Скажу из своего опыта, стала присматриваться к своим достижениям. сама внутреннее хвалить себя за это. Стала ставить цели и достигать, даже мелкие. за три года уверенность в себе выросла. Стала меньше стесняться, легко могу попросить повышения зп. Бояться чужого мнения не боюсь, но конструктивная критика приветствуется.
Вам сколько лет?
Как перестать бояться чужого мнения?