Толстый сын

Сколько лет сыну? Если 9-12, то это гормональное, в 13 вытянется и все "запасы" в рост уйдут. Хотя, конечно, следить за питанием и двигательной активностью необходимо!

Какая атмосфера в семье??? Как чувствует себя в ней сын. Нет ли повышенного контроля с вашей стороны (как мамы)?

лучше толстый член писать

Сколько лет сыну? Сколько он весил и сколько набрал за последние месяцы?
Если ребёнок дома ест по калориям нормально, может, он подъедает вне дома фаст-фуд?

сколько лет сыну, лет 13-15 наверное

Отведите сына на восточные единоборства
поговорите с тренером

приучите к схеме До завтрака зарядка делать вместе с папой
если папы нет значит с мамой Сначала зарядка или пробежка на стадионе
и душ
и сначала пьем воду перед едой
потом едим салат свежий зеленый или суп
затем уже второе

убирайте молочное
чаще кормите его белком животным

проследите на что тратит карманные расходы
если на шоколад значит давайте ему дома какао на молоке
кормите миндальными орешками с говяжьим мясом
в выходные блинчики с кофейной сгущенкой раз в 2 недели

по выходным тащите ребенка на прирооду где можно активно побегать попрыгать например

верховая езда
веревочный парк

с собой термос с чаем Без сахара
либо какао на воде
и орешки разные погрызть
гречка отварная

купите в дом медленноварку типа китфорс полезная весчь
покупаете говядину на азу и с овощами тушите

приучайте ребенка Уже самому готовить
пусть режет кочан капусты
пусть с вами ходит выбирать мясо

от стресса да может подъедать
и от нехватки микронутриентов например белка

норма по белку для М это до 2гр животного белка на 1кг веса
минимум 1,5гр из кбжу

в 100гр говядины 22гр белка

Готовьтесь,он станет куколдом

А ему сколько лет?
Если он набрал в раннем подростковом возрасте до скачка роста, то ничего не нужно делать. Его организм просто накапливает запасы. Вытянется за пару месяцев и вес уйдет.
Если будете сажать на диету и тд все может одному месту пойти.

Если это нормально, почему не все дети набирают? И чем опасны разумные ограничения? И как понять, что это уже не норма? Объясните пожалуйста, действительно непонятно.

Нет никакой предрасположенности. В семье все пухлые, потому что в семье из поколения в поколение нарушается пищевое поведение с малых лет. Взрослые вырастают и начинают прививать свои вредные привычки детям.
Ваш ребенок переедает. Это могут быть ежедневные быстрые углеводы - фаст фуд, шоколадки, газировка, чипсы.
Что ваш ребенок ест постоянно дома?

А школа то при чем???

Отвянь от парня!
Своей жизнью займись

Есть 2 способа войти в пубертат:
Набор веса -> скачок роста (соответственно посте скачка роста вес становится нормальным)
Нормальный вес -> Скачок роста (соответственно после скачка роста вес будет в дефиците большом и подросток постепенно из него будет выходить)

Разумные ограничения опасны тем, что описаны преимущественно для взрослых, а не для растущих подростков. У них итак психика растревожена гормональной бурей и быстрым изменением тела, которое требует кучи ресурсов. Концентрация внимания на питании, особенно если до этого у ребенка было нормальное пищевое поведение, может привести к расстройству пищевого поведения.

Резюмируя: если у подростка в детстве было нормальное пищевое поведение и нет каких-то выявленных врачами проблем или жалоб, то просто не трогайте. После 15-16 лет, когда пройдут основные скачки роста, уже можно смотреть на питание, вес и т д.

Уточню дополнительно: если у ребенка и до подросткового возраста был лишний вес, неправильное пищевое поведение (и у родителей соответственно тоже), то в подростковом возрасте это уже не исправить по велению родителя.
Разумно ограничить не получится, тк у ребенка к этому времени уже своя воля и потребность в сепарации. Он родителю назло набирать вес начнет.
Так что ограничениями в такой ситуации ничего не решить. Только как помощь ребенку, при его желании. И то не факт, что получится. Изменение пищевого поведения - ацкий труд.

Теперь примерно понятно. Получается, что даже если есть проблема, надо ждать осознанного возраста, когда ребенок сам, волевым усилием, сможет скорректировать своё пищевое поведение. Пожалуй, вы правы, родитель действительно вряд ли может что-то сделать, только обеспечить качественным питанием.

На кой в выходные есть блинчики с кофейной сгущенкой? Время ох✓ительных рецептов?

Наверное картошку часто готовят а на выходные пирожки с мясом за белок идут

Я была обычным стройным ребенком, подростком таким же, никакой тощей не была. Муж так же. Вес постепенно набирался, рост остановился лет в 14, вес в 18. С 18 до 37 набрала около 5кг, но тут думаю тренажерка в основном

вы про психологию забыли

у ребенкоф жор идет из-за стресса тоже (тяжелая учеба, не принимают одноклассники, нет друзей) шоб расслабиццо

затем что мы не в спортивном лагере олимпийского резерва

у школьника должно быть время и для сладкого
под контролем взрослого

как ритуал, привычка

например у меня сладкое по утрам
но йа взрослый человек
исама себя контролирую

а в случае авторки темы Ей надо выяснить чо происходит Где подъедает ее сын и как и откуда и по какой причине.
Устранит причинЫ и станет лучше и легче.

Надо и на генетику посмотреть

от кого рожали-то
может там гиперстеник в анамнезе

Тут же еще вопрос в том, на сколько вырастешь. Я говорила именно про скачок роста, который бывает не у всех.
Я считай не росла (1-2 см в год) и соответственно вес был стабильно маленьким (тоже с 17 до 21 набрала 5 кг и вес встал).
При этом мои знакомые, ктр вытянулись резко на 5-10 см за 2-3 месяца, стали тощими (и это частая тема у высоких мальчиков-подростков). Как и еще пара одноклассников, которые были полными, а потом стали высокими с нормальным весом.

Я не про сладкое. Зачем блинчики с сгущенкой ещё и кофейной? Понимаю, вкус кринжовый у вас, зачем навязывать.

Я плавно росла, муж скачками. Был 5й с конца на физре, после лета пришел, стал третий сначала. Обогнал ростом кучу одноклассников, тощим не стал. Мои братья тоже скачками росли. Старший обычный, всегда оставался в одной комплекции, младший чуть пухловат был, таким же пухловатым и во время скачков

енто и Есть сладкое идиот))

скачками кстати порой опасно могет быть

нужно мониторить у рвачей гормональный фон

у нас один парень так вытянулся были проблемы со спиной потом (((

Ты идиотина ***, *** именно блинчики с кофейной мать ее сгущенкой? Тебя башкой уронили?

Гммм. Тема вообще-то про мальчиков-подростков! С девочками всё по-другому! ))