Нехватка воздуха, Гипервентиляционный синдром

А вы попробуйте помочь себе самостоятельно. Для этого нужно попытаться понять что это за недуг, чем он обусловлен и то, что это всего лишь психогенное, которое вызывает только очень неприятные ощущения, но к смерти привести не может. Для начала прочитайте, например, вот эту статью "Нейрогенные расстройства дыхания: гипервентиляционный синдром", автор - *****.Г.Филатова, а также и другие статьи, которые доступны в инете по теме "гипервентиляционный синдром"

ну от этого нельзя избавится навсегда? то есть просто научится жить с этим? отвлечь себя) когда не замечаешь это то отлично вообще

Когда зацикливаешься на этом синдроме (чувство недостатка воздуха) и думаешь о следующем вдохе (каким он будет, получу удовлетворение от вдоха или нет?). то состояние только ухудшается. Многие наверное ловили себя на том, что в моменты неожиданного отвлечения (зазвонил телефон и вы поговорили, встретили знакомого и поговорили и т.п.) вы с удивлением замечаете "блин, да я же дышал нормально в этот период", а затем (когда опять начинаете обращать внимание на качество вдоха) проблема (чувство неудовлетворенности вдохом) появляется снова. Это говорит о том. что проблема имеет неврогенную природу и не обусловлена никакой серъезной органической патологией. с эти нужно научиться жить (а это вполне возможно). по себе знаю. что помогает также умеренная физическая нагрузка - зарядка, работа на огороде или в саду, пробежка или лыжная прогулка, а также процедуры легкой закалки (обтирание холодной водой или холодный душ с последующим растиранием тела). Всем желаю успеха в борьбе с этой "бякой".

Добрый день! Меня мучает тоже самое. Подскажите пожалуйста к какому врачу специалисту вы обращались,сколько раз в день и в какой дозировке принимали антидепресант и какие витамины были вам назначены.

Пишет тот, у кого прошло)
После пережитого стресса, порядка 4 мес. Не хватало воздуха, думал с ума сойду, а я молодой, здоровый, итд. боялся, что это навсегда и мысли в голове не давали покоя,но упорная работа над собой, здоровый сон, питание,психотерапевт (который сказал, что я справлюсь сам,без препаратов был прав), жена итд. Все это мне помогло, хотя я думал,что не получится, ну не хватает воздуха и все , но время сделало свое дело, ни знаю вернется или нет , но знаю точно, что проходит.
Читал похожее сообщения и думал , нее у меня другое , более тяжелый случай , а сейчас сам пишу и просто не испытываю этого чувства и рад) Так что налаживайте жизнь, мне повезло с близкими , у многих с этим сложнее, но знайте ВСЕ ПРОЙДЕТ , не можете сами ? Идите к психотерапевту, хороший поможет, 1-2 года не известно,сколько понадобиться времени..
И да заклинаю, не читайте вы в интернете ничего про болячки, сдесь пишут только проблемы и то, что беспокоит, пугает и болит, а это только ухудшит положение . Я просто пообещал себе , что когда справлюсь напишу и пусть людям с ПОХОЖЕЙ ситуацией это поможет.
Пишу с тел. На ошибки не ругаться.. Всем добра ребят...

Это может быть низкий гемоглобин, искревлена перегородка или сколиоз. От этого проблемы со вдохом быть могут.

Привет всем!Не думала,что нас так много!Я уже не молодая девушка и столкнулась с этой проблемой.Не думала,что комментарии будут оставлять такие молодые девушки и парни.Я жила спокойной жизнью до 38 лет.,пока не обрушились на меня разные не хорошии ситуации.Причём я их преодолевала и решала и чувствовала себя хорошо.Но через 1,5 месяца меня как"накрыло",в магазине(начала кружиться голова,сердце вылетало из груди),еле-еле до машины дошла.Испугалась до смерти.И вот пришлось ходить по врачам,думали,что сердце,потом ,думали,что щитовидка,.........Устала я от этих обследований!!!!!Вообщем сказали ,что невропатолог нужен и психиатр.Я не восприняла это всеръез!Думала,всё прошло!Но приступы тахикардии меня преследовали целый год.я и скорую вызывала ,и на работу не ходила.Жизнь превратилась в страх!!!!!!Я боялась,что у меня это может повторится в компании.Замкнулась в себе!Потом муж заставил меня снова понервничать .И присоединились ещё новые неприятные ощущения,скачки давления до200,и сильная нехватка воздуха..Очень хотелось самой справится,но не получается.Как только подумаю об этом и обязательно "накроет".Всё таки обратилась к психотерапевту.Поговорила она со мной ,объяснила мне,что нужно моему мозгу объяснить,что всё хорошо.Конечно прописала мильгамму,грандексин ,финибут.Сказала,что.Если я сама не помогу своему телу ,то это может быть всю жизнь.Вроде помогло......Это было пол года назад.Но сейчас опять не могу полноценно вдохнуть.Жизнь у меня бъет ключом:работа,детей отвезти на секции,привезти,уроки проверить,в выходные уборки,стирки.Не удаётся отдохнуть .Вот и опять жизнь под откос пошла.Самой противно!!!Стараюсь не нервничать ,но внутри-то всё сидит.А рассказать кому -нибудь стыдно,Хожу,улыбаюсь,а в душе мысли"как бы не стало плохо".Знаю,что надо поменять образ жизни на более спокойный,но не получается.Дел полно и кто их сделает,как ни я.Это плохо,я это знаю.Но ничего поделать не могу. Это сказывается на качестве всей жизни!Что делать?

здравствуйте.Читала Вашу историю,прям с меня всё списано,даже возраст.Пью грандаксин уже вторую неделю и вот что заметила,от таблетки,часа через 2 ,начинается нехватка воздуха конкретная((Проходит только к ночи.Скажите,пжл,какое лечение Вы получаете?

Хочу написать свой опыт, может кому-то будет полезно. Год назад, когда это началось, я думала что задохнусь и умру. старалась меньше двигаться, чтобы не учащалось дыхание. при каждом вздохе, было ощущение, что кислород не поступил в легкие, как будто я задержала дыхание, следующий вдох был еще глубже, и только раз на 7 удавалось вздохнуть... я пробовала дышать в пакет, принимала различные успокоительные, но эффекта почти не было. моим спасением оказался прием калия и магния (например ПАНАНГИН). следует добавить, что я довольно интенсивно занимаюсь спортом. поэтому при увеличивающихся нагрузках, когда начинает подступать ГВС я сразу принимаю дополнительные витамины.

Друзья, прислушайтесь к рекомендациям Учителя и Василия. И не путайте паническую атаку и оДышку (пишется без буквы Т,т.к. не от слова оТдых, а от слова Дыхание). С панатакой Вам точно либо воевать самим, либо к психотерапевту. У моего сынишки с детства одышки, хотя в том возрасте он не умел сам себя контролировать, и уж, конечно, не накручивал себя. Произвольная такая одышечка, ритмично по 3 раза в год...как врач прописал))))) Реагируем и на смену погоды, и на нервные ситуации, и на недосып, и на школу... Но у нас проблема послеродовая, шея не в порядке, затруднён венозный отток и пр., вообщем вкусили все прелести. Но мы и лечились курсами...и Фенибуты всякие были, и ноотропы, и мочегонные.. Хочу сказать, что на здоровье это влияет, мозг всё-таки не железный...поэтому надо взять себя в руки, вовремя и хорошо спать, заниматься чем-бы то ни было только без напряга, найти увлечение, которое реально увлечёт и не накручивать себя. А то некоторые молодые сидят в инете до 3-*****, потом еле сползают с постели, потом сидят/или стоят весь день на работе, потом без задних ног волокутся в фитнес-зал, типо подвигаться же надо.. А мозгу уже надо, чтобы вы легли горизонтально, и чтобы он хоть немного передохнул)) И травить его бедный алкоголем или сигаретой...это просто его добить. А вопросы, как правильно дышать, что такое гипокапния или дисфункциональное дыхание, найдутся в инете, как только вы захотите реально от этого избавиться!

На лыжах и с фотоаппаратом в лес! С бадминтоном возле дома! Давно выходили? Какие фото не посмотришь в сетях, всё возле зеркала в разных позах (это я молодым пишу, которые всё позируют..). Вот вам и наказание за образ жизни))) Стариков хоть на дачах можно увидеть, они про такие болячки и знать в своё время не знали..а молодёжь с ума сходит...обездвиженные какие-то.

Подскажите что со мной, с месяц назад начались серьёзные проблемы со здоровьем, сердце начинает стучать 2 раза нормально, а следующие два стука такие что у меня крышка в руке дрожит. Пот стал так из под мышек выделять вонючий даже когда я смску пишу на телефоне. У меня паника, кожа стала плохая как будто синяя. На анусе вылез шарик типа прыща, незнаю что думать, на нашу больницу надежды нет надо в город ехать, когда не знаю получиться. Подскажите пожалуйста, у меня голова кругом идёт. Все это в одно время началось(((

Может меня кто успокоит? Родные только и говорят, не забивай голову, от этого только хуже ! Все в себе держать. Сил нет больше😥😥😥. У меня трое детей. Сил нет ни на что, боюсь жутко. Мучаюсь 2 года с этим. Всех врачей прошла, анализы и гормоны щетовидки в норме. Хотя вся в узлах. ЭКГ цлц синдром и пролапс 1 степени. Врачи говорят, ничего страшного. Кричат , что к психотерапевту . Это всд !
А я боюсь, вдруг ошибаются ??? Просто отмахиваются ?? Началось это от похода к терапевту , который испугал, что надо лечить щетовидку , иначе сердце страдать будет... И пошло поехало... Пошла по врачам и по каждой мелочи переживаю . Есть и атаки , и тахикардия , головокружения . Пью блокаторы, вестибо , успокоительные . Ничего , кроме блокаторов не помогает. Так если я здорова, то зачем они меня таблетками пичкают ?? Плачу , сижу , детками заниматься не могу... Что делать ??? Как только не пыталась успокоиться ....

У меня было точно так же, вам говорят все правильно, успокойтесь и не думайте об этом, примите это как обыденность! У меня все прошло как я смирилась и поняла что не смертельно!

Мне все это ставили 25лет назад,как вегетососудистая дистония или циркулярная дистония,потом гипервентиляционный синдром.кардиограмма ничего не показывала,давление в норме,идите лечите нервы.Недавно сделала холтер,и ужас блакада ав 2ст по ветенбаху,чуть не кардиостимулятор ставьте,а симптомы то все те,теперь хожу каждые пол года на холтер.Вот тебе и синдром!

ВСД.это не смертельно)))к психотерапевту

Здравствуйте! У меня тоже такая проблема((( незнаю что делать....

у меня нехватки воздуха сейчас нет, хотя бывают обострения. Раньше очень сильно эта проблема меня беспокоила а сейчас при физ.нагрузках снова появляется, не могу сделать полноценный вдох.Теперь боюсь,вдруг с сердцем что-то серьезное, потому что в состоянии покоя я дышу нормально

У меня тоже такая проблема.началась в 2015 году.после нового года.чувство было что вот вот сердце остановится.тахикардия..сдал анализы все в норме. Потом давление скакало.головокружение. пошёл к терапевту назначил уколы.давление прошло и тахикардия вроде тоже прошла..осталось тяжесть за грудиной.делаю глубокий вдох напрягаюсь болит за грудью и тягит головокружение.потеют лодони и ступни ног.слабость в ногах.головокружение. и сейчас такое чувство как будто не могу сделать глубокий вдох как будто что то мешает.разом мешает а разом нет..врачи обследовали и тоже ничего не нашли. Меня уже это задолбало. Я сам по себе нерный человек.что посоветуете.

А после алкоголя еще хуже!!!!!!! на следующий день....и когда спать сильно хочешь нет нехватки воздуха.....я уже замучилась 4 год....

Здравствуйте!!!тоже страдаю всд и к нему прилогающими страхами и па.проблема моя заключется в следующем:у меня сбитый ритм дыхания и чувства остановки ,поэтому я всегда держу под контролем.вся история началась лет 8 назад.у меня сначало были проблемы с глотанием.я не могла глотать.жизнь была адская.год может больше я мучалась.потом все по тихоньку начало все проходить.скорее перешло в хроническое.через года три у меня произошел выкидышь и у меня начались проблемы с дыханием,ну и различные фобии,страхи.врачи мне все говорили,что я здоровая.потом опять вроде стало все проходить,и перешло тоже я думаю в хроническое.потому что оно проявлялось все равно,но мне сильно не мешало.я не зацикливалась на этом.вышла замуж и родила ребенка.с ноября месяца у меня началось опять проблемы с дыханием,но я думаю даже по хуже чем в предыдущий раз.всех врачей обегала,чего только не сдавала и до сих пор сдаю,но врачи ни чего страшного не находят.все ок.была у невролога,поставил ВСД.я не могу нормально уснуть из -за того что нужно контролировать дыхание,до ужаса стала бояться закрытых пространств и различные другие страхи.стало прыгать давление,учащенное сердцебиенние.даже при глотке вина у меня давление ночью поднимается под 160/110/130.из за всего этого я хожу раздраженная,депрессии.днем вроде еще более менее,но к вечеру просто ужас.когда не сильно ,а когда очень сильно.ставили типо астму,но не потвердилось.симптомы были похожи.я принимала на всякий случай лекарства,но ни чего помогает.была на приеме у психитра,он мне прописывал лекарства сильные,но тоже не помогло снять мои симптомы.конечно хочу опять возобновить посещение к психиатру,так как неивижу другого выхода.устала уже.хочется жить нормально.хочу еще сказать,что я человек мнительный.все принимаю близко к сердцу.вроде когда начинаешь читать истории людей с такими же проблемами,то становится легче от того ,что я не одна такая.значит не смертельно.

Здравствуйте. У меня тоже диагноз НЦД по кардиологическому типу. Устала от этой заразы. Сама по профессии психолог. Знаю суть этой болячки. Но не могу себя взять в руки. Эти приступы так выбивают, что мозг отключается полностью. Лет пять назад была просто нехватка воздуха и страхи, что задохнусь. Проверялась полностью - везде, по всем параметрам норма, кроме синусовой тахикардии. Сейчас твориться что-то нечто. Уже не знаю к кому обращаться. Врачи в поликлинике, увидев диагноз всд, мило улыбаются и отправляют идти куда по дальше. Выписав кучу дорогущих успокоительных и обезболивающих. Любую жалобу, спимывают на нцд. К платным идёшь врачам. Те, с распростёртыми обьятиями, рады тебя видеть. Мол, пришла *****, сейчас мы с неё все деньги выкачаем. Без конца отправляют на дорогущие процедуры, не дождавшись результатов, уже назначают дорогущие лекарства. Устала очень, главное результата нигде нет. Боюсь уже потерять семью, муж раньше жалел, теперь психует. Приползаю с работы и просто падают на кровать. Плохо каждый день. Постоянно беспокоит левая сторона: плечо, шея, грудь. Сбои в сердечном ритме и в дыхании. К горлу что-подкатывает. Начинает тошнить. УЗИ и холтеровское мониторирование показало норму. Анализы все в норме, щитовидка тоже. Был иододефицит, пропила курс йодомарина, легче не стало. Так хочется жить как раньше!!!! К кому лучше всего обратиться, чтобы реально выбить эту дурь из себя!!!!! Спасибо всем, ваши сайты очень помогают. Читаешь и как-то легче немножко становится, что ни одна такая

У меня такая же проблема возникла как-то одномоментно,как будто включили выключатель. И произошло это после ночной экскурсии по Неве 2 года назад.Всё это время врачи меня тоже гоняли по сердцу и нервам.Ничего не помогает. Чувствую также,как и тогда,когда это началось. У кого это есть,скажите,что вы предприняли и что это такое? Спасибо.

Да,забыл сказать,что июнь 2014 года был холодным в Питере и я помню,что постоянно дрожал - всё время дул пронизывающий холодный ветер,и я был не тепло одет. Примерно через 2 недели ЭТО и началось.Раньше никогда такого не было.

читала и думала, что прям все про меня, все точно также и у меня, единственное, я не делала узи сердца,боюсь жутко.

Здравствуй Лина! У тебя был небольшой шум в ушах или голове при всех этих симптомах? И как сейчас со здоровьем? Удалось вылечиться?

Неврология .мне доктор назначала лечение.Помогло.но при стрессе вновь появляется.

Здравствуйте! Вот и моя история, может кому-то будет полезной. Нехватка воздуха 2 года. Проверяла щитовидку, сердце, легкие,отдала кучу денег на различные обследования - гармоны, узи, мрт,функуия внешнего дыхания, суточное мониторирование и еще много много всего. Была у психиатра. Все говорили - патологии нет. Лечите нервы. Начала лечить-нормализовала режим работы и отдыха, пила корвалол , афобазол, новопассит, панангин, эглонил и пр (не вместе,а в разное время по назначению разных врачей). Толку ноль. Последний раз, когда стало совсем плохо вызвала скорую прямо в метро. Симптомы для меня стандартные - нехватка воздуха, дрожь , ощущение скованности в груди, как будто что-то не дает воздуху пройти дальше, мутная голова, слабость. Скорая приехала и удивилась почему же мне до сих пор никто не назначил лечения от грудного остеохондроза. Сказали, что какое-то там защемление в груди дает то самое ощущение скованности и нехватки воздуха. Прочие симптомы тоже для него характерны. При том,как они сказали, это объясняет то, что успокоительные не давали должного эффекта при лечении. И причин, вызывающих остеохондроз, множество - хотя бы любимое сидение за компом, а в моем случае, 9 часовая работа сидячая. Сколиоз тоже предвестник. Не знаю уж, так оно или нет, но мой следующий шаг-ищу хорошего невропатолога со специализацией по остеохондрозу в Спб. Если кто знает, то буду очень благодарна!

Всем привет ! Писала сюда год назад ... Весь год непонятно что ( тем летом шастала по врачам , даже к психотерапевту пошла та меня выслушивала ( все сопли по поводу того что не могу спать , задыхаюсь при засыпании ,и вздрагиваю как током долбанало, от этого жуткое состояние вечно было , как растение , хотя и днём тоже не особо воздуха хватало ) направила на ээг, там напугали что все плохо иди а неврологу , пошла , к платному ,хорошему, ибо терпеть невозможно . Засыпала под утро в полу бредовом состоянии. Невролог выписала Депакин , я начиталась думаю капец , эпилепсия чтоли ??? Уже не помню что она говорила , но пила я и стало легче может и не хватало иногда воздуха , но хоть спала , потом от 1 таб было пофиг прописала пить по 1,5 , я их просила месяца 2,5-3 и забросила. Вроде лучше стало , и с тех пор периодами - то 2-3 мес нет ничего , то на мес-Полтара эта ***** что при засыпании как будто уминаешь ни пульса ничего , это ужасно мешает жить , но наськпают прикрасные моменты когда спокойно засыпаешь сном младенца , не знаю нервы ли это , помоему ничего не связано т.к это и простоту может настать , без нервов . Перед НГ была ужасная ссора с МЧ, на протяжении более месяца , у меня были ужасные истерики НО спада я как сурок засыпала за секунду, было чудесно , хотелось жить , и вот в начале января мы помирились но накатила эта ***** , как так !? Были выходные , знала что засну под утро и будет норм ... Через недели 2 прошло . Но с того пон опять (((( пишу и плачу (( вставать в пол 7 утра а я только к 2-3 засыпаю измученная , встаю разбитая , как овощь весь день , и боюсь прихода вечера ((( это невозможно ((( помогает только карвалол , и то не сразу , но его нельзя каждый день . Да, после курса депакина не вздрагиваю и взрывов нет , но это перекрытие воздуха и бешеное сердцебиение убивает (( такое чувство что голова когда нибудь не выдержит и лопнет .... Это жуть .... Хочу жить как раньше ((((

люди)) вы идиоты, извините. это панические атаки. о ПА написано куча всего)) знаю, потому что сама этим страдаю. все давно известно

и да, остеохондроз тоже дает плоды

Дело в голове все! Нервы очень сильно влияют и разные плохие мысли! У меня такая проблема 4 года но последний год практически нормально все даже не думаю об этом, но все же есть ( и иногда становится грустно что как раньше не будет дыхание (((

MADINA? Vam NAdo uhodit otsuda)))

Здравствуйте ! Мне 13 лет . У меня это началось недавно . Учусь в 6-Ом классе . Так получилось , что родители отдали позже , чем надо было . Стесняюсь перед своими сверстниками из-за этого , если честно .

У меня как бы нехватка кислорода , болит сердце , я переодически не четко вижу , ещё и созданием проблемы . У меня болят вены , это очень странно . И иногда , когда это все происходит , у меня рука дергается . Мы делали ЭКГ - врачи не знают , что это , что с моим сердцем . Родители сильно не беспокоятся , и они мне не могут помочь .
Делали УЗИ сердца - тоже ничего . Анализы делали .

Последний раз , я была у подруге , мне вообще выписывают разные витамины для сердца , а когда это все начинается , я просто лежу как рыба на суше , и пытаюсь глотнуть воздух . Подруга знает об этом , и когда мне стало плохо , она не знала , что делать , хотела звонить моим родителям , сказать своим родителям , но я её попросила ничего не делать , она просто тогда вышла из комнаты , и куда-то отошла , потом пришла с водой и попросила выпить , отходила она примерно на 20 минут , на кухню , я как только начала пить , чуть не поперхнулась , на что она сказала :" Да , это корвалол. Не переживай , я почитала в интернете , навсякий случай накапала тебе капель меньше чем положено , а теперь - выпивай" я выпила , потом просто лежала , она даже меня до дома провела , хотя живём мы примерно в минутах 5ти , от друг друга .
(Корвалол помог , кстати)

Скажите , что делать .
Хотя бы , скажите , что делать , когда это происходит . Может лежать нельзя или ещё что-то .

привет! знаешь, я думаю , у тебя всд (вегето-сосудистая дистония) не волнуйся ничего страшного с тобой не происходит. Корвалол тебе помог- значит это нервы. Переходный возраст каждый проходит по-разному. Очень хорошо, что все в норме у тебя.... А корвалол при подобных атаках и вправду помогает, хотя лучше обратиться к нервопатологу... удачи ))))

Сколько я намучился с этой проблемой, а сколько денег выбросил на кучу всяких обследований и хрени в виде дорогих пилюль и мазей... А проблема то была в смещении позвонков, что и не давало нормально дышать, пока мне не посоветовали съездить до костоправа. Так что если в вас затруднительное дыхание и при этом боль под лопатками, боль в ребрах или покалывание в сердце,мой совет, найдите хорошего костоправа. Не болейте!

Такое состояние уже год,после сильного стресса проснулась с болью в груди которая не проходит до сих пор.,с непонятной одышкой, потом на этом фоне начались паники, постоянно мокрые ладошки и холодные конечности.Постоянная нехватка воздуха,через каждые 3-4 мин. хватаю воздух, иногда ртом. Сдавала анализы, ничего не нашли .Узи сердца в норме. Узи сосудов шейных и позвоночных в норме, щитовидка и гормоны- в норме. Делала рентген легких - в норме. как будто кто то стал на грудную клетку- и так уже год. Когда душно- сразу плохо, начинается еще больше нехватка кислорода, паникка, сердцебиение. Когда хожу хватаю воздух, если во время не сделаю вдох-начинает накрывать. Поэтому перестала ездить общественным транспортом, и стала вести малоподвижный образ жизни.В больнице ставят Всд с паническими атаками. На врремя становится лучше после антидепрессантов потом после стресса опять все заново. Сплю нормально и не просыпаюсь. Устала от этого ...никогда не могла подумать, что столкнусь с подобными вещами...ужаснейшее состояние...никому не пожелаю! Всем здоровья!!!!!

Забыла добавить - мне 25,случилось когда было 24

У меня начинаются приступы во время волнения и переживания от быстрой ходьбы .4 года назад У меня заболела мама очень сильно ,увезли в Германию на лечение но там ей стало еще хуже .эти переживания ,что я не могу быть рядом с ней я в России она в Германии и каждую минуту можно было ожидать самого худшего ... этот период у меня все и началось у меня у меня были сильный стресс и депрессия. Много проверялась но никто так и не поставил диагноз

А как вы себя сейчас чувствуете?

А вес у многих при этом теряется?

я похудела на 12 кг за месяц

Это конечно много, я за 3 недели на 6 кг скинул.

выпейте феназепам или атаракс или корвалол или анаприлин это пьется однократно во время приступа, лечение магний б6 2 нед. мексидол 10 дней. афобозол и персен 3 мес.