Нарастающий страх перед сном
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 711 ответов
- Жизнь после развода12 083 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 562 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 775 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 523 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 387 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 877 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 350 ответов
1 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Лучше обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания. Если просто нервное переутомление или реакция на стресс, то можно пропить успокоительные, взять отпуск. Мне заснуть помогает чтение. Любая книга, например, женский роман. Главное, чтобы отвлекал от тревожных мыслей.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 215 038 тем
Новые темы за сутки: 30 тем
- К психологу?3 ответа
- «Я больше не могу» или почему мы выгораем и как перестать жить на автопилоте?3 ответа
- Живу с ощущением смерти2 ответа
- После родов не хочу секса10 ответов
- Никому не нравлюсь. Слишком страшная35 ответов
- Осенняя депрессия19 ответов
- Сколько раз за этот год вы сделали для знакомых то, за что другие берут деньги?12 ответов
- Как голова сама себя бережет1 ответ
- Как не стесняться быть одной?12 ответов
- Как жить с этим?37 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- К психологу?3 ответа
- «Я больше не могу» или почему мы выгораем и как перестать жить на автопилоте?3 ответа
- Живу с ощущением смерти2 ответа
- Псевдопсихологи - жуликиНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне 25 лет. Где-то месяц назад заметила изменения в своей нервной системе. Меня начали пугать громкие звуки, телевизор (просто кто-то начинает повышать тон) и у меня в эту секунду все сжимается в грудной клетке. Также отметила, что яркий свет не переношу, в машине, на концертах, на работе, когда в лицо светит лампа. Неделю толком не сплю, потому что перед сном меня хватает приступ страха, все так, как днём но ПОСТОЯННО, когда дышу. Я и медитировать пыталась и задерживать дыхание. Пока без сил не уткнусь в подушку, не получается уснуть естественным путём. Что со мной?