Крик души. Нет сил и полная апатия

Все наладиться:)

Ваши слова
"Я хотела бы быть среди умных воспитанных людей, но увы вижу лишь хамоватых персонажей зачастую, курящих и вонючих"
Так выбирайте круг общения, где будут исключительно умные воспитанные люди, и не вонючие)). Выбирайте работу с минимумом контактов с людьми.
Люди странные. Ноют, жалуются и при этом сами же делают выборы в своей жизни

Наладится #

Поплачьте и сшейте/закажите себе платье.

Что же из этого следует? - Следует жить,
Шить сарафаны и лёгкие платья из ситца.
- Вы полагаете, всё это будет носиться?
Я полагаю, что всё это следует шить!

Следует шить, ибо сколько б вьюге не кружить,
Недолговечны её кабала и опала!
Так разрешите же в честь новогоднего бала
Руку на танец, сударыня, вам предложить.

Пока что условия только этой работы подходят под график моей учебы, увы

А что за работа, если не секрет, что приходится сталкиваться Вам с вонючими людьми?

Да дело в том что много таких курящих (плохо пахнущих), матерящихся, это какое-то объемное выражение было
Много людей от которых не чувствуешь внутренней культуры, это если иными словами

Проверьте ферритин.. так на всякий.
Ну и врачам становятся не абы кто, это самый сложный путь

Люди с внутренней культурой - это круг общения, который не сразу появляется. Почти в любом коллективе есть представители разных уровней, идеальное общество трудно найти. Да и к тому же надо желаемому уровню соответствовать, чтобы там тебя за свою приняли - т.е. заниматься самообразованием, быть начитанным человеком с широким кругозором помимо своей профессии. Пока такое желание выглядит как незрелая романтизация. Со временем ты поймешь, что курящие люди бывают настоящими интересными личностями и матерящиеся (материться по-разному можно) и среди тех и других есть люди высокой культуры, просто они знают, когда и как уместно проявлять разные свои стороны. Сейчас тебе надо деньги зарабатывать и образование получать, не трать себя на недовольство и презрение к другим людям.

Боже, и у вас апатия и нет сил! Везде в группах, посвященных псих помощи, в пабликах городских читаю это.
И сама уже второй год мучаюсь.

Проблема решается. Надо учесть, что после коронавирусов у всех не ладится с нервной системой. Возникает постковидный синдром. На него накладывается стресс, чувство вины с гиперответственностью, пережитый стресс. В итоге приходим к эмоциональному выгоранию, и даже депрессии (у меня впервые была в этом году, даже вспоминать страшно).

Поможет только:
1. ОТДЫХ, витамины, правильное питание. Витамины С, D, железо и т.д. Зеленые овощи, красное мясо.
2. МОРЕ!
3. Банально, но и психотерапия входит в список.

Действуйте!

Забыла написать про физическую активность и сон!!!
Даже если нет сил ходить - нужно себя заставлять. Не менее 2 часов день прогулок. Меня они из депрессии вытащили. Ооочень трудно было ходить, но я заствляла себя.
И сон! Высыпаться! Обязательно!

Как только вы позаботитесь о физическом здоровье, ментально вам станет легче. Мысли могут поменяться кардинально.

У меня скорее всего катастрофический дефицит личного свободного времени
Отсюда ноги растут я чувствую

У вас истощение нервное и физическое. Переутомление. От этого и действуйте. Хоть витамины попейте. Подумайте, какие меры можно принять. А жалеть вас никто и не должен, это взрослая жизнь, учеба в в меде всегда была очень сложной. И это правильно.

Автор, а вот еще совет - если очень тяжело и это портит вам здоровье, то уж тогда и бросить можно. Не знаю приходила ли вам такая идея? Но это конечно на крайний случай.

Внедрить в свою жизнь следующую игру:

1. В каждом человеке, который Вас раздражает, выводит из себя, найдите то, в чём Вы реальны похожи.
( Это может быть что-то любое: цвет глаз, любимый парфюм, цвет волос, одинаковая привычка перебивать, ёрзать на стуле....всё что угодно. Найдите это глазами и осознание годовой).
Градус напряжённости конфликта быстро пойдёт вниз. Люди стремятся к своим, к тем, с кем они похожи.

2. Способ второй выйти из раздражения:
Каждый день выписывайте не меньше 10 благодарностей всем людям, которые Вам встретились в течении дня. ( Улыбнулись - выписывайте, уступили место в общ.транспорте - выписывайте, одолжили ручку - пишите, нарисовали красивое сердечко на латте - тоже благодарность этому человеку, он старался).
Смысл переключить привычные схемы своего мозга с удобной схемы " вижу какаху - осуждаю" на сложную пока для Вашего мозга схемы "вижу хорошее - благодарю".
БЛАГОдарность приведёт к БЛАГОсостоянию.
Удачи! Пишите, если будут вопросы

Нет, насиловать я себя этими трюками не буду
Мне неприятно даже представлять тех людей, не говоря уже о выписывании общих черт меж друг другом

Пей Магний каждый день, минимум 3 месяца. Апатия уйдёт, настроение улучшится. Говорю из собственного опыта :)

Так и до депрессии недалеко. Для мозга пропейте нейропротектор, лишним не будет с вашей-то нагрузкой, я армадин лонг пила.

Все правильно. Но бывают ситуации, когда сколько ни спишь, легче не становится. Даже отпуск не помогает. Это говорит о пониженном уровне энергии в организме, о нехватке метаболитов. Может помочь Стимол, он регулирует энергетику организма, придает силы. И тогда уже надо стараться ходить сколько возможно, режим дня, хорошее питание, сон и т.д. При астении точно помогает.

Все правильно. Но бывают ситуации, когда сколько ни спишь, легче не становится. Даже отпуск не помогает. Это говорит о пониженном уровне энергии в организме, о нехватке метаболитов. Может помочь Стимол, он регулирует энергетику организма, придает силы. И тогда уже надо стараться ходить сколько возможно, режим дня, хорошее питание, сон и т.д. При астении точно помогает.