Паническая атака или что-то более серьёзное?

Здравствуйте! Есть ли тревожность сама по себе? Мысли какие-то тревожные? Начните с лечения носа, если уже капаете сосудосуживающими, то от них может сердце стучать как бешеное. Грамотно у врача подберете лекарство для носа. К неврологу сходите, или к другому специалисту.

Да , тревожность есть, негативные мысли. Они приходят без причины. Раньше такого не было никогда. А потом я болела долго гриппом. По сути всю зиму и половину весны. И это , видимо, последствия...

Обычно учат работать с дыханием. Им скрадывают тревожность. Но если дело не в носе, а просто тревога, паника, у врачей есть, чем купировать, тот же фенибут, ксанакс и им подобное. Только зависать на медикациях нельзя, 3-4 недели, а дальше сама, обычно всё нормализуется. И у вас будет всё ок.

Желудок проверь.

Привет Мила! Как и у любого повреждения организма, у панических атак есть главные причины и эти причины - кармические. Если есть какая-то проблема со здоровьем или с психикой, то это значит, что в прошлом, в том числе и в прошлых воплощениях, есть был какой-то набор негативных действий, последствия которых возвращаются в форме той или иной проблемы. Система Кармы работает с каждым Живым разумным организмом во Вселенной, со временем возвращая ему его негативны в адрес других - по принципу зеркальности.
Для избавления от панических атак и повреждений других элементов организма, с ними связанных - нужно знание и понимание кармических причин проблемы и коррекция своих действий в дальнейшей жизни исходя и понимания этих причин.
Если будет интерес, в моем профиле есть адрес почты. В ответном письме объясню - какие действия нужны для избавления от Вашей проблемы.