Не понимаю, стоит ли мне обращаться к психиатру?

Это цветочки на пути депрессии. Психиатр такое не лечит, психологи просят деньги. Думайте сами

Похоже на биполярное расстройство.

Я автор темы. Просто я бы сходила, но не знаю как найти хорошего специалиста, плюс понимаю это стоит приличных денег, одним разговором очевидно все не закончится. Стоит ли это того или можно пытаться справиться самой

Может, устаёте просто. Гемоглобин упал, например.

Нехватка секса

К врачу-психотерапевту сходите за консультацией как минимум.
Если денег мало, для психотерапии поищите группы на вашу тематику, они дешевле.

не вижу ничего ужасного
хочется отдохнуть - отдыхайте
возможно на работе/учебе устаете или себя всё время сдерживаете

Для начала отследите, когда это бывает и сколько длится. Ведите дневник. Зажоры и усталость могут быть признаками... ПМС) После 21 дня м.ц. обычно накрывает, а в последние 3 - вообще хоть на стенку лезь. Гормоны-с.

Со стыдом и почиститься можно и к психологу. Хороших нет. Есть подходящие и неподходящие вам.

Заведите себе парня

А какая взаимосвязь?)

вы одинокий человек,от этого и проблемы