Затяжная депрессия

А если решить с интернатом ( для ребёнка ).
Это не выход ?

Автор, сочувствую( Препараты действительно тяжелые, вызывают сонливость, галлюцинации и тд..
Просто пропивать и ждать эффекта:(
А на алименты подали? И как это вышло, что кинул с имуществом? Не было общенажитого?

А Ваши родители и родители мужа что?
Где они?
Наследство?
Неужели нет ни одного островка безопасности в Вашей жизни, где можно было осесть, разобраться с карьерой, выдохнуть, через сколько лет ребёнок сможет от Вас отделиться и сам строить свою жизнь, разгрузив немного

Препараты не каждый помогает, надо кучу разных перепробовать , разные дозы и по разным схемам ( что важно), прежде, чем найдете то, что действительно поможет

Эх мать. У меня соседка парализована лежит третий год. Подруга с рассеянный склероз ом мучается. Коллега всю жизнь лечится от бесплодия безрезультатно.
А у тебя такой стимул-поднять ребёнка, научить его жизни. А ты предпочитаешь спрятатать в панцирь в виде депрессии.
Давай, отряхнись, ищи нормальную работу, связи, читай ребёнку оптимистические книжки. Всё будет ок. И как говорил поэт Мандельштам-с чего ты взяла что должна быть счастливой? 😀

Родители умерли мои давно а мужа тоже но там и помощи не было

Пожалуй, вы меня приободрили)
Благодарю

Что делать? Начать любить себя и радоваться жизни

Для начала нужно полноценно отдыхать физически, высыпаться, хорошо питаться. Второе перестать жалеть себя, ковырять душевные раны, у вас сейчас началась другая жизнь, вот и живите спокойно

Какой же бред. Поднимать ребенка,чтобы что? Один конец у всех. Че эту радость из себя давить конец один у всех

Предлагаешь ей в окно сигануть с ребенком?
Да, надо жить, пытаться радоваться ради ребёнка. Других путей не придумано. Вдруг он вырастит умным, поступит в хор инст, будет счастливо женат, свозит мать в Париж. Никто не знает что там дальше.

Очень заинтересовала Ваша история,

Можете сказать хоть примерно какой сфере в работе Вы посвятили свою жизнь?

Добились ли в карьере того, что хотели?

Поможет ли Вам и ребёнку переезд, на Ваш взгляд? Ведь Вас ничего не держит, может где-то больше перспектив, или наоборот, жизнь по-спокойнее?

Много всяких аспектов, на какой максимальный доход можете выйти? Как со здоровьем дела? Сколько лет ребёнку, подросток, или взрослый?

Были ли у Вас хобби, которые приносили радость?

На Ваш взгляд, в какой момент всё пошло не так, как бы Вам хотелось?

Был ли, или есть ли у Вас предпочитаемый вид активного досуга/спорта?

Бывает, люди забрасывают что-то, но после возвращаются, в йогу, которую любили, которая помогала поддерживать себя в отличной форме, физическая активность поднимает настроение, нужно только найти что Вам по душе, ещё и самооценку поднимает, кстати, Вы ведь не посмели ещё отчаяться найти свою настоящую любовь ?

Ходите ли Вы к психологу?

Какая у Вас самая заветная мечта сейчас, какой Ваш миг абсолютного счастья?

Может быть это: «Я лежу на шезлонге у моря, держа в руках книгу, уносящую меня в романтическое путешествие, во второй руке бокал вина, рядом мой ребёнок классно проводит время, я выгляжу прекрасно».

Турция стоит немного, например, но того стоит)
Или может Вы хотите увидеть своего ребёнка счастливым в его хобби/карьере/семейном счастье, у Вас впереди ещё долг - быть самой лучшей и красивой бабушкой!

Отцу совсем не интересна судьба ребёнка?

Давно ли Вы были в кругу своих друзей? Или коллег, в неформальной обстановке

Когда посвящали время себе, принимали ванну, слушали любимую музыку, баловали себя?

Вы не одна! Вы можете быть своей лучшей подругой во всём, полюбите себя, потому что Вы красивая и делаете, что должны, как мама, и ищете пути к счастью, кто ищет тот всегда найдёт!

Например, если Вы живёте в Москве и работаете в торговле много лет, ребёнку лет 12, а зарабатываете немного : - можно стать управляющей, пойти на курсы, подтянуть знания, набраться уверенности в себе, привести себя в порядок, поухаживать за собой, доходы вырастут, думать о плохом будет некогда, самооценка будет расти, два раза в неделю физическая активность, правильное питание из любви к себе, прогулки и отдых с ребёнком, а там и мужчина нарисуется, не сотрёшь)

Без исходных данных сложно что-то придумать

Все формулы уже даны, нужно только поверить в них и в себя, нужно делать всё самое банальное, вплоть до самообниманий и комплиментов себе, глядя в зеркало!

Таблетки нужны для того, в идеале, чтобы облегчить Ваше состояние и дать Вам возможность выправить режим дня, сна, отдыха, работы, активности, питания, мышления, например, отказавшись от сладкого, через две недели человек лучше спит, чувствует больше энергии,
от занятий спортом тот же эффект, в комплексе это уже, на химическом уровне повышает качество Вашей жизни

На одних таблетках никто не вылечивался, ведь первопричины всегда возьмут верх

Может всё не так плохо?

Например, если Вам нужно сменить работу, покорпев 6 часов над резюме, можно изменить свою жизнь раз и навсегда, у Вас опыт, личностные качества, дисциплина, где-то можно и приврать, некоторые менеджеры по подбору персонала хотят быть обманутыми, сколько раз так делали) Главное показать, что Вы не боитесь ничего, люди бывает устраиваются и на ютубе по ходу дела учатся рабочим моментам, да

И раз, новый коллектив, если с подчинёнными, то Вы сами себе будете настраивать и держать планку, поднимаясь выше и выше

Больше доход - больше возможностей

За месяц 4 - 8 раз проведёте 1-2 часовую активность, чуть начнёте корректировать питание, купите себе что-то красивое, покрасите волосы, два раза сводите ребёнка в пиццерию и кино, сдадите анализы на сахар, витамины, гормоны щитовидки

Знаете что Вы получите уже через месяц?

Вы будете больше знать о своём здоровье и возможно Вам откроются причины плохого настроения, самочувствия, пьёте витамины, получаете качественное лечение и Вам уже легче

Если есть лишний вес - стремительно теряете килограмма три-четыре из-за активности, ходьбы с ребёнком, отсутвия тортиков, переедания, жирного, самооценка возросла, забота о себе располагает и учит Вас день за днём любви к себе, ежедневный уход за собой улучшает настроение, Ваше тело более выносливо, подвижно, уровень кортизола уменьшается, уровень серотонина возрастает после каждой тренировки
В любом возрасте красивое тело радует и вдохновляет женщину, раскрывает её женственную энергетику, красоту
Счастье ребёнка заряжает Вас на новые достижения
Увеличенный доход позволяет улучшить какую-то сферу жизни ( внешность, здоровье, учёба ребёнка, питание, путешествия, отдых, первый взнос ипотеки )

Всего месяц, а сколько всего можно ощутить

Это я всё условно говорю, например

Кстати, во избежание комментариев «при депрессии встать нельзя с постели, а Вы тут расписали, так не живут и те, кто здоров!)», - я знаю, знаю, у меня тоже депрессия 🥲

Вы ведь проходили полное обследование перед тем, как Вам прописали таблетки?

Например, как было у меня, мне постоянно было плохо, как будто я медленно умираю, начались панические атаки, скорая ездила ко мне почти каждый день, психолог на меня глянул и сказал - у тебя увеличение в районе шеи, иди к эндокринологу, сдавай ттг, я могла бы забить, ведь что понимают эти люди, я так молода и меня видимо просто послали, но я сразу же вышла и пошла взять направление на анализ, результат - Гипотериоз, начальная стадия, психолог продлил мне жизнь своим наблюдением и улучшил её качество, пропив эутирокс, мне стало намного лучше

Симптоматика гипотериоза, это депрессия, подавленное настроение, панические атаки, бессонница и т.д.

Также, хочу добавить, что нужно всё делать маленькими шажками, неизвестно, что поможет именно Вам, нужно искать, депрессия лечится долго, пару лет, но за эти годы Вы меняете всю свою жизнь, в Ваши годы как раз начинается вторая)

И знаете, что я больше всего люблю, наблюдая за материнством в Вашем возрасте, если возраст ребёнка до 13-ти лет хотя бы, - это материнская, необычайно нежная, ласковая, добрая, светлая, расслабляющая, умиротворяющая энергетика, конечно, когда мама счастлива сама, обнимая и разговаривая со своим ребёнком, она излучает такую женскую энергию, какой я не видела у молодых мам никогда

👍👍👍

😀

Молодые мамы не обижайтесь 😁

Женщины в плохом настроении закрываются и от своих детей тоже, кормят, одевают, но забывают ежедневно (!) прижимать к сердцу, обнимать, разговаривать, дарить свою любовь, ласку, окутывать своего ребёнка атмосферой спокойствия, защищённости, комфорта

Чтобы ребёнок всегда знал, что ему есть куда вернуться, где ему хорошо и он сможет расслабиться

И по жизни будет более открытым, не беспокойным, сильным и счастливым

Молодые чаще держат телефон в руках, чем своё продолжение

Отличные капсулы вам порекомендую - это инозитол от эвалар. Пила по две пилюли во время завтрака или обеда, действует моментально практически, хотя и состав не сильно мощный. Советую его.