Я очень тревожная

я очень тревожная, всего опасаюсь, всё продумываю. стремно то, что я еще и эмоционально зависимая. не могу жизни представить без мужа (ему об этом не говорю, мало ли). я работаю с психологом, но результата нет почти. мне изменяли трижды, изн@силовали, били, я это все отпустила, отношусь, как к былым урокам прошлого, но как мне перестать себя накручивать. чуть что - всё, это для меня конец света, слезы, сопли, самой противно. сейчас отношусь к жизни замечательно, все хорошо, хоть и несколько раз в неделю меня пожирает тревога. я сижу дома всегда, не люблю выходить на улицу, готовлю, прибираюсь, занимаюсь хобби, много вариантов отвлечься, но не могу окончательно. подсознательно я всегда боюсь остаться одна на длительное время.