Выгорание. Усталость

Сходите к врачу. У меня так уже много лет, но диагноз ставил врач

Это очень серьезно?

Это гемоглобин упал. Надо сдать анализ крови на гемоглобин.

А какой поставил?

Возможно просто нехватка витамина Д.
Или других витаминов.

У меня - да, но хроническая усталость бывает по разным причинам. Лучше обследоваться. Может у вас ничего серьёзного

Поликистоз почек. С годами прогрессирует. Почки работать не хотят нормально, отсюда усталость. Сделать с этим ничего нельзя. Вот, например, за сутки(со вчерашнего вечера) , я проспала 15 часов. Вот так выспалась. А обычно не высыпаюсь

Держитесь, пожалуйста! Сил вам, терпения и Здоровья!🙏🍀🕊️

Спасибо большое💖, у меня стимул есть жить - сын)

Да, это очень важно...Вы молодец и пишете здесь интересно.😊

Спасибо)

У меня такая усталость от эмоционального выгорания - мечтаю об отпуске.

Нет возможности его взять? Нужно на всё забить и отдохнуть, иначе организм потом спасибо не скажет. Себя нужно беречь. Я вот тоже наплевательски относилась к себе, раньше. Работала на износ, а теперь страшно

Да, пока нет...😐Он уже мне спасибо не говорит, а себя надо беречь - вы правы, конечно.🤝

Это плохо... Поймите одно, вас никто не пожалеет. Меня сестра однажды отчитала фразой "Пойми, на работе тебе памятник не поставят" А мамина любимая фраза была "незаменимых людей нет"(конечно это относится только к работе) То есть, если вы, по какой-то причине, не сможете работать, то быстренько найдут замену. Так что пишите заявление и идите в отпуск

Я уже с этим столкнулась - не благодарят за труд в целом, но могут указать на малейшие недостатки + выпячивают свои достижения и недовольства, хоть мы и на равных.🤦🏻‍♀️ Спасибо вам за понимание и поддержку - я это очень ценю!

Давно у Вас так?

С подросткового возраста не высыпалась(могла по 12 часов спать) 4 года прям сильно это видно, после второй операции, энергии было хоть отбавляй, потом пошло на спад. А о болезни знаю, уже 14 лет. Но, по началу, у меня стабильно 2 раза в год, был пиелонефрит. Но спать стала хотеть много, после того, как один, на работе, нервы мне вытрепал. Пытался завоевать. Потом, когда отстал, я успокоилась, а организм теперь в шоке. У меня почти тоже самое после развода было. Тогда еле спасли. Теперь вот стараюсь ни о чём не думать, не нервничать, не бояться. В общем все эмоции, которые не любят почки, ограничиваю

Ох, была бы у меня такая кнопка - "Стоп нервы, тревожность и лишние эмоции!"...😉

Я тоже такую хочу, жутко устала

Мы же девочки - сильные и целеустремлённые, хоть и ранимые в душе...😉Будем стремиться к лучшему, радоваться мелочам и поддерживать друг друга! В таком усталом состоянии позитивное общение очень выручает.

У меня так усталость надпочечников проявлялась, упадок сил тогда был невероятный и по анализам кортизол ниже плинтуса. Врач назначил попить Супренамин Про для надпочечников, магне в6, витамин Д и железо. Помогло, силы и энергия возвращаются

Желаю вам сил, терпенья и Здоровья!🍀

Тоже проблемы с почками, врач уже давно сказала пить что-то поддерживающее для них, на данный момент это ренисамин. Вот после двух недель прием, как-то +/- нормально ещё пару месяцев, усталость меньше ощущаю, но умом понимаю, что это уже по жизни со мной.

Здоровья вам и благополучия!🍀🕊️

Мне помогает прием Церебрамина Про для мозга, витамина Д и сорбифера, голова стала лучше работать и сил стало значительно больше после такой поддержки

А скоро отпуск? Если нет, то надо другие меры принимать. Мне Стимол обычно помогает справиться с усталостью, с отсутствием сил, с выгоранием. Это лекарство с естественными компонентами в составе, можно даже детям (кажется, с 5 или с 6 лет), а уж взрослым точно. Продается без рецепта.

Здравствуйте, тезка!😊Даже не знаю когда...😐Спасибо вам больше за совет - не знала о таком средстве.