Перелом лодыжки

Aнна, не отчаивайся! Все наладиться! Хоть и не сразу! А ты попробовала голфы компрессионные вместо бандажа?

Доброго времени суток!!!! Долго не выходила на форум, вышла на работу времени стало мало. Вот уже 3-ий день как могу сама ходить, но трость всё равно ношу с собой, потому что приходится много времени проводить на ногах где сама где с тростью)))))))). Завтра будет ровно 2 месяца как я сломала ногу. и 3 недели как сняли мне гипс. Желаю всем быстрого востановления и удачи! Пишу с работы поэтому без картинки

[quote="DianaT" А ты попробовала голфы компрессионные вместо бандажа?[/quote]

Диана, спасибо за поддержку, гольфы не пробовала, летом хожу в платьях и как то не решусь одеть гольфы, тем более что сейчас жера.

Лиля,прими мое искреннее сочувствие. Сейчас тебе надо больше всего много терпения и воли. Если боль от перелома уже не так сильная, делай то что тобой очень приятно - примерно слушай твою любимую музыку, смотри передачи по телевидение и т.д. Так время пройдет незаметно. А гипс в никаком случае не надо снимать досрочно. И на своей голове. Врачи накладывает его совсем не случайно. А чтобы позволить сломаные косточки сростятся. Если прочитаешь мои сообщения увидишь сколько раз мне хотелось моего гипса снять. Но я вытерпела! Так что удачи тебе и скорейшето выздоровления!

Поздравляю с освобождением! Самое плохое позади!Теперь с каждым днем будет только лучше ,постоянно маленькие победы!

Дианочка, подскажи пожалуйста.Какая погода в августе в Болгарии.Хотела поехать в отпуск(ориентировочно на Солнечный берег)Но пугают плохой погодой,посмотрела в интернете за 2010 год: сплошные дожди и 23-25

Алена, огромное спасибо за поздравления! Сейчас я активно работаю на разработку суставы. А на счет погоды - принципиально август самый хороший месяц для отдыха - и температура воздуха и температура морской водой тогда поднимается. А что будет через настоящий год - только Бог может сказать с достаточной достоверности! Ты слежи прогноз погоды особенно метеорологический сайт Пентагона( амереиканское военное ведомство) и сделай свой выбор. А на Солнечный берег - классно! Не верь на то что написано на форумы - ваши и наши болгарские! Ты знаешь отдыхающее всегда от чем-то недовольные! - )))

Диана, я примерно такую же сумму заплачу за ЛФК, ток в моём случае магнитотерапии не будет - у меня железки. Отрекламировали какой-то чудо - юдо, супер-пупер аппарат для восстановления функциональных способностей нижних конечностей. Начну с понедельника, опробую, посмотрим -)

Побед практически нет, жесть как болит нога при попытке ее согнуть в галеностопе, понимаю, что так должно быть, но.. хотелось бы без болей -))) Отеки ужасные, раза в 1,5 при здоровых размерах. Уже боюсь лишний раз выпить стакан жидкости, чёб не разнесло ногу ещё больше-)))) Если так будет продолжаться. то на зиму надо какие-нить валенки-угги искать, в свою узкую обувь я однозначно не войду.. и стиль придётся менять-))

Спасибо Роман! ;)

Майа, а какой-же этот "чудо - юдо, супер-пупер аппарат для восстановления функциональных способностей нижних конечностей"? Можно выслать ссылку, чтобы посмотреть?

Диана, сама его в глаза не видела ещё, рекламировал доктор. Правда, не мой лечащий.. Но опробирую на себе, т.к. вид ноги ужасающий и способность её такая же.. Стопа, можно сказать, ваще висит при попытке её поднять в верх. Крч, надо реанимироваться-)

Майа, а у меня колено не работает так как надо. Сегодня четвертый ден после снятия гипса, а я не могу сгибать его больше чем на 80 градусов. Что там тянет или черт знает что происходить А ты не отчаивайся. И на нашем саде будет подниматься солнце! -)))

Майя, первая неделя самая тяжелая. Через две недели будет значительно легче и отек будет меньше. Но, правда, в рабочие дни принимаю Найз. :(

Сегодня пытаюсь ходить с одним костылем (прошло две недели после снятия гипса). Получается пока плохо, но хоть начало положено. А то в первые дни грешным делом думал, что так будет всегда. :)

Кстати, сегодня праздник Ивана Купала. Так что, поздравляю! :)

Привет всем коллегам-колекам!:)

10 дней назад подскользнулась, практически на ровном месте(дожди у нас были), результат, перелом 2х лодыжек....

Лежу, ногу к верху держу, ходить практически не могу, на костылях до талета и снова в койку, очень гипс давит и нога отекает...

вопросы которые очень волнуют, не поправлюсь ли за эти 2 месяца ничегонеделания и как быстро после снятия смогу сесть за руль....?

пыталась найти на форме ответы, всё как то размыто....

Обязательно обратите внимание врача на состояние колена!!!У меня сразу не задумались почему оно не разгибается, потом из-за него не могла нормально ходить. И диагноз постравматический артроз-артрит колена поставили.Пока до конца не разгибается

Спасибо, Роман! думаю, что так и будет..... главное, стойко пережить её и делать всё для восстановления-))

Точно.. Сейчас бы на море-океЯн какой-нить.. и окунуЦЦа в воду-)))

ЗЫ. И вас тоже с маленькими-большими победами! йохоу, так держать!-)

Да, ты права, Диана! На нашей улице тоже перевернётся КАМаз с пряниками_))))

Ну, 4тый день и гнётся на 80 - эт уже что-то! Так, что тока вперед! ;)

Наши автоледи все быстро за руль садились(ходить позже начинали))).

А с весом сложнее-движений ни каких, но наверно все индивидуально: зависит от возраста,веса,предрасположенности.Я честно старалась меньше есть.

Думаю, что не поправитесь. Я так ваще похудела кг на 7..-))

Всё будет зависеть от вашего рвения, быстрого восстановления. Реально, думаю, осилить сесть за руль при условиях поломки правой ноги (или авто с МКПП), то где-то от недель 3-х до 5-ти.. Хотя встречаются уникумы, которые быстро идут на поправку - за 2 (!) дня.-))

Сейчас сужу по себе..... при моей "висящей" стопе и болях в пятке.. я б за МКПП не скоро села бы-))) Но мне хоть "повезло", что нога левая и авто автомат.. рассекаю, когда накатывает.. успокаивает и люблю я езду-)))

[quote="Алена"]Катя

да кушать особливо и не хочется!сейчас жарко у нас....я из Самары. ну всё равно реально опасаюсь...я склонная к полноте,постоянно в зравом теле себя ограничивала, а сейчас в панике!!! раскабанеть оченна боюс!

Катя, поправитесь вы или нет зависит только от вас, если будете двигаться на костылях то вряд ли поправитесь, так как нагрузка при ходьбе с костылями высокая. Я ходила много так наоборот похудела и многие девочки похудели. Если конечно только лежать и кушать, то наверное можно и поправиться. За руль можно сесть когда разрешат приступать на ногу и вы будете ее чувствовать. Вовсяком случае я начала ездить раньше, чем нормально ходить.

[quote="Майя"]Катя

Блин блинский.....нога у меня правая и машинка на механике....

Вчера попыталась выползти на уличу(как зомби в полнолуние,когда уже все в кроватках и в окна не смотрят)потому как не хочется светится перед соседями.....обковыляла дом вокруг.....счастье глотнуть свежего воздуха и посмотреть как машинки по трассе с фарками носятся.....результат-мазоль на руке ну и нога отекла малять, муж ругался....а я прям довольная, как ***!!!опять же физнагрузка!

Через неделю после "ходьбы" попытался проехаться (травма правой ноги, АКПП). Очень плохо торможу - вроде давлю на тормоз со всей силы, а машина едет. Да и понятно - нога очень слабая. Левой же торможу, так при легком касании педали машина уже "колом" встает. Проехал пару километров и посадил за руль свою скво. Понял, что рано мне еще. :(

Послезавтра будет две недели. Предприму еще одну попытку...

Диана поздравляю вас от чистой души!!! Скоро все наладится и пойдете как раньше без болей и отеков! Сегодня почти 20 дней как мне сняли гипс и тьфу-тьфу я уже хожу без никакой опоры! вчера прошла почти 2 км и нормально, только чуть-чуть отекает. Мне очень помогли востонавливающие упражнение которые мне прислал Роман, советую их но наверное ты уже во всю занята своей ножкой!

Роман вам отдельное спасибо еще раз! скорейшего выздоровления!

всем удачи и здоровья!!!

Привет всем!

Вклиниваюсь с комментариями. Я за руль села через 16 дней после снятия гипса. Ощущения были не из приятных. Да и до сих пор нога иногда как-то не так давит на педали. А в заторах вообще жуть! Особенно когда стоишь в горку. У меня механика. На автомате все равно проще. Хоть не откатывается!

Пожалуйста, но это девчонкам спасибо за то, что всю полезную информацию в одном месте собрали! :)

DianaT

Прими мое искреннее сочувствие. Сейчас тебе надо больше всего много терпения и воли. Если боль от перелома уже не так сильная, делай то что тобой очень приятно - примерно слушай твою любимую музыку, смотри передачи по телевидение и т.д. Так время пройдет незаметно. А гипс в никаком случае не надо снимать досрочно. И на своей голове. Врачи накладывает его совсем не случайно. А чтобы позволить сломаные косточки сростятся. Если прочитаешь мои сообщения увидишь сколько раз мне хотелось моего гипса снять. Но я вытерпела! Так что удачи тебе и скорейшето выздоровления!

Спасибо Диана)))Все так и будет))) Гипс снять конечно хочется, но страшно, в замен этого я просто начала наступать на ногу, неудобно ужасно, но все таки ходить здорово!!!

DianaT

Сегодня четвертый ден после снятия гипса, а я не могу сгибать его больше чем на 80 градусов. Что там тянет или черт знает что происходить

не переживай, не все так сразу, тебе надо делать массаж и мазать прогревающие мази на ночь и бинтовать ногу только не туго, у меня такое тоже было еще в детсве конечно, но сейчас все хорошо даже не вспоминаю)))

Просто верь в лучшее!!!Все будет хорошо!!!

по поводу откатывания, у меня такой грешок был, когда начинала ток, сейчас за рулём уже 6 год, уже чётко ловлю сцепление...не откатываюсь....вот будет хохма если начну катиться и не смогу полностью тормозить(Роман писал что тормоз туго жмётся).....повешу тады "У".....пока в равновесие не войду!:)

То, что откатишься назад, это совсем не проблема. Проблема в том, что не сможешь применить экстренное торможение. Так что лучше не подвергать опасности ни себя, ни пассажиров, ни других участников движения. Не стоит оно того.

Пользуйтесь такси или водителем...

Персонального водилы под боком к сожалению нет, на такси с моим местоположением работы разорисся!

мне конечно рано пока про руль(ещё1.5 месяца в гипсе), но уже реально бизнес план по поводу езды продумываю....думаю буду ранёхо вставать, пока город ещё спит и потихоньку, поманеньку......с нарастающей амплитудой!:)....хотя конечно фик знат.....мож из паркинга выехать ваще не смогу?...

У меня стаж выждения раза в три больше, но одно дело водить со здоровой ногой, а другое с травмированной. Первые дни боялась всего: машин, пешеходов и особенно бабушек, которые из-за столба так и норовят выпрыгнуть прямо под колеса! Не знаю, как у вас, но у нас дело именно так поставлено!

Роман абсолютно прав - со слабой ногой нечего за рулем делать!

Кстати, признаюсь, что обманула. Не 16 дней, а 26! Ну, не соврешь - красиво не расскажешь! Пардон-те!

Привет! Только мы тут себя называем красивым сломом - по-ло-маш-ки! И так, с придыханием! Симпатичнее звучит, правда? :-)

сломом-словом

С придыханием особливо-)))

Прям руками и ногами "за"-)))

А вот вопросЕЦ ещё.. Скажите, при раскатке скалки, как сильно - не сильно надо на ногу наступать? Катаю, но не уверена насколько правильно делаю..-))

Дохтур мне говорил, что - НЕ ДО БОЛИ. А все равно так не получалось. Неприятные моменты присутствовали. Короче - без фанатизма! :-) Ну особенно сильно в первые дни и не получится на скалку "наступить".

Значит, правильно всё... У меня тоже сопровождается болями и неприятными ощущениями.. Конечно, я на неё ещё не наступаю толком.. так туда-сюда катаю слегонца-))

А мне врач говорил катать с нажимом, и лучше мячик резиновый с пупырышками, массаж ступни и травматизм исключен, скалка все таки твердый предмет, мало ли что.

Завтра должны привезти мячик, пока чёб время не терять, катаю скалку-)

Спс за советы ;)

Конечно с нажимом! Куда ж без него! Так ничего и не разработается толком, но без особой боли. Сама знаешь, что дураку стеклянный... :-)))

:-)))) это точно, я первый раз так накаталась, что потом к этому мячику прикоснуться ногой не могла, кожу постирала, так я его на следующий день тряпкой обмотала, чтоб не так больно было и дальше катала:-)

Во-во! И я о том же! Нам же все и сразу надо! Как вспомню первые дни, так от ужаса содрогаться начинаю! И как все это пережила? Непонятно! :-)

Ну, да..... ломаешь то быстро - считанные секунды. И восстановиться хоЦЦа также, моментом-)))

Ой и не говори, как вспомню как страшно на ногу наступать было, да какой наступать, просто без бандажа ногу держать страшно было. А мне врач сказал, как только мяч катать разрешил, бандаж снять и больше не одевать, вот уж проблема для меня была, но нечего за пару дней привыкла.

А вот и не выходит - моментом! Ничего! Все прошло - пройдет и это! Терпение и труд! Хотя в такую жарищу очень сложно ванночки делать и мячик катать! Мне хоть в этом повезло. В конце марта начала упражняться!

Спасибо Ляля для поддержку! Про массаж и мази я согласна. Даже завтра я пойду к спортивным физиотерапевтом, как уже написала в мой пост 16710. А бинтовать - почему? У меня был перелом правого бедра немножко выше колено и столь же долгий период в гипсе - 75 дней,так что наверняка нормальное что я не в состоянии согнуть колено полностью. Но ты знаешь когда гипс уже нету, тебе хочеться чтобы все случиться немедленее! То что важное - я уже приступаю на ноге почти полним весом (с локтевыми костылями конечно). Боли нет, только это неприятное ощущение в колено. А у тебя какой возраст. Не знаю почему у меня такое ощущение,что ты молодая как меня. Ну, угадала?

Девочки, а Ваш мячик с пупырышками такой-же? Кстати, когда я катаю моего,носок компрессионный одеваю, чтобы не протреть кожу стопа!

Ха-ха-ха Наталия, по-ло-маш-ки!!! Это рифмуется с "юнашки"! А если ты спрашиваешь что за слово? - это болгарский синоним ваше слово "молодец","отважный". Вот скажи что нет какая-то символика!!! -))) Сначало все мы "поломашки", а потом востанавливаемся "юнашки"! Классная шутка придумала, ну что-ж скажешь?

На самом деле КЛАСС!

Дианочка, а ты в море еще купалась? Как ножка себя в воде ведет?

Конечно купалась. И сегодня тоже! Мы с моего друга едем вместе на один уединенный пляж, который я знаю. А в море ножка ведется СУПЕР! А потом уже не так... Кстати не смотря на то что я очень хорошо плаваю, купалась очень близко к берегу. Не хочу рисковать ни на фиг, понимаешь стала какая-то фаталистка после перелома!