Патологическая врунья

Если тебя это беспокоит иди к психотерапевту. Патологический лжец считается диагнозом. Если это так, пусть медицина тебе помогает. Или живи как живёшь. У меня есть пример такого родственника, вся его жизнь это череда проблем из-за лжи.

Вы чего-то боялись в детстве или кого-то, была или жестокая мать - или был суровый отец. Ложь как средство выживания, как спасение, потом привычка перешла на всё подряд. Хорошо, что вы хватились, может, к психологу сходите, та подучит, как если не избавиться полностью, то хотя бы прикрутить поток лжи, потому что это противное качество.
У нас была одна, мать её била в детстве за всё подряд, девочка выкручивалась, лгала, а потом вышла замуж, родила, муж сокрушался: Сын брехучий растёт, весь в...жену! Стыдно((

Ложь - религия рабов и хозяев.
Правда - бог Свободного человека!
( Максим Горький)

это заболевание.. проблема с самоконтролем.. или в церковь или к психиатру

Начните контролировать себя и поменьше болтайте. Приучите себя больше слушать других людей, задавайте им вопросы. У меня есть знакомый мужчина, он как и вы. И я вам выше написала его методику. Когда вы меньше говорите, то вы меньше врете. И еще. Попробуйте говорить правду в мелочах. Перед тем, как очередной раз соврать, сделайте паузу и скажите правду. Задайте себе вопрос, что с вами случиться, если вы скажете правду? Попробуйте, вам это понравится и вы сами себя будете больше уважать. Все в жизни поправимо, если только этого захотеть.