Постоянное чувство тревоги , страх , как жить?
Здравствуйте, на днях накрыла паническая атака ( сходила к психологу ) выписал алпрозалам от которого жутко спать хочется , отдышка и состояние овоща ( а у меня ребенок маленький). Без него физически лучше , но вот чувство тревоги , страха через кажду минуту никогда не уходит (хотя с ним тоже было). Как быть , не хочется на антидепрессантах постоянно сонной ходить
Лина
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- Удача или усилия?91 819 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 312 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 604 ответа
- Вранье без причины41 948 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 480 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Доброе утро, Лина!
Сходите ещё раз к психиатру ( которого Вы назвали психологом, но психолог таблеток выписывает). Подбор антидепрессантов дело не простое, обычно 2 -3 попытки.
Что касается именно психолога, то предлагаю Вам когнитивно-поведенческую психотерапию. Наиболее быстрые результаты даёт именно совместная работа психолога (вербального) и психиатра.
Надо будет выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Сходите ещё раз к психиатру ( которого Вы назвали психологом, но психолог таблеток выписывает). Подбор антидепрессантов дело не простое, обычно 2 -3 попытки.
Что касается именно психолога, то предлагаю Вам когнитивно-поведенческую психотерапию. Наиболее быстрые результаты даёт именно совместная работа психолога (вербального) и психиатра.
Надо будет выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Он минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
В конце теста краткое описание метода.
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим (бесплатно).
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите состояние. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Гость
Не принимай. Лекарства все такие, одно лечишь, другое калечишь.
Гость
Нужно другие подобрать , так и скажите мне нужны препараты последнего поколения , чтобы не быть сонной . Их обычно долго подбирают , какие именно вам подойдут . Ну и потом работа над собой , мысли , установки и тд
Гость
А в какой вы стране? Это хороший препарат
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
И это не антидепрессант а транквилизатор
Форум: Психология
Всего: 90 845 тем
Новые темы за сутки: 25 тем
- Выход на улицу и тревога3 ответа
- Занимаюсь самоедством и самокопанием2 ответа
- Преследует мысль, что я уже умирала12 ответов
- Может на меня порчу навели?11 ответов
- Паузы в речи4 ответа
- Признаки РПП1 ответ
- Как научиться не волноваться перед экзаменом или контрольной работой?4 ответа
- Приснилось, что стала демоницей2 ответа
- Не прекращается тревога на антидепрессантах9 ответов
- Стыдно ухаживать за собой и красиво одеваться7 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Как успокоить и усыпить алкоголика?20 ответов
- Моральное истощение в декрете14 ответов
- Преследует мысль, что я уже умирала12 ответов
- Как вы думаете, реинкарнация это выдумка или нет?12 ответов
- Может на меня порчу навели?11 ответов
- Почему при реинкарнаци только один из пары помнит прошлую жизнь?9 ответов
- Никак не пойму, зачем люди ходят на кладбище к умершим9 ответов
- Как найти себя9 ответов
- Не прекращается тревога на антидепрессантах9 ответов
- Менталка улетела после жизни с тираном8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема