Перелом лодыжки

Нет, т.к. в свою узкую обувь я даже по утрам не могу влезть-( Новую под свою терь широкую ещё не приобретала, т.к. долго на 2х костылях по нашим торговым не походишь-))

Это точно. Я нашла шлепки, которые держались только на пальцах ( потому и налезали на ногу), и подвязывала их шнурком, чтоб с ноги не падали.

Мои тож ток на пальцы лезут, дальше ни фига -)))

И у меня так же было. Потому и искала шлепки, на которых ремешки только на пальцах есть. Только такие и могла натянуть.

Блин, ток поход по магазинам меня спасёт-))))

Похоже на то.

Я на улицу сначала в кроссовках сына ходила ( с моим 36-м его 41 -й как раз был), а потом у мамы взяла сапоги типа "г.вностопы" и в них ходила. Они широкие. Правда, не очень удобные. Ну, и выглядят, конечно, тоже не очень гламурненько.

А у тебя сколько времени прошло, как ходить разрешили? Вроде ж не так и много,насколько я помню?

Блин... У меня похоже такая же фигня будет-))) Я в тапки брата ток вхожу, 43 размер, но в ширине прям очень удобно. Про осень-зиму ещё не думаю, хотя пора бы, всю обувь надо обновлять под отёкшую ножку-)))

По срокам у меня после снятия гипса уже 11 дней. Полную нагрузку не даю, т.к. нога слабая ещё. В понедельник след. встреча с доктором, уточню про массаж и пр. ЛФК посещаю, но особых изменений пока нет. Мож позже проявятся-))

Да-а с обуви Всем по разнему получается. Я забыла что Ваши переломы все таки в лодыжке! А я недогадливую всегда от "мой колокол"(перелом в бедра) смотрю!

Майа, а у меня если не подсчитать 04 июля, тоже 11 дней получается. Но без дополнительную опору тоже до сих пор не могу ходить. Не знаю то ли трость, то ли палочку надо взять... С один костыль ( локтевы) пробовала и со стороны больной ноге ( как Д-р Хаус) и с противоположный. Но мне уже хочется без ничего. Очевидно еще рановато. Надо потоптать с костыля еще пару дней. :-(((

К осени-зиме ножка должна уже в норму прийти. Скорей всего, имеющаяся обувь уже подойдет. Я по весне уже в собственные полусапожки влезала, правда, до конца молния не сходилась.

Мне ЛФК очень помогала. Особенно при первых шагах. Я после каждого занятия чувствовала, что прибавляется и силы в ножке, и амплитуда увеличивается..

Лена, это точно! И мне ЛФК помогает. каждый день - больше силы в ножке. Но мой реабилитолог мучить мне как спортсмен. А я не спортсмен а модель! Но не смею перед его жаловаться. Он такой опытный. Поставил на ног много футболистов, атлеты и др. у которых были то ли разрыв ахиля, то ли операция мениска в колено и ряд других тяжелых травм. Повезло мне что мой отец уредил в спортивный диспансер делать реабилитацию.

Меня тоже поначалу на ЛФК сильно мучил врач. Это было даже не больно, просто те упражнения, что надо было делать, были практически невыполнимы в начале занятия. А к концу уже что-то получалось. И так каждый раз.

Это абсолютно верное! Лена а ты на "гладиаторе", "степпер"-а, "велоэргометра" и на других аппаратах "для пытки мышц" упражнения делала? Потому что мне эти упражнения очень мучают, как не стараюсь я их выполнять столько раз сколько скажеть реабилитолог. Но он каждый день увеличивают нагрузку. И потом вечером мышечная боль начинается. Я вчера в компрессионный чулок ( тоненький) спала, не смотря что очень жарко, чтобы спастись от боли. Верно, что после упражнения мне делают и массаж, чтобы расслабить мышцы, но это не всегда поможет...

Нет, ничего подобного я не делала. Возможно, дело в специфике перелома, а, может, и в методике врача. Из тренажеров мне нужна была только шведская стенка и еще такая фигня, с потолка свешиваются 2 веревки, за них цепляешься руками и пытаешься изобразить хождение. Смысл в том, что руки хоть и зафиксированы, но опора очень нестабильная и весь упор идет на ноги. Это делали еще тогда, когда меня от костылей отучали.

Ага, шведскую стенку и я делаю и тоже еще одна фигня - как точно объяснить: нижнем полукруглая, а с верхней стороне равненкая (плоская) - наступаешь на ее и пытаешься сохранить баланс! Это для тренировки чувство равновесия!

Я на подушке специальной равновесие тренирую, balancefit называется. Я даже домой такую купила. Прикольно так. По мере того, как ты учишься удерживать равновесие, чуть выпускаешь из нее воздух, она становится еще более нестабильной и начинаешь заново учиться.

Да и у нас, что то подобное, но поверхность твердая. Думаю Core Disk Board 16" называется.

Ага, что-то похожее.

Всем, привет! Я на даче, хорошо на свежем воздухе. Но я что то себя очень плохо чувствую, приехала легла в доме и встать сил нет, не могу отойти после Ярика.

Майя, я пошла день на 10-12 тоже как Лена без всего, и тоже не пошла а поковыляла. А вот насчет обуви, я обуваться начала через три недели после операции, когда сняла лангету, мне подходила своя обувь, так-как у меня сами по себе ступни очень узкие и вся обувь как правила мне широкая. А после травмы стала само то, но естественно не вся, у меня есть сапоги из материала стрейч как кеды только длинные впереди на молнии которая расстегивается вплоть до пальцев, так в них очень удобно ногу упаковывать было.

Гость - это я Софья, не могу с модема на форум войти.

Девушки, а мне удалось сегодня продать одно очень старое AUDI 80. За 2100 EUR. Которое никто-другого не хотел взять. Но моя очаравательная улыбка и умения убеждать сделали своего. Как счастлив будеть мой папа, когда завтра вернется!

Дианочка, меня терзают смутные подозрения, что папа, увидев, как хорошо двигается его бизнес под твоим руководством, никуда тебя не отпустит. Забудь про пляж. :-)))

Софья, ну что ты? Расслабься. Все уже позади.

Пожалуй, могу тебе вернуть твою рекомендацию насчет выпить веселящей воды. Наверное, тебе сейчас должно это помочь. :-)

Спасибо Софья, значится тока время, в моём случае.

И не ток на пляж, но и в модельное агентство-))) А мож папа передаст свой бизнес тебе...-)))

Я б на его месте так и сделала. А сама жида бы на дивиденды. Они, судя по всему, будут приличные.

-))))))

Лена, Майа, спасибо за Ваши коментарии относительно мои бизнес-умения! Завтра буду дать отчет что случилось. А сегодня была на физио поздно после обеда, потому что очень жаркая погода сегодня. Верно мой физиотерапевт сегодня не мучил так много как вчера. Я пожаловалась мышечной болю. а он сказал что это признак что его система реабилитации работает и когда моя ножка укрепится это пройдет!

Девушки, вот прям скажите, что судьба иногда не делает собой шуточи с людей! Если думать философский когда-то кому-то отнимет всегда возвращает потерянное! С лихвой! Так что рано или поздно и ВАМ она вернёт то что так в одно мгновение жестокое отняла! Одним или другим способом....... Ух какая фаталистка стала. Четыре месяца позади никогда бы не написала такое!

А сейчас буду готовить. "Рasta" я изготовлю. Это блюдо принципиально противопоказно для моделях, но после таким удачей можно один раз угодить себя. Тем не менее, что когда была в гипсе я похудела. Не было большого аппетита от жуткие боли.

Побаловать себя можно, тем более после таких страданий-)))

Я тож похудела, аж на 7 кг, хотя при моём весе это было лишним. Ещё чуть-чуть и стала бы прозрачной-)) Домашние терь откармливают-))))

Терь стока счастья привалит нам всем-)))))) Урррааа! *не забудьте пригнуться, а то мало ли* :D

-))))))) Крутооо! Домашные откармливают в смыслю "толстеют"?!?. Кстати я похудела кг 2- 2 с половины где то до 56кг. Но рост у меня 177см.

Доброе утро всем!Димедрольчик-выздоравливай,все будет хорошо!Я вчера заметила почему я прихрамываю при быстрой ходьбе.При шаге я здоровой ступней отталкиваюсь и перешагиваю на бывшую сломанную ногу.А она не может так оттолкнуться,т.к. ступня слабая и побаливает.Вот и получается что я приседаю,чтобы подтянуть ногу.Как бы разгружаю ступню этим самым.Попробовала шагать ступней через боль,получается отлично.Надо разрабатывать ступню.Может мой совет кому пригодится.Ведь при шаге ступня выполняет роль толчка.А мы ее бережем,т.к. она слабая.И сейчас утром мне после вчерашнего открытия и ходьбы,стало намного легче шагать.Обилно,что врачи вообще на ступню не обращают внимания.А может мы бы и не хромали,если бы на нее давали нагрузку с отягощением с самого начала разработки.Ведь и при ходьбе вниз по ступенькам эта же слабая ступня не дает на держать ногу сзади,и мы ее приставляем.Во какая я молодец!Шучу.Берите на заметку!А я пошла опять скакать по стремянке,клеить обои.Всем скорейшегго выздоровления!

Майа, не угадили Вы с Еленкой, что случилось сегодня. Конечно, мой папа очень порадовался как я вела эго бизнеса. Нацеловал меня и отпустил идти на пляж на заслуженных отдых. Более интересно что я походила перед его без ничего. Хотела похвастаться. И первый раз в своем жизне увидила влагу на его глаза. Когда спрашивала "Папа, что ты рады, что я справилась и принесла тебе прибылю?" А он: "Дидка (так он меня зовет, когда в очень хорошим настоением)девушка моя мужественная, то что мне радует больше всякого прибыля,что ты уже ХОДИШЬ. БЕЗ НИЧЕГО!" Тогда я поняла, сколько он любить меня, не смотря на то что я уже взрослая молодая женщина. И могу сама собой заботиться. Но для родителей детьми навсегда остаются детишек. Как это я понимаю,вопреки что пока не имею свой сын или дочьенку. Ой простите.....,не могу писать больше..... Эмоции идет в больше. Ну, позднее будем снова пообщаться...

Да-а-а! Все отдыхают. Кстати это хорошо! А Лера наверно уже целую квартиру обоями наклеила! А в прежнее сообщение если не поняли: нацеловал= поцелуй, угадили=угадали, походила= ходила немножко.

До встречи завтра!

Здравствуйте!Меня зовут Анна.13.07 случились у меня два перелома лодыжки левой ноги без смещения(ступила на каблуках в ямку и все свои 90 кг кинула на ногу).Первый перелом за мои 50 лет.Я дошла до паспортного стола(туда и спешила),просидела два часа в очереди( к слову,все видели мои страдания,впереди стоящая женщина ,видела,как я упала и со скорченной физиономией поднялась,но никто не предложил зайти без очереди)Потом приехал муж сестры и повёз в поликлинику,но у меня не было с собой полиса.Я на третий этаж и обратно.Даже и мысли не было,что перелом,думала просто сильный вывих.Кабинет травмотолога на третьем,послали на рентген на четвёртый,определили переломы,наложили гипс.Увёз муж сестры домой(по пути купил костыли мне),очень спешил,обед уже заканчивался,опаздывал на работу.Я на костылях на третий этаж.На первом этаже костыли поехали по плитке,я за ними.Поплакала,но добралась до квартиры.Первый день было тяжело передвигаться на костылях,видно непосильная нагрузка для здоровой ноги,вес-то....!Теперь я передвигаюсь везде на компьютерном кресле.Езжу везде на нём,готовлю себе кушать,делаю уборку,пылесос за мной ездит,швабра впереди.Сегодня даже душ приняла нормально с помощью кресла,даже не замочив гипс.Самое сложное,сесть на унитаз и встать с него.Я к чему это расписываю,у меня вопрос- это мне на пользу,что не хожу на костылях или лучше заставлять себя с ними двигаться? И ещё,у меня немеют пальцы больной ноги,я ими шевелю.Можно это делать или нет?Спасибо всем за советы,так как единственная рекомендация врача-неделю не наступать на ногу и прийти через месяц снять гипс.Огорчает меня в сложившейся ситуации лишь отсутствие возможности бывать на улице. Муж приедет через две недели,а дети в Москве,работают.Но,как я уже и сказала,обслуживать себя я могу сама,сестра продукты завозит,а заняться у меня есть чем-вяжу,вышиваю.Всем скорейшего выздоровления!С ув.Анна.

Ой, ряды "поломашки" пополнились.-((( Как жаль, что это произходит и летом-сезона отдыха и путешествиях! Анна это не в обиду, "поломашки"- это пароль. Так мы "старые" друг друга называемся на форуме. На счет о того что ты спрашиваешь - шевелить пальцами обязательно надо. Это поддерживает тонус мышцы. Но думаю, что не сразу,а только когда боль от перелома уменьшается. Примерно через неделю. По крайней мере, я так делала пока была в гипсе.

Для передвижения с компьютерном креслом - не знаю, если тебе так более удобно. Кстати я делала тоже самое когда работала в оффисе моего отца. Но у меня уже не было гипса и моя ножка была очень усталая от упражнения на ЛФК. Об онемения пальцы - знаешь была на форуме одна молодая девушка Виктория. Она очень часто жаловалась то же самое. Потом она выздоровела и уходила с форума. Так что наверно и у тебя это будет проходить со времени. А стеснятся показаться в обществе пока в гипсе - не стоит. И мне сначало было стыдно. А потом и в инвалидном кресле и на костылях гуляла. И не обращала внимания взглядов окружающих, не смотря на то что несколько раз даже спрашивали что с мной случилось. Ну, больше наверно другие девочки на форуме скажут. Кураж Анна и быстрейшего восстановления! -)))

Читая, я тоже прослезилась, ты МОЛОДЕЦ, Дианочка!

АННА, спасибо за коментарий! Почему все это я написала? Нет, чтобы занимать весь форум свои семейные дела, а потому что поделить Вам что у каждого перелома, даже самого тяжелого, если попасть на хороших врачей и потом упорно работать при реабилитации может быть счастливого выхода. Терпение и воля, тоже кучу понадобится! А у тебя дела как? Уже все в порядке? Искренее надеюсь,что это так! -)))

Анна Христофоровна, добрый день! можете конечно на стуле передвигаться так многие делают. но если придется без стула обязательно на костылях не скачите на одной ноге. я ломала ногу в феврале и сейчас меня сильно беспокоит колено здоровой ноги а всё потому что я его надрвала пока в гипсе ходила. снимок не делаю потому что боюсь что там артроз. вот так. потому старайтесь не перегружать здоровую ногу.

DianaT(мне нравится пароль))))) ,Нургуль ,спасибо за внимания и пожелания!Сегодня сестра привезла мумиё в таблетках(Эвалар) и кальцемид,овощи,фрукты,творог,салаты.Буду кальций повышать.Ещё боюсь,как бы не прибавить дополнительные кг к имеющимся.))))Движения теперь совсем мало. Попробую пить воду по Малышевой.Если я правильно поняла,то через неделю после наложения гипса можно приступать на ногу ?.

Если я правильно поняла,то через неделю после наложения гипса можно приступать на ногу ?.[/quote]

У меня тоже перелом двух лодыжек! Врач строго на строго запретил приступать на ногу!! 10 дней я ходила в обычном гипсе,через 10 дней поменяла на импортный,с ним и легче и мочить можно!мне сказали месяц нивкоем случае даже не ставить на пол!не то что приступать!!! передвигаюсь я на костылях,иногда на табурете прыгаю:)...про комп.стул тоже думала,но мы отвезли на дачу,старенький был,а новый не приобрели!.....мне понравилось что на нём можно действительно ведь и пылесосить и не напрягаться особо! а полы я на коленках мою....конечно не вот прям дочиста получается,но хоть как то пылюку убрать! правда когда на коленках поползаю нога болеть начинает.

К_а_т_я ,спасибо! Ну,значит,не буду рисковать.Тем более,не молоденькая,кости не как у двадцатилетней.А вот по поводу импортного гипса:его самим покупать нужно? Или это уже вопрос к лечащему врачу?

К_а_т_я ,спасибо! Ну,значит,не буду рисковать.Тем более,не молоденькая,кости не как у двадцатилетней.А вот по поводу импортного гипса:его самим покупать нужно? Или это уже вопрос к лечащему врачу? Соблазнилась тем,что его мочить можно))))))

Анна Христофоровна, вы что-то неправильно поняли. Через одну неделу можно "ШЕВЕЛИТЬ ПАЛЬЧИКАМИ" а не наступать на ногу. А импортный гипс называется Скотч-каст, по имени одной из фирмы- производителя. Мне накладывал его лечающий врач в своем решении. Но мочить не советую. Отвратительно станет пахнет если промочится. И потом надо сушить чулок феном, как Елена55 писала здесь на форуме. Единственное его приемущество что намного легче по сравнению обычного гипса, и не крошится крошками. Ну, надеюсь поняла разницу. Удачи тебе.

DianaT ,спасибо! Я уже почитала информацию по этим гипсам тут же на форуме.Есть и такой,что не пахнет TURBOCAST .Я уже нашла фирму в Москве. Озабочу деток покупкой и доставкой на дом)))))) А поняла я буквально,раз врач сказал,что неделю не наступать,то по исходу оной уже можно)))))))))

Вряд ли доктор разрешил вам наступать на ногу. Месяц, как минимум. Так, что терпите ;) Тем более с вашим весом, не хочу обидеть, но оно вам надо?-)

Мне сразу предложили,что будет стоить денежек,с меня слупили 3000рубликов,не жалею, мочить сказали можно,но я купаюсь не кунаю,могу сказать 100 % легче носить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и он меньше и в ширь и в длину! у меня как бдто носок на ноге без пальцев, т.е пальчики на виду,видно отёк на сколько отекает!контралирую, когда нужно залечь и ногу к верху подержать,чтобы спало!.....иногда поутру бывает пальцы как у старушки в складочку.....сухие кажутся, а поом подвигаюсь на костылях,посижу у компа и наливаются.....опять пистолетом в в ерх ложусь....отёк как поняла долго ещё будет!

Девочки, привет! Я дома и могу не только читать, но и писать. По поводу гипса из пластика - я с ним спокойно в душе мылась. Но потом нижний чулок нужно феном сушить. Ни капли запаха не было. Потом я изобрела простой метод. Пластик нужно замотать в пищевую пленку. Сначала надеть на стопу целлофановый мешок и плотно наматывать пленку на бедро где нет гипса и так весь гипс вместе с мешком. В принципе так можно и обычный гипс замотать....Но если вода попадет, то будет плоховато. Пластик в любом случае удобнее, легкий и не крошится.

Диана, ну ты молодец! И экзамены сдала и бизнес ведешь хорошо. А что нам, родителям, еще надо для счастья? Я понимаю твоего папу. Это нормально поплакать от радости. Я двух дочек замуж выдавала-плакала. Двое внуков появилось-от умиления плакала. А на данном этапе ты на своих ножках, это самое главное.