Перелом лодыжки

В общем, до того момента, пока не начала ходить сама я делала зарядку для ноги, сгибала-разгибала, круговые движения. Садилась и ногу максимально к себе тянула (нога в это время на полу) √ растяжка. Ванночки с солью с хвойным экстрактом делала раз в день. Вообще делала любые упражнения, где нога (в лодыжке) тянулась. Как начала ходить сама √ перестала что либо делать, т.к. лучшая гимнастика для ноги √ это ходьба (я так думаю).Мазала ногу разогревающим кремом где-то 2-3 раза в день . Еще мячик катала с пупырышками. Вообще, он у меня до сих пор под столом лежит, но я на него просто давлю не катаю. Нет необходимости. В общем-то, если скажу, что весь день посвящала ноге √ не совру. Я даже когда лежала, ногу ставила так, что бы она растягивалась. Я не знаю, какая обувь тебе подойдет, индивидуально, наверное, но лучше, как мне кажется с ╚пяткой╩, а то я вчера тапки домашние одела, не могу в них ходить пока, т.к. пятки нет. У меня ботинки на небольшой платформе, примерно 3-4 см, они как раз до лодыжки (коротенькие). В босоножках я поеду в пятницу к врачу, но там пятка есть, поэтому думаю, проблем не будет. На счет каблука не знаю, мне кажется, что на платформе легче будет, так как нагрузка распределяется легче.

kora, правильно говорить "кнаружи и кзади". У меня такой же. :(

Честно говоря, такие слова я лишь в медицине впервые встретил.

Благодарю, Виктория. Все ясно, беру на вооружение.

kora, здравствуйте, мне врачи сказали что я буду в гипсе 3 месяца, а мне сняли через 2месяца, обычно от 10 до 15 недель с таким переломом как у меня, еще зависит от организма. Ешьте холодец, пейте кальций, мумие, я еще ела пророщенную пшеницу. Пользовалась эластичным бинтом, голеностопный фиксатор не понравился.

сустав разработается, но придется самой потрудиться, как описывает Вика, и обязательно ЛФК.

Девочки,добрый день!Каждый день слежу за перепиской и делаю для себя кое какие выводы.У меня 3х лодыж.перелом со смещением.Делали операцию ,вставили две пластины и штиф,и 16 болтов всё это держит(((

Я хотела вот о чём спросить...я без гипса хожу,и делала компрессы из водки и мазала мазями"траксивазин" и "финалгель" Так у меня началась какая-то сыпь в области перелома и жутко чешется((( Не знаю что это может быть?Аллергия?Может у кого-то такое было?

Ха, это ерунда у нас здесь кузнечик писал, а него в выписке было написано " перелом взаде" он пытался врачу объяснить, что он взаде нечего не ломал, но как я поняла нечего не вышло.

у меня кнутри, и кзади тоже.

Добрый день всем! Ятолько приехала из травмы в расстроенных чувствах. С момента перелома 73 дня,сняли старый гипс стали выпрямлять ногу(т.к. в старом гипсе нога очень сильно была повернута вовнутрь),а после наложили новый гипс.Как сказала главврач выпрямлять ногу (чтобы она имела прямое положение)необходимо через 1.5 месяцев после перелома.Конечно та еще экзекуция.Теперь в новом гипсе буду ходить еще 3 недели.К концу 3-й недели порекомендовала вставать на ногу прямо в гипсе,еще дала направление на магнит и эллектрофорез .Я только не могу понять как мне будут делать физиопроцедуры,через гипс что-ли .

Анна!!вот мне уже разрешили наступать 10%,а я заметила начинаю на пятку наступать ,по началу не приятно,колет и так далее но потом проходит! А вот за что переживаю,когда пытаюсь на носочек слегка наступить,такое ощущение что ногу как бы не совсем чувствую,то есть как бы отлежала!!нет в ней сил!у вас такого не было? Вдруг это что с синдесмозом?хотя врач сказал что с ним вроде всё нормально!но мне делали только рентген!а при таком сложном переломе этот синдесмоз говорят почти всегда страдает

Я сегодня что-то вообще плохо хожу. Вот в ботинках хорошо ходила, а дома весь день за стены держусь.

Kora!!у меня тоже вначале стопа была внутрь повернута,мне гипс меняли и наоборот наружу ногу сделали,а у меня ноги от природы немного внутрь!и когда гипс сняли у меня нога до сих пор на место не встала!так и остались мои ножки солидарны!обе можно сказать в одну сторону!когда хожу не много наступаю,ровно а лежу они направо смотрят!я врачу говорила это что же я кругами что ли ходить буду!!он сказал всё будет хорошо!но пока этого хорошо не вижу! А процедуры ,да их через гипс будут делать

Всем привет!

Я только сегодня более-менее отошла от своей пробежки за троллейбусом. 2 дня нога вообще отказывалась ходить, я еле-еле передвигалась. По ощущениям было так, будто я отброшена как минимум на месяц назад в плане разработки. Думала, если не будет лучше, сегодня буду звонить врачу. Но, похоже, обошлось. Это я к чему? Берегите ножки. Не форсируйте разработку, все придет, но со временем.

Всем удачи и терпения!

У меня тоже была сыпь на ноге после грязей.Я прекратила их делать.И после водки была.Наверное нашим ножкам пьяным быть не нравится.Сегодня совсем нога моя не хочет ходить. Болит.Каждый шаг с усилием дается.И плохо гнется. Идет какой-то обратный процесс.

Привет Леночка! Ну хорошо, что твоя лапка отошла:-), да для нас сейчас любой неосмотрительный шаг чреват печальными последствиями.

А у меня нога перестала отекать. Ларчик просто открывался, надо было просто обувь сменить.

Лера привет! Тебя совсем не видно стало, что не пишешь, бардак на форуме вроде прекратился.

Электрофорез будут делать на соседнюю ногу т.к. лекарство всеравно попадает в тело, а магниты делают через гипс. Мне с 15 июня так же назначают.

Алергия

На платформе опасно, легко подвернуть ногу, каблук 3см, спросите у врача

Не волнуйтесь, вам все правильно сделали, мне также должны были сделать, но не сделали, зато нога будет ровная и легче будет разрабатывать, у Вас гибс или лонгетка?

Я разрабатывала пальцы и до сих пор они не сгибаются как на здоровой, но сейчас наступаю нормально, надеюсь что и у Вас будет нормально.

Анжелика, у меня такая же история была; стала мазать мазями для уменьшения отеков - так потом ногу всю в кровь разодрала, врач даже решил, что я упала .

Привет, Софьюшка!

Да, знаешь, ножка меня напугала конкретно. Вроде умом-то понимала, что не падала, не подворачивала, а просто пыталась пробежаться, что ничего страшного сотворить с ней не могла, но стремно как-то было. Теперь буду осмотрительнее.

А обувь ты, может, на каблуке высоком носила, что отеки пошли? Или просто неудобная?

Мне на следующее занятие по ЛФК сказала врач принести обувь на каблуках. Будем учиться. Ну, или пытаться хотя бы научиться.

только что пришла от дерматолога,действительно аллергия на мази(((вот добавилось ещё таблеток и мазей((

Спасибо девочки,Вы были правы.Будем лечиться дальше.Всем желаю от всего сердца быстрейшего выздоровления=))

Софья,я не пишу часто,т.к.писать не о чем.Это когда первый период травмы,тогда много всего происходит,а как у нас,уже все однообразно.У меня то вперед,то назад.И никому это уже не интересно.Ходим и ладно.

Мне опять положили гипс.Как вы думаете я смогу с палочкой ходить к 15 июля,на работе меня ждут к 1 июля,буду звонить ,просить опродлении отпуска.

Лера, привет!

Я тоже редко стала писать. Просто нечего. Новых ощущений никаких, топотушка топает по-маленьку. :-) Но читаю регулярно. Опять же раболта началась, времени стало совсем мало на личные дела.

Если 27июня снимут гипс, то вполне возможно, на физио обязательно ходите, и когда снимут гипс пусть сделают ренген, чтобы знать какую нагрузку давать ноге.

Привет, Софьюшка! Да, знаешь, ножка меня напугала конкретно. Вроде умом-то понимала, что не падала, не подворачивала, а просто пыталась пробежаться, что ничего страшного сотворить с ней не могла, но стремно как-то было. Теперь буду осмотрительнее. А обувь ты, может, на каблуке высоком носила, что отеки пошли? Или просто неудобная? Мне на следующее занятие по ЛФК сказала врач принести обувь на каблуках. Будем учиться. Ну, или пытаться хотя бы научиться.[/quote]

Ой, Лена какой каблук больше 6 см одеть не могу и больно и страшно, балетки неудобные оказались ногу стягивали из-за текстильного канта. А если честно зимой я ходила гораздо смелее в уггах- говнотопах не задумывалась куда наступить. А сейчас постоянно под ноги смотрю, видимо потому что нога голая и мне кажется что она не защищена. Хотя как не смотреть у нас на тротуарах брусчатка вся кривая, просто ужас какой то, оступиться запросто можно.

Ой, да, это я тоже на себе ощутила. Вчера вообще еле ходила. Сегодня уже лучше, но не в лучшем варианте. Видать перегрузила.

У меня и есть платформочка 3-4 см. Она не высокая, конечно, но все же платформа. А на высокую, конечно не надо вставать.

Завтра последний раз на магниты! Ура! И можно спать! В пятницу к врачу пойду. Я так смотрю, те, кто со мной на магниты ходит сначала ходили на двух костылях, а теперь с тростью и еле идут. Я так думаю, не проще ли было с одним ходить? Видь видно, что тяжело!

Виктория, а что пока на магниты ходишь не спиться? Не поняла?

Я просто спать ложусь часа в 4, а встаю в 7. Весь график сна поломала себе.

Так что рада, что завтар последний раз!

Друг сегодня в гости приходил, так я при нем прям летала, пятками сверкала. Только он ушел, я по стеночке, по стеночке..))))))

Интимный? :)

Ясно, ты меня так не пугай:-))))

Вывод: друга к себе на месяц пожить! За месяц забудешь что такое стеночка!

Ром, а вам не всеравно? Или Вы подробности читаете и мастурбацией занимаетесь:-)))

Шла бы, Танечка, лесом. Или в лес, где рыбу ловишь.

Обещала же не лезть со своими камментами. Так уж, будь добра, не лезь. Ко мне в первую очередь, дурочка хохлятская...

Нет,загубили форум,и еще пошлости всякие не к месту.Противно читать.Виктория,общайся со своей подругой лично,пожалуйста,меньше негатива будет на форуме.

Ой, ну прости, кайф тебе сломала. Ничего тихо сам с собою, левою рукою всегда успеешь:-))))) Ты ж себе позволяешь нос свой совать в интимные подробности других людей, а мне что запрещаешь. Мне интересно зачем нормальному человеку (если он конечно нормальный) подробности чужой интимной жизни, ГЫ - ГЫ

Насчет дурочки, это ты по себе судишь? Кацап чрезмерно умный. Горе от ума тоже плохо!

Нет, пусть со своей девушкой живет! Правда, обещал скоро еще в гости заехать)))

Татьянка, прекрати троллить. Ты есть существо убогое и бестолковое. Пока ты на форум не заходишь - тишь да благодать. Стоит тебе варежку открыть - так сразу склоки на форуме. Я не к тебе обращался, юродивая.

Виктория девочка умная и прекрасно поняла, что я имел ввиду.

Так что, Татьянка, посиди в своем Мухосранске, помолчи в тряпочку, с ножкой своей кривой, опять же, поговори. Или рыбку полови.

И очень прошу, не обращайся ко мне, деффективная. А еще лучше - уйди с форума. Всем спокойнее будет...

Виктория, я на самом деле тебя искренне просил, чтобы ты с этой чучеллой общалась в личке. Татьянка, уверен, сюда не просто так заходит, а потроллить, людей позлить. Надо отдать должное, у нее это хорошо получается.

Вот насколько я терпиливый человек, но все равно не выдержал... :(

Да не ругайтесь же!

Не помню, правда. Помню такое обращение к Татьяне, не ко мне.

Рома, Я когда читала твой пост, вспомнила одну притчу "Разные ответы", хочу поделиться с Вами.

В один оазис пришел молодой человек, попил воды и спросил у старика, который отдыхал возле источника: Какие люди здесь живут? Старик в свою очередь спросил у юноши:А какие люди живут там, откуда ты пришел? Кучка эгоистов с плохими помыслами - ответил молодой человек. Таких же найдешь и здесь - сказал старик.

В тот же день другой юноша подошел утолить жажду с дороги. Увидев старика, он поздоровался и спросил: какие люди живут в этом месте? Старик в ответ задал тот же вопрос:А какие люди живут там, откуда ты пришел? Прекрасные! Честные, гостеприимные, дружелюбные. Мне было больно расставаться с ними. Таких же найдешь и здесь - сказал старик.

Один мужчина слышавший оба разговора, спросил: Как ты мог дать два столь разных ответа на один и тот же вопрос?

На что старик ответил: КАЖДЫЙ ИЗ НАС СПОСОБЕН ВИДЕТЬ ТОЛЬКО ТО, ЧТО НЕСЕТ В СВОЕМ СЕРДЦЕ. Тот кто не нашел ничего хорошего везде, где побывал, не сможет отыскать ничего другого ни тут, ни в любом другом месте.

Читая Ваши последние 2 поста, мне стало тебя искренне жаль, глядя на то сколько черноты ты имеешь в своем сердце. И вся эта чернота - Ты есть существо убогое и бестолковое. Пока ты на форум не заходишь - тишь да благодать. Стоит тебе варежку открыть - так сразу склоки на форуме. Я не к тебе обращался, юродивая. посиди в своем Мухосранске, помолчи в тряпочку, с ножкой своей кривой, опять же, поговори. Или рыбку полови.

И очень прошу, не обращайся ко мне, деффективная. А еще лучше - уйди с форума. Всем спокойнее будет... - есть то, что ты думаешь о себе, о людях, о мире.... потому что нет в твоем сердце ничего, кроме написанной тобою грязи. Фуууу!!!! Выпачкаться можно!!!! Иди сходи помойся!!!!:-)))))))))))))))))))))

Роман, не трогали бы вы г... пока не воняет, а то опять шиза на несколько дней попрет.