Сильная эмоциональная тревожность, как побороть
Я даже не знаю как точно описать, чтобы меня поняли, но суть проблемы такая, что в очень трудных моментах в отношениях с девушками, когда я чувствую что теряю человека, то меня как будто охватывает какая-то паника, начинаю судорожно писать какую-то дичь ей(потому что нет возможности увидеться) и удалять, потому что понимаю что пишу полный бред. Помимо этого я постоянно захожу в соц сети чтобы посмотреть не зашла ли она в онлайн, а если онлайн и не отвечает, то вообще уже злость какая-то пробирает, от чего я начинаю ещё больше чувствовать себя плохо, тут уже начинаются какие-то психи, в общем не могу сидеть на месте. Помогите советом или может вообще к психологу надо, вообще не понимаю как отвлечься, ведь это просто нереально, чтобы я не делал(работал, смотрел фильм или ещё что), то меня хватает на пару минут, потому что все мысли только об одном. Ох, надеюсь хоть кто-то мне сможет помочь с этой проблемой #отношения #эмоции #тревога
Автор
Мудрость форума: Психология
- Вранье без причины41 967 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 342 ответа
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А почему расстаетесь?
Гость
Судя по тому, что Вы пишете о девушках во множественном числе, это не первый случай. Поэтому что случается? Как они мотивируют свое решение расстаться? Я наоборот тот человек, который сам инициирует разрывы. Особенно в молодости. Видимо не хватало острых ощущений. Прошло с возрастом, но муж всегда был спокоен и оптимистично настроен. Что все временно, это очередной заскок. Может и Ваши девушки еще молоды и с избегающем типом привязанности. А у Вас тревожный тип привязанности.
Автор
Судя по тому, что Вы пишете о девушках во множественном числе, это не первый случай. Поэтому что случается? Как они мотивируют свое решение расстаться? Я наоборот тот человек, который сам инициирует разрывы. Особенно в молодости. Видимо не хватало острых ощущений. Прошло с возрастом, но муж всегда был спокоен и оптимистично настроен. Что все временно, это очередной заскок. Может и Ваши девушки еще молоды и с избегающем типом привязанности. А у Вас тревожный тип привязанности.
Обычно так бывает когда я мягко говоря накосячил и девушка меня отталкивает, так ещё и с холодком общается. Я понимаю что девушка испытывает ко мне чувства, но как будто не может общаться как раньше. А я любое изменение в общении замечаю и меня это сильно всегда заботит, почему все не как раньше. Отсюда начинается какая-то паника, которая мне уже порядком надоела, мне хочется быть спокойным и не говорить лишнего, находится в холодном уме, но чувствую что каждый раз все как в первый
Гость
Да, к психологу.
Это может эмоциональная зависимость.
Панические атаки есть у вас?
Это может эмоциональная зависимость.
Панические атаки есть у вас?
Похоже на зависимость или одержимость. Чувствуется большая неуверенность в себе. И явно преобладает страх брошенности. Пробуйте больше общаться с ней, не бойтесь открываться, делиться своими переживаниями с ней. Если она не поймёт, значит не ваша девушка. Если она в вас заинтересована то должна понять ваши страхи, это поможет прийти к какому то согласию.
Гость
Ну давайте так, к психологу однозначно - это на долгосрочную перспективу, чтобы в принципе выкорчевать такую экстра - паническую реакцию. Но кроме прочего можно разово обратиться к психиатру или психотерапевту. чтобы подсказали как разово в моменте возможно медикаментозно такую панику быстро снимать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я бы вас посоветовала с психологам пообщаться) У меня тоже был сложный период, и панические атаки были, очень помог Прилепский Никита, буквально 1-2 сеанса, я уже стала по другому смотреть на вопросы, которые меня беспокоят. Прием ведет в клинике докмед и можно онлайн к нему
Форум: Психология
Всего: 213 178 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший4 ответа
- Борьба за лидерствоНет ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу17 ответов
- Как убрать мнительность?3 ответа
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- А вы перепроверяли цифры по несколько раз, думая что ошиблись? Или забыли3 ответа
- Как научиться заново фантазировать перед сном?3 ответа
- Как нормально воспринимать критику?3 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Почему идеалогия блекпилл очень популярна в кореи и сша, но отрицается в россии?32 ответа
- Выброшенные деньги или спасение души? 5 мифов о психологах24 ответа
- Как вести себя спокойно когда кто-то смотрит? Не трястись19 ответов
- Сижу дома 9 лет. За это время никогда не выходил на улицу17 ответов
- Как убрать все мысли в голове в моменте?10 ответов
- Кто знаком с соционикой9 ответов
- Молчу в чате бывших сокурсников. Социофобия8 ответов
- Как вы думаете, что это может быть? Совпадение или что-то мистическое, передающееся по крови?8 ответов
- Вы придаете значения лунным дням?5 ответов
- Ненавижу людей, которые встревают в чужие конфликты и драки, как мой бывший4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема