Как вы боретесь с депрессивным состоянием?

Пока хорошая погода стараюсь больше гулять на природе.

таблетки пей

Спасают поход к неврологу и антидепрессанты

Если вы про клиническую депрессию как диагноз, то лечится она только препаратами по назначению врача. И поездки даже если на время и отвлекут - так ненадолго. А если про бытовую хандру, то тут все индивидуально, кому поездки, кому спорт, кому живопись, музыка, домашние животные и много чего. Провалились в черную депрессию - так значит, вам препараты уже нужны, ничего постыдного в этом нет, идите к врачу, менталку надо ставить на место.

а потом на работу не возьмут, поставят на учет

я тоже боюсь людей.Но самовыпил зачем? Просто избегайте людей. Вы потеряли близких или имущество?

На учет в классическом понимании сейчас не ставят. Отмечают в базе - но такие вещи, как неврозы и депрессии, ни на что не влияют. Если вы, конечно, не в авиацию, не в МЧС и не прочие сферы идете, где человек должен быть идеально здоровым физически и психически. Но в этих сферах забраковать могут и по банальному гастриту или хроническому тонзиллиту или остеохондрозу - и что теперь, их не лечить, что ли, даже если в эти профессии не лезешь? Там и зрение должно быть идеальным - и скорее даже по этому пункту многие не пройдут. А соответственно если у тебя работа обыкновенная, ты рядовой офисный специалист в очках и с мелкими хронями типа проблемной спины, то тебе и терять нечего, можешь смело идти к неврологам, психотерапевтам, психиатрам и просить таблетки от депрессии, ничего тебе не грозит в профессиональном плане.

Я не назову свое состояние депрессивным, но хандра присутствовала осенняя. Пью нормотим и меня постепенно отпускает.

В точку, не депрессия, но хандра. Сама через это прохожу