Не понимаю, стоит ли мне обращаться к психиатру?

Обычно я довольно активный и трудоспособный человек, дома не сижу, но бывают периоды когда просто ничего не хочется делать. Как правило, это продолжается дня три, редко чуть больше. Хочу просто лежать в тишине в темной комнате, сложно пойти в душ или накраситься. В другом состоянии я чистоплотна, даже очень, люблю заниматься собой, но в эти дни мне просто тотально все равно. Принципиально это жизнь не ухудшает, так как бывает не часто и не долго, меня больше беспокоят приступы компульсивного переедания. Я худенькая, но бывают моменты, когда опять же становится абсолютно безразлично. После зажоров испытываю чувство вины и желание очиститься