Как бороться с тревожностью?

глицин тебе в помощь с витаминами группы Б

Это, кстати, очень даже неплохо. Но лучше еще и обратиться к психологу. Потому что нужно понять причину ваших тревог. Не просто ситуацию, а почему они сформировались и постараться избавиться от них.

Я бы бросила парня, который относится плохо к человеку с тревожностью. Это вред, а не поддержка или помощь. А так хобби, йога, медитации, ну и глицин. Очень помогает при тревожности и смены настроения.

Вам бы поговорить об этом с парнем. Возможно ему, как и любому человеку, иногда нужно побыть самому с собой. А отношение к вам остаётся, как и прежде, хорошим. Проясняйте свои страхи, зачем накручивать себя неизвестностью.

Витамины,, дискавери, от арт лайф, отлично успокаивают, а потом на спокойную голову решать проблемы, ведь все решается с помощью рта и без истерик

Попробуйте занятия йогой и медитацию, если нет возможность посещать кружки, то можно на ютубе найти много упражнений.

Попробуйте попить Магний В6 Rexy, я на Озоне беру, отличный магний, успокаивает, сон наладился у меня, тревожность ушла.

Можно побороться с этим состоянием, можно стать спокойной и уверенной и перестать зависеть от перемен настроения других людей. Все в ваших руках, и вместо того, чтобы тревожится, вы сами можете помогать другим быть спокойнее. Для этого нужна помощь хорошего психотерапевта, который сам является спокойным и уверенным человеком, и может развернуть на позитив, помочь по вашим жизненным ситуациям здесь и сейчас, а не направлять на прошлое. Настоящее избавление от тревожности - это не разовая акция и не прием успокоительных. Это другое понимание себя и отношений с людьми.