как перестать объедаться ?

Ну, видимо у Вас не получится... Потому как, чтобы перестать объедаться нужно есть не меньше 5 раз в день

зашей рот

Сделайте наоборот: утром ешьте нездоровую, но вкусную пищу, а вечером салатики и т.д.

Мне помог редуксин лайт усиленная формула, я вечерами в оборотня превращалась и бросалась на еду, а днем правильно питалась

Увольтесь с работы, денег не будет, объедаться не сможете. Вообще проблемы у людей, слов нет просто, в стране жуткий кризис, люди не знают как досыта прокормиться, а тут кто-то объедаться еще умудряется! Все у нас в стране через опу.

Ох,наверное ,иметь нужно мотивацию и силу воли.я такая же,нужно кг 5-7 сбросить,а все никак,срываюсь

Не судите по мне, не у людей кризис а в стране. Как раз таки чтобы не умирать с голоду нужно много работать. А у меня вопрос был поставлен иначе;)

Днем хотя бы перекусывай. Банан, творог, воздушные злаковые хлебцы (есть по 15ккал штучка). Перед ужином дома выпивай воду, сразу грамм 600 (две большие кружки) - это очень сильно останавливает бесконтрольный голод.

Единственное, что могу посоветовать, это не покупать домой много еды. Только то, что Вы планируете съесть на ужин. Если уж силы воли не хватает.

Не покупать еду!
Как вас понимаю, на меня порой такая жорка нападает..летит в желудок все.
Но я стройная генетически, а вот вы если нет, то придётся выбирать фигурка или конфетка.
Я вот год не курю.Все в ваших руках.
А ещё бонус какой-экономия денег.Купи на пол з.платы красивое платье и худей к нему заодно или там на вояж откладывай.

Наоборт, нужно набить холодильник под завязку едой. Но - правильной. Нежирное отварное/запеченное мясо, отварные яйца, нежирный творожко без сахара. кефир, ряженка, зелень, мытые овощи, бульончик, рыбка запеченная.
Хочется вечером поесть? Да ради бога открыла холодильик и сколько душе угодно.
Только... много сожрать отварной курогруди или вареных яиц Вы сможете ну раз, ну два. Через три дня вяло колупнув творожок залитый кефиром откажетесь есть на ночь.
А все вкусное от чего не оторваться надо готовить/покупать в объеме- 1 порция. Съела и все- нету, не на чем дяде Жоре разгуляться

А это форум для людей на грани? Не все еще сдохли ,прикинь

А по теме :делаю иногда тюбаж дома ,мне больше помогает минералка+магнезия -порошок. Жрать на несколько дней не хочется, главное потом желание есть по-меньше еще подольше удержать.

Это был ответ для гостя № 6)))

Вашими бы словами...))) У мама как-то случился приступ панкреатита. Я ей показала выдержку из и-нета: несколько дней есть нельзя, а потом всё несоленое, вареное и т.д. Причем жестко. Мама расстроилась: я же этого есть не смогу! Я только хихикнула. А она, выйдя из голодовки, восхищалась, какая же вкусная гречневая каша без масла и соли!))))

Просто надо дико мало есть!

Ключевая фраза- выйдя из голодовки. С голодухи и отруби лакомство.
А про то что много отварной курятины и яиц не съешь так это мой личный опыт.
Была запарка на работе, а у мужа отпуск. Готовить он у меня не умеет особо, но спортсмен и правильное питание- наше все.Старался как мог))) Вот и варил яйца и курицу в пароварке. Приходила и кусок курятины с помидором точила. Сначала в охотку, но на третий день еле лезло. Но за неделю удивительное дело- 4 кг потеряла!

Но и не потолстеешь, макароны-картошка-хлеб мой основной рацион, вес 42кг.

Я на макаронах и картошке и хлебе потолстела на 15 кг

аналогичная проблема( Хоть рот зашивай вечером((
Го мне помогает вода, я вечером пью большое количество жидкости, так вроде и живот полный)) обманываю его и быстренько спать, пока он не создан что на самом деле происходит))

Скорее всего - это не вечерний "голод", а из еды автор сделал себе развлечение.
Прислушайтесь к себе и найдите другой, приятный для себя способ, отвлечься вечером, немного отдохнуть, не только же еда перед телеком....

У вас просто склонность к полноте, или слишком много едите, если бы вы ели более дорогие продукты - мясо, сало, рыбу, то потолстели бы на 30.

Я боролась с аппетитом,при помощи редуксина. Пила утром 1 таблетку и до вечера кушать,практически,не хотелось,но я заставляла себя ест ь мало-мало, через каждые 3 часа.

У вас не правильное питание. Поэтому и срывы. Меняйте питание и все будет нормально.

А почему Вы в обед не кушаете? подумайте сами: это вообще нормально, что вы только завтракаете и ужинаете? неужели вы считаете, что можно не есть целый день и потом вечером организм тоже не захочет есть? Вы просто вначале морите себя голодом, а потом конечно же кушаете все подряд. Меняйте свое питание, обязательно находите время на обед. А если и потом будут срывы, тогда редуксин вам в помощь. Это блокатор аппетита. Он вам поможет.

Неудивительно. При таком питании, как вас, у меня бы тоже были срывы.

Т.е. если чувствуешь, что подступает жор, то надо выпить редуксин или там какойй-то другой порядок приема? и диету наверняка надо какую-то соблюдать, да?

Нужно сбалансировать питание по бжу и минералам, вашему организму чего то не хватает

нужно переходить на правильное питание и потом питаться так всю жизнь. и пить его нужно 1 раз в день ,утром.

Вечером лучше мясо - от него не толстеют, а сытость дает

Я раньше тоже на вечер постоянно наедалась всего всего ,сейчас вот уже 4-й месяц принимаю Редуксин и у меня эта проблема отсутствует.Он помагает бороться с постоянным желанием есть ,он блокирует эти зловещие сигналы в мозг ,и вы уже больше нормы не едите .