Бессонница портит жизнь, помогите пожалуйста

Это фобия-все таки к доктору обратитесь.

Я и собираюсь, но прочитала, что другим и врачи не помогают, и таблетки, мучабтся бессонницей. А почему теперь я даже когда спокойна не могу уснуть?

если врачи не помогут, то поищите какую ни будь знахарку. Может поможет.

Когда пройдёте обследование и поймёте, что тело Ваше в полном порядке, Вам следует обратиться к психотерапевту. Постоянная тревога очень ухудшает качество жизни.

Расшатала психику
Тебе надо пить снотворное курсом
В любом случае к психиатру

Нет, есть жалобы на здоровье, явно не все впорядке, но лишь бы не рак

Снотворное же привыкание вызывает, нет?

На надоело разводки писать

я так живу уже лет 15

у вас ложное чувство ответственности, безопасноть не может быть полной, мы никто в этом мире, чтобы себе ее обеспечить

С проблемами со сном? Вылечились, к врачу ходили?

Бессонница - это очень серьезно. Все вокруг кажется таким далеким, копией, снятой с копии. Бессонница встает вокруг как стена: ты не можешь ни до чего дотронуться, и ничто не может дотронуться до тебя.
не пойдёте к психиатру, не займётесь сном - ждите психоза, а затем ещё и шизофрения, раздвоениях личности, дизреализацию, появления альтр эго.

Потому что вы сами себя накручиваете.

Да я готова пойти к кому угодно лишь бы вернуть прежнуюю жизнь, почему бессонница так затянулась, почему я даже когда расслабляюсь не могу уснуть, почему начинаю дремать и быстро просыпаюсь, что со мной происходит, все же было прекрасно, я хочу прежней жизни

Бессонница, похоже, щадит животных

Вы не думали об этом?

Так я ж успокаиваюсь, а если засыпаю, то в начале не крепким сном и быстро просыпаюсь, почему?

частично, просто лучше стало, перебило боле сильным страхом

ну у меня лично она не с пустого места взялась

Мелатонин какой пробали? Наш или импортный?

а ещё хочу написать, предупредить о серьёзности проблемы. каждую ночь мы во сне должны увидеть определённое количество картинок(так называемых-сновидений) если же вы не спите хотя бы 3 дня, то эти картинки врываются в вашу реальную жизнь. и вы видите галлюцинации-те самые картинки, которые вы должны были увидеть во время сна - вы видите в жизни. как бэ тело работает, мозг спит. затем вы путаете реальность и сон. следующим шагом, появления альтер эго, а это уже путь к шизофрении… люди с шизотипичным расстройством личности не могут управлять собой, не могут контролировать себя. начинают мутить странную ***, а порой очень даже опасную. иногда начинают заниматься саморазрушением. в моем опыте работы было подобные случаи, когда у людей было не одно альтер эго, а даже несколько, а порой целая толпа, которой он якобы управлял. это страшно. молодой человек , ещё совсем юный, так заработался, что начал путать реальность со сном. у него было много рейсов из-за которых он успевал поспать минимум 3 часа. а в голове происходит полная чушь, создал армию своих клонов в своей голове, занимался мазохизмом. мальчик сошёл с ума. сейчас лежит в псих больнице.
БЕГОМ К ПСИХИАТРУ

молодец, у тебя талант по еще большему запугиванию людей, склонных верит вовсе и бояться. И вы ошибаетесь, случай вашего знакомого - это лишь его случай

ДА, Я ПУГАЮ. потому что с такой серьёзнейшей проблемой не на форуме спрашивать надо, а бежать БЕЖАТЬ К ПСИХИАТРУ!!!! И ЛЕЧИТЬСЯ!!!!! АВТОРКА, ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО, но только если вы начнёте лечение. это очень тяжело. я по своему опыту знаю. безумно, правда. но я смогла выбраться из этого ада. и я уверена, что и вы сможете!!!!!!!! ВЫ СМОЖЕТЕ!!!!!!

не верю, во всем и всегда есть причина, корень, а вы говорите про лечение последствий. Не знаю, может если только нейроны как-то лечатся, которые нарушены с помощью лекарств

Здравствуйте, уважаемые читатели!
Центр интегрального развития Тринити предлагает участие в бесплатном курсе по борьбе с бессонницей.

О курсе: индивидуальная, инновационная аудио-терапия
- Длительность – 7 дней, по полчаса в день.
- Используем интегральный подход, охватываем упражнения по гармонизации тела, души и ума.
- Программа подбирается индивидуально.

Взамен на участие в курсе мы просим вас дать небольшое видеоинтервью до и написать отзыв о результатах после курса.
Чтобы получить доступ, оставьте заявку в комментариях под этим постом или напишите нам в telegram:@triniticenter

О нас: Центр интегрального развития Тринити - это команда специалистов, которые помогают людям улучшить свою жизнь с помощью интегрального подхода. Мы верим, что каждый человек способен раскрыть свой потенциал и достичь гармонии.

Обратитесь хотя бы к терапевту. Я после ковида плохо спала. Прочитала, что мелатонин хорошо справляется с чувством тревоги и беспокойства. Брала в аптеке самый недорогой мелатонин эвалар. Препарат содержит растительный мелатонин. Не вызывает привыкания и зависимости. Обладает снотворным эффектом, самое главное утром нет чувства разбитости как после снотворного.