Эмоциональная зависимость: что мне делать?

Всем привет)
Помогите пожалуйста...
Понимаю,что возможно во мне нарушена какая-то психологическая стабильность.
Спустя какое-то время после устройства на работу я познакомилась с коллегой,а он уже меня ввёл в компанию.Появилось желание работать,т.к. есть те люди,с которыми я общаюсь,т.е. психологически я влилась во всю эту кухню,мне не так одиноко.Проблема в том,что раньше я относилась ко всему равнодушно:ну есть этот человек в моей жизни-ок,если его нет-тоже ок.Собственно,раньше он всегда спрашивал,добралась ли я на работу,как я,что я готовлю сейчас,чем занимаюсь и тд.Я смотрела на все эти сообщения с таким выражением:и зачем мне это?Чуть ли не бегал за мной.Стали больше общаться.Сейчас вернулась с работы,впереди выходные,и я понимаю,что мне было тяжело расставаться.Мне будет тяжело без общения,без самого человека,без бесед с ним,без его атмосферы,шуток,смеха,общих тем.Он учит меня чему-то новому,он очень умный и эрудированный.Все бы сделала,чтобы оказаться сейчас где-то рядом,обсудить погоду,политику,историю и т.д.Попала в эмоциональную зависимость.Скучаю.Теперь многое изменилось:сообщения вечером пропали,но когда мы общаемся вживую,то все прекрасно(внимание,общение и тд).Почему вдруг так стало?

Как снова обрести себя,наслаждаться собой и не быть зависимым от другого?Не могу перестать плакать.Очень не хватает этого человека.Он мне стал как родной.Даже два дня не могу выдержать.Боюсь,что сорвусь и напишу/позвоню.Пожалуйста,посоветуйте что-нибудь.Я хочу получать эмоции так же,как раньше,а не вкладываться только одной в это общение.Хочу все вернуть как раньше.Надеюсь на ваше понимание...