Перелом лодыжки

Ранька, если отек был, когда снимали лангету и видели, то лучше не увлекайтесь с распариваниями. Это не очень хорошо доя сосудов. Они там тоже надорваны. Хотя, если у Вас один перелом и отправили консервативно лечиться дома, то наверно я на перестраховку за Вас заволновалась. У Вас в каком месте перелом именно? Вставать тоже нельзя на ногу?

У меня наружняя лодыжка без смещения, отека уже нет, и кость в этом месте не болит, дискомфорт и напряжение в сухожилиях.Я на неё давно уже немного приступаю))) это наверно не очень хороший пример для всех кто тут читает)) но...вот такая я..

Дай Бог 🙏, у Вас самый легкий случай! Очень скоро встанете на каблучки, как писали выше! Немножечко осталось 🙏

Добрый день, дорогие коллеги по перелому! Как Ваши дела? Таня, как у Вас дела по рентгену? У меня пока ничего нового и интересного, лежу, разрабатываю ногу, как могу. В общем нога себя чувствует вроде норм, болей нет, отеков сильных тоже, но всё равно какой-то общий отёк остаётся, стопа больной ноги явно больше, чем здоровая. В выходные была на даче, так и наскакалась там на ходунках (на костылях не хожу, боюсь упасть), ещё и под шашлычок выпила с друзьями так хорошо крепкого алкоголя)), по итогу потом дня 2 нога была очень отёкшая, даже боль от отёка началась. Домой приехала и сошёл сильный отёк до нормального. В среду 20 октября еду удалять винт, страшно, но хочу уже быстрей.

Гость, как у Вас дела после удаления винта? Вы уже начали наступать на ногу? Расскажите, пжл, как обрабатывали шов от удаления винта и когда начали разрабатывать ногу? Легче ли стопа гнётся туда-сюда без позиционного?

Таня, не сразу увидела Ваше сообщение по рентген. Что касается отломков, у меня на рентгене тоже видны края двух отломков, так что видимо это норм, т.к. собрали мне кость якобы идеально, судя по отзывам врачей, которые видят снимок. Если интересно, можете написать почту вашу, я Вам кину фото снимка посмотреть и сравнить.

Здравствуйте мне 17 дней назад сняли гипс операции не было, но перелом был сложный, вправляли. Хожу на костылях,приступать могу не много. Занимаюсь дома 3 раза в день упражнения. И на этом все. Что делать врач не говорит, наступать и ходить боюсь. Не знаю что делать и как начинать ходить, страх, что сломается опять. Может кто подскажет как кто начинал ходить.

Дд! Ну наступать и начинать ходить должен разрешить врач, судя по рентгену. Здесь все пишут, что по ощущениям, нельзя допускать резкой и сильной боли, приступать до момента болевых ощущений и увеличивать нагрузку постепенно, прям неделю немножко, следующую чуть сильнее и так далее. Мне, например, нельзя никакой осевой нагрузки до 3,5 месяца от операции. Если раньше начну, может сломаться вся конструкция вместе с костью, так сказал оперирующий врач. Вот даже винт удалят через несколько дней, а начинать наступать всё равно нельзя.

Это все понятно, к 22 октября врач сказал что бы приступала уже на вторую ногу, но я не понимаю как и насколько. Жуткий страх, это уже фобия какая то. Вот и хотелось спросить через сколько примерно я смогу хоть через боль, но ходить.)

Ну обычно в районе одного месяца до полутора проходит от начала наступания на ногу до мало мальской ходьбы, насколько я понимаю. Ну тут я не советчик, я ещё не начинала ходить((.

Спасибо)

Дела нормально, хожу с тростью большую часть времени. Иногда делаю шаги сама, без трости, но не долго. Боюсь и жалею себя вот и топчусь на месте. Не надо себя жалеть, надо бросать трость и хромать, того гляди и пойду!) Вчера утром например сама ходила, но по привычке хватаюсь за трость. Хромаю, хотя сустав достаточно разработала, особенно когда хочешь ускорить шаг. Может когда начну полноценно наступать прогресс пойдёт лучше. И упражнений можно будет больше делать. Вчера растягивалась и коленом коснулась стены (при разработке сустава), улучшаю подвижность и амплитуду. Но всё равно хромаю, но это скорее как бы «привычка» что ли, стараюсь работать над ровной походкой и не заваливаться, когда иду с тростью. В обуви, кстати, хромота меньше, чем босиком. Общее впечатление без винта не чёткое. Вроде и легче, а вроде и так же, а иногда и хуже!) Сустав же сам по себе теперь, когда дерево, когда нормально.
Швы я спиртом протирала и всё время ходила в сухой повязке, просто сверху для защиты не тугие бинты. Швы сняла сама на 10 день, не удержалась. Специальный набор медсестра оставила с первого раза, в нём лезвие очень острое, пинцет, тампоны, перчатки и тд. Пинцетом оттянула шов, срезала лезвием по чистому шву (часть что в ране) и вытянула чистой стороной по ране с другой стороны. На всё про всё максимум 5 минут.) Вообще не больно. Обработала спиртом, понаблюдала.
Держите хвост пистолетом, девчата! Всем выздоровления!

Возьмите 2 костыля и приступайте с ними. Это 25% нагрузки от общей массы вашей.
Сначала пробуйте сидя ставить ногу, двигать, шевелить, под собственным весом без надавливания. Потом вставать и стоять без нагрузки. И так потихоньку шевелитесь.
Если будет резкая стреляющая боль и нарастать отёк, то снижайте нагрузку. Ориентируйтесь по своим ощущениям.

Спасибо. Я когда сижу ногу ставлю нормально, даже надавливаю. Делаю очень хороший комплекс упражнений. Когда стою могу уже на ногу опираться, но вот когда иду, это походка пингвина и страх.

Ань, приветики! Ань, не переживайте за отеки после спиртного. Уверена, что уже все прошло. Стопа у меня тоже шире. Иоже заметила это. Рада, что гоотовитесь к снятию позиционных болтов и тоже уверена, что всё пройдёт легко и успешно! Я в расстройстве. Вчера споткнулась в ванной, схватилась за ручку двери, за раковину руками крепко и автоматически поломанной ногой как бы поймав равновесие встала на нее упором и силой на ступню. Моментально поменялась в прыжке на здоровую ногу. Адреналиновые искры из глаз. Села на унитаз. Пересидела головокружение, боль не очень прям сильную, искры и шок. Расстроилась дико. Мысли всякие в голову полезли. Пошла легла. Боль прекратилась. Дело было вечером. Написали врачу. Он наверно был дежурным. Прочитал, но не ответил. Решили посмотреть какой будет ночь. Ночью нога совершенно не болела. Только появилась именно боль как растянутой мышцы вверх к икре и при поворотах на бок. Лежу и думаю, если появятся синяки, гематомы, то значит совсем проблема. Врач так и не ответил пока. Я не знаю, что думать. Не болит. Ни синяков. Все шевелится. А переживаю, ни дай Бог что-то разошлось... Девочки, кто читает, может у кого так было, отпишитесь пожалуйста. А так, честно говоря, вот спустя 8 недель могу признаться - очень я устала на одной ноге скакать. Настроение прям апатичное. До этого я не палала духом.

Я думаю, что в гипсе вы не могли ничего сдвинуть. 8 недель я тоже в гипсе ходила, такое ощущение, что керамическую вазу на ноге носила. Слава богу сняли, теперь надо как то научиться снова ходить)

Нога была уже без гипса. Надеюсь, что в 8 недель там уж как-то попрочнее всё. Вы не бойтесь ходить, если это Вы писали. Я мечтаю уже, когда пойду. Страха не должно быть если был рентген и показало, что все заросло. Начните как с белого, чистого листа! У Вас была операция? Вы с 8 недель уже ходите? Простите, просто здесь гости когда пишут не отличить.

Мне врач на выписке говорил быть аккуратней, но если вдруг случайно один раз будет опора на сломанную ногу, то не пугаться, не должно ничего нарушиться, если единожды встала на повреждённую ногу, так что надеюсь у вас без последствий. Тем более всё таки уже два месяца прошло и главное не было острой боли. Пощупайте лодыжку, если нет нигде болевых ощущений, то вряд ли вы что-то нарушили.

Нет, у меня был сложный перелом, смещение, подвывих, но операцию не делали. Уже так хочется ходить, даже хромая. Во сне как курильщики курят, так я хожу и все время удивляюсь, что оказывается не больно, но это пока только сон)

Таня, надо как-то настроение поднимать, апатию отставить!)) Я держусь морально, может даже стала себя лучше чувствовать в плане настроя и настроения, хоть мне ещё впереди 6 недель надо отскакать на одной ноге и отлежать, но уже то что позади уже целых 10 недель!!! придаёт сил и надежды, что самое страшное и долгое прошло, что уже не так страшно случайно наступить или что-то не так сделать, всё же время работает на нас. Единственное я стала лениться каждый день разрабатывать ногу, могу в выходные вообще забить на это дело. Да и в будни бывает только начинаю зарядку и тут же звонки по работе, ну и я не всегда её продолжаю.

Я понимаю, Ань и стараюсь тоже не впадать в это состояние! Девочки! Вы не поверите! Второй день, второй раз на ногу наступила. Я в шоке. Были на улице, пошёл дождь, лужи. Пришлось прыгнуть на одной ноге, но верилось, что преодолимо. А темновато было. Короче прыгаю я в лужу, противно, думаю как не хочется чтобы кроссовок промок весь и автоматически поломанная нога тянется прыгнуть вперёд не останавливая меня в луже. Девочки, клянусь. Может это уже не в терпеж так хочется уже ходить. Мне тоже снится, как я пошла уже и ходунки в стороне. Так я и упражнение стала делать "привыкание к плоскости пола". Сидишь сперва, ногу опускаешь прям на пол, стараешься аккуратно ее к полу прям как-бы прижать. Очень отвыкла между прочим. И также можно вставать. Но весь вес на здоровую конечно. И вот это чувство, прям вызывает желание скорее уже ходить. И что я хочу сказать?! Сапог реально меня спас. Я почувствовала мягкость, безопасность. Словно каснулась только пальцев. Не болело до искр как вчера. Но все же очень меня разволновало. Но винить себя не могу. Итак выхожу на улицу раз, два в неделю. Насчёт работы, Ань, я тоже отвлекаюсь ею и сачкую по упражнениям.

Так хочется ходить уже 8недель в гипсе 2 недели после, глаза на костыли не смотрят, но и отбросить страшно. А я упражнения делаю по 3 раза на день, а все остальное время лежу. Вот и вся реабилитация.

Лестниц боюсь как огня)

Лена, здравствуйте! Вы новый собеседник?! Я ещё не пошла сама, а лестниц и ступенек единичных тоже теперь боюсь как огня.

Ходите, идите, Боже, отбросьте страх - это чисто постравматический психологический страх! С удовольствием идите! Чтобы что-то потревожить это надо бежать с сетками из супермаркета, я конечно это как пример привожу. Отбросьте страх! За нас всех от души походите без костылей!!!

Наверно в основном это наша фобия, но и доктор сказал без фанатизма, а то опять в гипс оденет).

Я тройной перелом голеностопа получила не увидев одну однукк ступеньку, которая была выложена одним и тем же кафелем плиткой и при этом была разницей двух уровней полов. Вот от этого прям одна мысль вводит в шок. При этом, перед поломкой, я спустилась с такой крутой и миниатюрной винтовой лестницы!

Всем привет! У меня з/п наружней лодыжки правой голени, разрыв дмбс, вывиз стопы. Месяц в гипсе после операции (спицы), чего только не было за этот месяц, но самое главное я до сих пор не могу ходить на костылях, много раз пробовала не получается, скоро вытаскивать спицы, а я не знаю как выйти из квартиры.

Не волнуйтесь! Если сразу не появилось отёка или кровоизлияния в мягкие ткани, резких болей и тд., то всё хорошо. Если что-то серьёзное это обычно сразу видно) Вы Надейтесь на лучшее и радуйтесь, что пронесло. Дайте себе покоя пока, наблюдайте, успокойтесь и придите в равновесие.
Я недавно так об ведро споткнулась. В голове как-то сразу всё сложилось, больная нога начала выдвигаться вперёд, что бы организм на неё опёрся, но я как-то перегруппировалась и в воздухе!!! 😂 двойным прыжком здоровой ногой как-то подпрыгнула (как ниндзя) и спасла больную ногу, приземлившись на здоровую. Правда получила гематому лёгкую, погнула ведро металическое. Ушиб намазала Лиотоном, он спасает от отёка, разгоняет гематому сразу. В общем, отделалась лёгким испугом.

У меня очень похоже на ваш перелом. Два месяца гипс, 18 дней без гипса( только у меня не было операции, под наркозом смещение выровняли) . И на костылях я до сих пор хожу и так и не научилась на них ходить. К врачу мы заказывали кресло инвалидное, а дома до кухни,и до туалета едва допрыгивала. Я никогда не подозревала, что это такая беда перелом. С 10 августа я просто выпала из жизни. Улицу если не к врачу я вижу только с окна. Так что девочки набираемся терпения и все будет хорошо. Я в шутку спросила у доктора буду ли я когда-нибудь ходить и он ответил будете, но желательно не торопясь. Так что все будет хорошо.

Привет! Я тоже не могу совершенно на костылях! Чуть не навернулась на них, когда пробовала. Нам не до экспериментов. Если не получается. Я сразу знала, что с ними не смогу. Соседка по палате со спицами тоже прекрасно с ходунками передвигается. Я тоже только с ходунками! Пробуйте! Только без колесиков!

Блин, девочки, вот мы летаем а?! Ну правда?! На одной ноге сориентироваться и ещё пытаться помочь себе не упасть!!! Ха ха, Господи, дай Бог 🙏, чтобы это было самое большое недоразумение в нашей Жизни по Здоровью!

Ранька?! Вы где?! Как у Вас дела?!

Беда с этими костылями, я дома со стулом хожу, скоро ехать удалять спицы, до ужаса боюсь даже представить как я по ступенькам спускаться буду, месяц назад домой на попе поднималась, отталкивалась здоровой ногой, травма у меня случилась ночью встала в туалет, встала и очнулась когда уже нога висела.

У меня тоже 1 перелом за 54 года моей жизни, надеюсь что все у нас будет хорошо, стресс еще накрывает.

Какая же вы отважная, снять самой швы.

Слушайте, а как это Вы пошли в туалети что? Споткнулись? Я тоже боялась очень ступеньки. Не представляла как спускаться и подниматься по ним. Смотрела в интернете палочки четвероножники для пожилых людей. Слава Богу 🙏 у нас есть перила в подъезде. Так вот, одной рукой держимся за перила, другой за кого-то, кто Вам поможет и вытянув не сильно вперёд поломанную ногу аккуратно спрыгиваем с каждой ступеньки. А обратно, подниматься с помощью ходунков и того, кто Вам поможет. Ставим ходунки прочно как бы наискось ступеньке так, чтобы ножки передние упирались в угол между ступеньками одной ступеньки, а задние как-бы упирались в угол нижней ступеньки. Так ходунки будут прочно держаться, но их должен держать помогающий Вам человек, ибо они сами не на ножках прочно будут стоять. Как-бы ими делаете упор. И вот дердитесь за них, за перила и прыгаете наверх! Я так поднимаюсь.

Не стрессуйте! Девочки, благодарим Бога🙏, что так! Я вон позавчера увидела видео, как женшина без рук растит свою малышку дочку. Потом случайно, в видео увидела безрукую кошку. Посчитала это не совпадением, а внятным знаком угомониться и поблагодарить Бога 🙏

Не говорите! Еще так спокойно всё описала! Я в шоке! Умничка!

Девочки, кто из какого города?

На попе - это, кстати, один из способов передвижения. И по дому и по лестницам (кто боится) очень удобно спускаться. Ну и подниматься думаю тоже можно приноровиться. Только помощник нужен, который костыли или ходунки спустит. Так что, девчата, не пренебрегайте. Ну и влажные салфетки нужны, что бы потом руки протереть.)

Это только кажется что сложно. Жизнь нас разному учит. В первый раз приглашала на дом медсестру, так как на тот момент поездка в больницу мне казалась не выполнимой миссией. Да и стресс это лишний, вся эта больничная бюрократия.
В первый раз я не решилась), хотя мысли были.

Меня стресс от своей беспомощности накрывал периодически 2 недели, потом успокоилась, сколько людей ещё страшнее испытания проходит. Все пройдет и это тоже)

Я тоже пробовала и на попе и прыгала, муж помогал. Спускаясь было легче, вот подъем это пытка для здоровой ноги которая тоже после падения не совсем здоровая, тоже наверно связки пострадали, а тут на нее двойная нагрузка.

Самара

Я пока только поднималась, как буду спускаться не знаю, костыли стоят, а я даже на них смотреть не могу, племянница меня ругает, говорит чего не ходишь, как в больницу поедешь, а я все оттягиваю, остается 2 недели, за месяц встала 1 раз на костыли сделала 2 полушага, не удержала равновесие и грохнулась, ладно стена сзади была, так и хожу со стулом.

Москва.

Да как же подняться то на попе? Представить не могу! Хотя, да, если помогать руками!

Вот я тоже равновесие потеряла, костыли меня закрутили! Вы вставать должны. Для себя! Кровь чтобы циркулировала. Нельзя! Я тоже, когда ходунки не купили ещё, со стулом передвигалась.

Мне кажется для костылей хоть как-то ты должен быть натренированный физически! Я и спортзал это разные темы. Натренированная по палате девушка поскакала с лихвой на костылях. А я нет и сразу понимала, что не смогу.