Стеснение мешает жить нормально

Здравствуйте.Я очень стеснительный человек, мне 23. Мне нужно привыкнуть к человеку, чтобы свободно разговаривать и не бояться показаться глупой. И вот долго общались с парнем в сети, там у меня всегда находится, что сказать, я более общительная в сети, но когда мы встретились, у меня просто отключается мозг, я вообще не знаю что сказать и что рассказать ему и как поддержать разговор. Я как дура молчала и изредка, что то говорила, и я понимаю, что это нехорошо, и мало кому это понравится, ему это не понравилось, он мне больше не пишет. Но я понимаю это и настраивала себя на то. чтобы чаще говорить, но у меня не вышло... Если я так буду молчать с каждым, я так совсем останусь без парня. Как это побороть и как быть? #нуженсовет