Я храплю. Что делать? Кто избавился от храпа?

Храпеть я начала лет 5 назад и начат понемногу прогрессировать . Думаю схожу к ЛОРУ, сходила после его диагноза подумал или мне почти «ку-ку» или надо самому разобраться , что бы депрессия которая у меня началась меня не съела. Собственно диагноз: состояние средней тяжести, сознание ясное, ориентирован, контактен. нормостенического телосложения, удовлетворительного питания. Кожные покровы чистые, физиологической окраски, умеренной влажности. Склеры и конъюнктивы физиологической окраски, чистые. Подкожно-жировая клетчатка распределена равномерно. Основные группы периферических лимфоузлов не пальпируются. Щитовидная железа не пальпируется. Мышечная система развита слабо, симметрично, тонус мышц снижен, пальпация безболезненна. Активные и пассивные движения в полном объеме. Дыхание брюшное, ЧД 20, ритмичное, грудная клетка равномерно участвует в акте дыхания. и т.д
А состояние средней тяжести- это к чему? Эти первые слова диагноза кок то слишком взял к сердцу. муж слава богу подбодрила и посоветовала самому про этот храп узнать побольше, а расстроится всегда успею…
Вперед и песней, благо отпуск был. Перелопатил весь интернет инфы валом и воды в ней еще больше . Потом дам ссылку где все по делу и понятно написано. Ну вот, читаю анализирую и думаю про свое состояние средней тяжести. В голове уже энциклопедия про храп. Решила сходить к другому врачу. У него был ко мне вопрос, что в мед учились, нет говорю те которые там учились хотят наверное , что б я его окончила. В общем все оказалось банально МРТ показало небольшие изменения в носоглотке и после 30 мин. Мини операции все закончилось. Специалист специалисту рознь, поэтому иногда нужно хоть что то знать о чем они говорят-врачи в смысле.
Да кстати ссылка которую обещала: https://herpes.ru/lor/other/xpap.htm

Со школы храпела во сне, иногда просто посапывала. В общем, привело это со временем к боли в челюстном суставе. Развилась мигрень, которая раз в неделю мучала стабильно. По ночам тоже не высыпалась. Пошла по врачам, дошла до психиарта, невролога. Они направили на полисомнографию. Меня положили на ночь в специальную комнату, подключили ко мне датчики и я так спала всю ночь. На следующий день сделали мне подробный отчет в котором сказано было, что у меня тяжелое обструктивное апноэ. И что во время сна у меня возникает тахикардия из-за нарушения дыхания. Направили к челюстноу хирургу. Попала на приём к Котову в клинике Эвклазе. Потом были исследования и прочее, в итоге мне удалили 8 зубы, выровняли зубы и выдвинули вперед подбородок, потому что изза его маленьких размеров у меня было сужение дыхательных путей. Он мне всё это показал на 3Д модели моего черепа на компьютере. После операции храп через 2 месяца начал проходить и через еще месяц прекратился совсем. Раньше я бы и подумать не могла что мои головные боли связаны с маленьким подбородком

Алена, расскажите поподробнее! Как найти этого хирурга Котова?
Поняла, что избавляться от храпа нужно.

Я перестала храпеть и просыпаться по ночам только после того как мне выровняли носовую перегородку и уменьшили раковины. До этого спала с открытым ртом и из-за этого пересыхало во рту. Слышала хороший эффект от сипап аппаратов, но сама с ним спать не смогла. Сейчас уже без него не храплю.

Я пишу вам девушка без всяких шуток .Сам излечился.Купил специальную" соску" в аптеке СанктПетербурга.5 раз засыпал с ней и все прошло.Жена не жалуется.

Я храплю что делать

Я хроплю

Да

У меня есть знакомые женщины, которые и не курят, и не едят на ночь, но тем не менее храпят

Эффективный электронный браслет от храпа "Стоп-Храп": https://www.avito.ru/izhevsk/krasota_i_zdorove/braslet_ot_hrapa_stop-hrap_501130072

Одевайте на ночь шейный корсет. Прочерено, храпа не будет. Сначало кажется что спать в нем не удобно. Теперь я без него и уснуть то нк могу, очень комфортно. Куптла его в ортопедическом магазине 500 руб.

Я храплю .Очень страдаю. т.к. слышно даже у соседей .они по ночам стучат.живу одна.Как постучат я просыпаюсь и не сплю несколько часов . но под утро опять засыпаю и опять стук.И стыдно за себя перепробовала все народные средства.не помогло.Решилась на операцию на мягком небе.вроде и клиника хорошая и доктор у них самый лучший , но не помогло..Думаю дальше пойти в лазерную клинику или к другому специалисту по храпу . а их в нашем городе всего два доктора.На операцию по небу ушло 25 т.р / с анализами и лекарствами/Вообще не хочется жить.Лишнего веса у меня нет.

нет и других вредных привычек нет.но что -то есть такое у меня что вызывает это ужасное состояние.

Здравствуйте Вадим! Доступа к ссылке нет. Пожалуйста дайте это лечение. Ну без него вообще никак.

А если храпишь и на боку?

ВыпитьМышьяк

Купить в аптеку корень алтея,заварить в термосе с вечера 1 ст.ложку одним литром воды.Утром процедить и выпить в течении дня в три этапа.Будет отходить мокрота,не пугайтесь.Продолжать пить,пока не закончится вся пачка.Ваши бронхи почистятся от слизи и уйдет храп

Я тоже страдаю от храпа,такой комплекс развился,боюсь и с мужчинами встречаться ,в поезде боюсь спать ,что разбужу всех!

Сплю на боках,транквилизаторы не пью,сердцем не страдаю,но стала храпеть,как мама, безобразие полное,из - за этого много неприятностей

Какой бред. Серебро на шею, чеснок под подушку. И всё? Какая связь?

Я не курю но храплю , и насколько я понимаю храп не лечится !!!!

Избавился от храпа, стал спать только на боках. Правда это было не просто, сначала пришил на футболку карман для мячика 10-12 см в диаметре, потом пришил второй.С каждым разом все улучшалось, но иногда все равно спал на спине на мячиках. Тогда сделал пищалку, которая издает звук (писк), если я ложусь на спину. Звук слабый, но для меня достаточный чтобы проснуться и повернутся на бок. Это мне позволило избавиться не только от храпа, но и побороть свое апноэ. Пищалка очень простенькая состоит из четырех деталей сама пищалка на 1,5 вольта таблетка аккумулятор 1,5 в и два маленьких ртутных выключателя наклона. Пищалку при помощи обычных резинок вешаю на грудь.

Тоже страдаю храпом. Клмплексы появились, стараюсь избегать поездок на отдых с друзьями, в поезде и тд. Кому нибудь помогли соски от храпа? Или это выброс денег?

Выпила 4пачки не помогло

Добрый день! А где почитать патент и как поднять уровень ?углекислоты

Честно это такая ерунда, что не стоит даже внимания. Храпите себе сколько влезет! И пусть весь мир подождет что называется! Нет здесь ничего стыдного вообще! А тот кто вас в чем-то стыдит - нахрен с пляжа...

Возможно послеоперационный отек ? Где то читал. Что эффект от операции проявляется,когда спадет отек тканей.

Добрый день

Приложение для Андроид от храпа, думаю в вашем случае поможет

Мне кажется если я стоя усну,то и в таком положении буду храпеть.Храпунсель....

Пишите, постараюсь помочь: bratchikov1957@mail.ru

https://www.ozon.ru/product/eksklyuzivnyy-nabor-protiv-hrapa-8-nasadok-s-konteynerom-3395958515/?at=nRtr2pGjlsZzQjn2F9OYVGJSwrj8qnSyLJGLQf1KDGW9

Вы имеете ввиду воротник Шанца, или что-то другое?