Гость
Статьи
Объедаюсь по вечерам

Объедаюсь по вечерам

Вечером у меня просыпается сильный аппетит. Днем тоже есть, но не такой. Пытаюсь себя сдержать, но все равно выхожу с чувством тяжести в животе. Особенно неравнодушна к сладостям. Какие есть хитрости, чтобы не есть много еды по вечерам?))))

Хорошая
35 ответов
Последний — 13 февраля 2016, 22:04 Перейти
1.
Анна

Посмотреть мотивирующие фильмы, взять себя в руки и перестать есть вечером! Я так смогла - только постепенно, вечером начинала кушать не оч.аппетитную еду - типа капусты, овощей разных и тд... в последствии совсем перестала. Хотя бывают дни когда срываюсь (гости, праздники и тд). Но с утра чувствуется лёгкость. Можно вечером кефир так же) Удачи автор!

2.
Гость

Положи в холодильник дохлого голубя. Можешь кошку.

3.
Лена

Самое результативное - не держать еду дома)) Пусть будет сырая овсянка, которую можно сварить утром. Остальное то, что нельзя сразу съесть.
Привыкайте больше кушать утром и днем, раньше ложиться спать. Со временем организм перестроится, и вечером уже не будет так сильно хотеться кушать.

4.
Гость

тыкву на пару делай, от нее не толстеют, а даже худеют, корицей присыпь, еще редьку ешь, яблоки, кефир действительно устраняет голод, а вообще надо есть утром хорошо, а не голодать весь день

5.
Гость
Гость

Положи в холодильник дохлого голубя. Можешь кошку.

или просто не ложить в холодильник еду.

6.
чих-пых
Хорошая

Какие есть хитрости, чтобы не есть много еды по вечерам?))))

если нет проблем с весом, хоть слонов жри по вечерам

7.
Гость

моя "хитрость" висит на балконе. Называется велосипед. Поэтому жру сколько хочется и когда хочется ))) , все равно все сгоняется во время тренировок. Дже наеденые пару кило во время перерыва ( когда снег лежит ).
Сейчас вот запеченая курица с острым соусом, рис, два тоста с маслом и Мармайтом, кофе с молоком и песочное печенье :Р.

8.
гость 7

вес, кстати , 47-49.5 в зависимости от сезона.

9.
Хорошая
чих-пых

если нет проблем с весом, хоть слонов жри по вечерам

У меня есть склонность к полноте, поэтому есть все подряд по вечерам не для меня)

10.
Гость

Хитрость одна - не есть по вечерам. Всего делов.
Нет такого, что можно съесть и похудеть.

11.
Гость
Гость

Хитрость одна - не есть по вечерам. Всего делов.Нет такого, что можно съесть и похудеть.

Можно еще проще, лично я не ем после обеда всего три дня в неделю, пью кефир, йогурты, кофе, ем фрукты. Дается легко. Результат налицо, скинув год назад 15 килограмм, я не только не набираю, но и продолжаю худеть. Весила 80, сейчас 62-63.

12.
Гость

я после обеда не ела несколько месяцев, похудела на 18 кг за четыре месяца, но сейчас жор страшный начал мучить *****.. при том что я не голодала, а привыкла к режиму, сижу сжимаю кулаки и рот)))

13.
Гость
Гость

Можно еще проще, лично я не ем после обеда всего три дня в неделю, пью кефир, йогурты, кофе, ем фрукты. Дается легко. Результат налицо, скинув год назад 15 килограмм, я не только не набираю, но и продолжаю худеть. Весила 80, сейчас 62-63.

Вот такой вариант лучше,а каждый день насиловать себя,не есть когда сильно хочется очень тяжело,я сама недолго продержалась,жесткие диеты и какие то радикальные меры только во вред.Лучше постепенно но не мучая себя.

14.
Гость

Я тоже по вечерам люблю пожрать. Полбанки аджики съела с картохой и томатный сок, мням. Ещё хочу орехов и пряников, яблочек, апельсинов

15.
Гость
Гость

я после обеда не ела несколько месяцев, похудела на 18 кг за четыре месяца, но сейчас жор страшный начал мучить *****.. при том что я не голодала, а привыкла к режиму, сижу сжимаю кулаки и рот)))

2 ст.ложки отрубей с 0,5 л воды съешьте, сразу аппетит отобьет, ещё и тошнота начнется

16.
Ольга
Хорошая

У меня есть склонность к полноте, поэтому есть все подряд по вечерам не для меня)

Можно есть орехи - они очень питательные, для похудения лучше всего миндаль, запивать можно медовой водой с лимоном, тоже жиросжигающие вещества

17.
Гость

[quote="Ольга" message_id="55280954"]Можно есть орехи - они очень питательные, для похудения лучше всего миндаль, запивать можно медовой водой с лимоном, тоже жиросжигающие вещества[/quot

вряд ли: мед везде искусственный - сахар, орехи калорийные, дорогие. Простая девушка не может себе позволить питаться дорого, тем более постоянно

Хорошая

У меня есть склонность к полноте, поэтому есть все подряд по вечерам не для меня)

тогда капусту ешь. купи сразу 7 кочанов на неделю. один кочан на вечер

19.
Гость

Объединяйтесь сельдереем

20.
Гость

Объедайтесь)

Гость

Объединяйтесь сельдереем

сельдереи всех стран - объединяйтесь!

22.
Заноза

автор, а у вас вес какой? вы не написали, никто не спросил, но советов надавали...
а то может вы весите около 40, а вам тут советуют

23.
Хорошая
Гость

Объединяйтесь сельдереем

Не люблю сельдерей, им особо не объешься ))

24.
Хорошая
Заноза

автор, а у вас вес какой? вы не написали, никто не спросил, но советов надавали... а то может вы весите около 40, а вам тут советуют

Где-то около 60, давно не взвешивалась )

25.
Юля

Я ем до 3-***** часов дня, после - только молокочай. Он отбивает аппетит.

26.
Ирма

Я тоже объедаюсь(((
Летом была 55, сейчас почти 60.
Сегодня на ужин съела 2 тарелки пасты с мидиями и томатами, салат из свежих помидор черри и полбанки красной икры(((

27.
Гость
Гость

или просто не ложить в холодильник еду.

ЛОЖИТЬ! Прелесть какая!

28.
Гость

И я тоже днём спокойно, а вечером жру( это обмен веществ так работает. Не знаю что делать. Вешу 57, надо 53

29.
Гость
Гость

И я тоже днём спокойно, а вечером жру( это обмен веществ так работает. Не знаю что делать. Вешу 57, надо 53

Кому надо 53???

30.
Гость
Гость

Кому надо 53???

Моему духовному наставнику Богу Кузе

31.
такая

Пить много воды, правда прийдется всю ночь потом вставать!

32.
Гость

Рецепты кулинарного сайта http://nacionalnaja-kuhnja.ru помогут Вам создать репутацию профессионального кулинара. Вы будете собой гордиться!

33.
Гость
Гость

Моему духовному наставнику Богу Кузе

хахахахахахахахахахаааааааааааа

34.
Гость

Девушки, мне стыдно за себя: позавтракать не успеваю, обедаю чем придется, но ужин у меня как у морпеха. Причем, сильно после 19.00. От природы стройная, вес стабилен, но аж стыдно перед подругами за свое гастрономическое бескультурье:(

35.
Гость

Чета и я есть захотела.Пойти чтоль съесть бутер с финским сервелатом на старости лет?И отполировать чайком с лимоном.Как там в рекламе?Имидж ничто-жажда все!