Зацикливаюсь и думаю каждый день об одной вещи

Я не знаю что у меня за расстройства,но я могу просто не из за чего вот так взять какую то вещь ,например название чего то, просто какое то событие, и вспоминать об этом каждый день по нескольку раз. Трудно объяснить чтобы правильно поняли, это не то что "жвачку мусолю" и анализирую, просто каждый день в памяти всплывет и я сама страдаю. Хочу забыть все и чтоб мне что ли мозги отключили! Мне это морально неприятно и мешает, и вот впервые я вспомнила одну негативную (не обязательно) ситуацию и уже 2 недели каждый день много раз в памяти она всплывает, стоит мне немного отвлечься от чего то и дать волю мыслям.Я не хочу об этом думать, но мозги отключить не в силах. К кому обращаться? Я уже не могу... Очень прошу не писать грубости.