Как выйти из ужасной созависимости от бывшего? очень больно

Девочки, дорогие, помогите советом! Нет сил больше. с бывшим 5 лет были вместе, расставались кучу раз по моей инициативе, потом он меня возвращал и так по кругу. я пыталась уйти так как он вообще не воспринимал мои слова и просьбы, когда я говорила что меня ранит какая-то ситуация он как назло повторял ее. опять скандал, я ухожу и все по кругу. последний раз меня хватило на месяц его полного игнора, но потом снова началось. мы опять увиделись и все по кругу. если бы он не трогал никак меня наверно мне было бы проще его забыть. вчера на мое замечание касаемо его поведения с девушкой в прямом эфире (он блогер) начал меня убеждать в том что никакого флирта нет и я опять ищу приичну поругаться. причина: он проводит эфир совместно с другой девушкой и там пишут в чате мол а ты что ее ревнуешь и он отвечает "ну а как же без этого", аргументируя мне потом что это шутка. в ответ на мои какие-то претензии он начал смеяться, я сказала если еще раз он себя так будет вести я уйду насовсем, он в ответ "а потом вернешься через два дня",я наговорила гадостей и ушла, мне очень больно. подскажите, пожалуйста как выйти из этого круговорота, сегодня паршиво невероятно...мне 24