Как избавиться от нарциссизма?

Всем привет, девочки, у меня очень большая проблема, и она меня мучает в последнее время. Вообщем, когда я гуляю с парнем, или подругами, я постоянно зациклена на себе, на своём внешнем виде. В дни, когда я как-то круто оделась, волосы уложила классно, всю прогулку любуюсь собой, но чрезмерно сильно. Меня это беспокоит, у меня будто отсутствие концентрации внимания, мне парень или подруги что-то рассказывают, а я в этот момент думаю «Блин, как я классно выгляжу», переспрашиваю потом, и так постоянно.. Когда у зеркала стою с кем-то, и человек мне что-то говорит, вообще ничего и никого не слышу. Я сама очень симпатичная, люди часто делают комплименты, но мне кажется у меня нарциссическое расстройство какое-то появилось. Раньше такого не было. Что мне делать?