а не то что у меня сейчас. ", "я столько времени потеряла, если бы я начала тогда то уже много могла бы" и тд. Я понимаю что мне надо просто начать что-то делать, чтобы не жалеть о потрачено времени, но я просто не могу...
Раньше такое было только с занятиями спортом, сейчас же сил нет ни на что: учёба, друзья и хобби нет в моей жизни. Вернее на все это нет сил.
Кто с таким сталкивался? Как боролись?