Страх людей, социофобия, реально ли побороть

Ты просто ленивая

и сколько уже работаете?

Без психиатра вероятно нет.

Встреча со стрессовыми ситуация не помогает - несколько лет выступала с докладами (во время обучения), но публично нормально выступать так и не могу.

а зачем бороть, особенно если это аутизм
найди мужа богатого , работу на удаленке или работу, где нет коммуникации

зачем себя бороть и мучать?

Побороть можно.
Но...
Самостоятельно - это титанически сложная задача. Вам буквально надо себя поместить в среду, где у вас не будет личного пространства. Тогда вы или сломаетесь, или поборите этот страх.
Ну а в ином случае, смостоятельно сложно добится только локальных успехов, которые будут откатываться каждый раз, когда вы будете возвращаться в комфортные условия.
Так что нужен человек со стороны, который целенаправленно будет с вами в этом направлении работать. И даже так вам придется приложить усилия.