Перелом лодыжки

Всем привет, прошло 12 дней как сняли гипс и отпустили на вольные хлеба. По совету врача еще осталось 2 дня в ортезе. Сегодня был подвиг, сходила с ребёнком в поликлинику, карту к школе оформляли. Так увлеклась что забыла свой подлокотный костыль и ушла, пришлось вернуться😅. Наверх по лестнице иду двумя ногами, вниз стараюсь тоже двумя, но не всегда получается.
Хочу рассказать вам лайфхак по разработке, который помог именно мне. Выходила гулять с ребёнком после снятия гипса, и, так как сидеть на площадке негде (от алкашей скосили все лавки), то сидеть приходилось на качелях. Ставила ногу и не отрывая носка и пятки от земли качалась, сначала был дискомфорт, а потом лучше и лучше.... И спустя 12 дней начала забывать костыль, то у врача, то в магазине 🤪
Массаж с живокостом, кальций и мумие тоже, думаю, очень помогает....

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своими успехами, расхаживаюсь потихоньку, перешла на один костыль! Стопа конечно болит, жесть, отекает. Хожу на физиолечение, ступеньки для меня просто кошмар! Всем здоровья и удачи! Напомню остеосинтез двухлодыжек 16.06.22г.

девочки , у меня скоро 1 г и 5 мес после перелома - утром первый шаги с болью - с терпимой конечно ...Болит шишка на внутренней лодыжке или там под ней что ли ...Как просыпаюсь - сразу тяну ногу уже на автомате в мозгах сидит ! И до сих пор ноги перестраиваются - вчера после прогулки здоровую голень аж судорогой свело ....Я так понимаю стопа еще не встала , не промялась как здоровая ....При ходьбе шлепаю сломанной ногой , не перекатываю - но если контролировать , нога идет как надо ...Но стоит отвлечься - опять шлепаю .....

Даа, 1г и 5 месяцев, до сих пор нога вас беспокоит, у меня только 11 недель после операции и я ещё ною, что боли сохраняются при ходьбе! Здоровья вам!

ну пишут , что полтора года на восстановление ....При ходьбе не болит ...вечером не болит после долгой ходьбы ....С утра как будто за ночь там застывает как будто и с первым шагом как будто рвется что то там ....гну постоянно до сих пор ....

Продолжу запись восстановления.
Начал ходить на реабилитацию: Хивомат (противоотечный), действительно помогает, но не с первой процедуры. Гидромассажная ванна с какой-то солью, походил и перестал, т.к. фактически дублирует первую процедуру. А ванночку с солью можно и дома сделать, как и массаж. И тренажер для разработки голеностопа. Вот это действительно крутая штука. Вроде ничего особенного и кажется что можно самому, но нет. Угол сгибания увеличивается каждое занятие.
И реабилитолог и оперирующий разрешили ходить без всего. Но потихоньку и без фанатизма. Первые разы это было очень смешно. Походка как у утки, переваливаясь. Реабилитолог говорит что это из-за ослабленных мышц. Заставляет ходить без костыля, пока нога не заболит. Стараюсь так делать. Постепенно есть улучшения.
Так же появились боли в колене. Хотя вообще никогда не болело. Видимо не совсем ровно и правильно наступаю на ногу. Сказал что скоро пройдёт.
Итог: еще немного "догнуть" сустав и приступим к закачке мышц. Кстати, он сказал что лучше не делать упражнения вроде вставания на носки , пока не разработан сустав. Иначе, мышцы будут забиваться и будет сложнее разрабатывать сустав.

я и не вставала на носочки - больно было ...Только вчера прошлась - уже терпимо , вес есть лишний , увы ....А вот с уточной походкой я так перекосилась , что голень здоровой дает о себе знать до сих пор ....год и 4 месяца - все еще выравниваюсь .Хожу , бегать могу - но не хочу ....но нога отличается еще .....

Думаю у вас еще не доразработан сустав.

Еще важный момент, который тут тоже многих беспокоил. На некоторых участках пропала чувствительность. У меня это было на половине пятки. Видимо когда сверлили ее для спицы на вытяжении. Так вот спустя почти месяц после удаления позиционного, постепенно начинает возвращаться чувствительность. Ну и цвет кожи стал приближен к здоровой ноге. Видимо массажи и нагрузки значительно улучшают кровоснабжение.

Вот,то же самое,если не контролировать ногу,то и хромаю сильнее,и ставится на внешнюю сторону больше,так как ей легче!

У меня почти через три года иногда чувствовался перелом,да и не была уже нога по амплитуде движений,как здоровая!А теперь вообще,наверное,пожизненно буду чувствовать все мои переломы!

конечно не доработан - шишка на сгибе сидит , я же ее не могу механическим путем сострогать - организм рассасывает потихоньку сам !

меня бесит нога с утра и когда в машине посидишь - все - ступор .....Думаю еще и возраст все таки ....Голень здоровая тоже не дает о себе забыть ....хожу , бегаю на переходе , если надо , лестница еще не в идеале .Недавно ударилась сломанной внутренней лодыжкой - больно то как !!!Вот после Дивеево , где весь день моталась на ногах - нога была идеальна !!!! Мягкая стала вся .....

Здравствуйте. 4 июля сделана операция. С обеих сторон на лодыжках пластины. 5 винтов. Перелом обеих лодыжке, со смешение и переломом берцовой кости. Были ещё спицы. Они вытащены. Мне разрешено ходить. Уже с палочкой. Больно. И не знаю когда операцию сделают по удалению железа. После,, ходьбы,, по дому, встать на ногу проблема. Диклофенак, как обезболивающее можно ли применять? Спасибо.

конечно , больно !Вы потихоньку начинайте .Диклофенаками желудок и сердце разрушите ....А костыли - пройденный этап уже ?

У меня синюшность спустя 6 недель

Всем привет. После перелома прошло два месяца. Без костылей уже месяц. Перелом внешней лодыжки, а болит с внутренней стороны сустав. Но не постоянно. Когда иду боли нет, но иногда видимо как то не так ногу поставлю, и становится больно в суставе и под пяткой. Из-за этого ходить нормально не могу, прихрамываю. И нога отекает. После прогулок ,бывает что на ногу больно вставать. Ногу разрабатываю.

Здравствуйте! Я в свои 25 первый раз в жизни поломала ногу. Решила попробовать покататься на скейте на специальной площадке. При очередной попытке спуска ножка соскочила и стопа подвернулась под меня, всё слишком быстро произошло. По услышанному хрусту в ноге - я поняла, что сломала. Нижняя часть голени, стопа, будь-то отделились от ноги, жесть просто.
Мне в больнице вправили ногу, потерпела ту адскую пытку. Загипсовали и отправили отдыхать домой. Сказали, что скорее всего потребуется делать операцию, поскольку у меня трехлодыжечный перелом правой голени с повреждением дистального синдесмоза и разрывом дельтовидной связки. Нога сейчас в циркулярном гипсе (сапожок). Болит просто трындец. Опустить ногу с кровати вниз, чтоб встать - то ещё страдание. Она будь-то наливается изнутри кипятком.
Здесь есть женщины или девушки с таким переломом, которым не делали операцию? После операции потом же длительное восстановление, могут быть ограничения движений и тд. Я очень боюсь. Ну как так нелепо произошло. У меня всегда был страх перед скейтом и тут вдруг я решилась попробовать.
Зато перелом - новый жизненный опыт. В самом страшном сне не могла представить, что сломаю себе ногу (

Здесь все такие ! Надо потерпеть ! Ногу вниз не опускайте , так у всех было .Все преодолимо ! Вы еще молоды и у вас все будет гораздо быстрее .Главное - чтоб грамотно прооперировали ....Сейчас самый неприятный период - обездвиженность и боль .Вопрос - почему сразу не прооперировали ? Еще такая группа есть в Вк - там общение поживее идет !

конечно , здесь есть такие - но риск велик , что прождете и получите плохой результат ....Мне запомнился молодой парень - имя не помню - он очень боялся операции и после вправления лежал , вроде даже в туалет не ставал - я бы так не смогла - у меня семья , дети ....Да и синдесмоз - вещь коварная .Консультируйтесь у разных врачей и примите правильное решение .....

Настя. Не унывайте. Столько людей на форуме было, я вот стараюсь весь форум почитать, но ещё не всё осилила))) Все по началу паниковали, но в конце концов всё будет хорошо обязательно. Нужно потерпеть и выполнять указания врачей. Всё будет хорошо

Всем привет ,я тоже внешнюю лодыжку сломал,еще и 2 дня оказывается не знал что перелом и ходил с ним,пока нога как у слона не стала,в травму поехал!ну гипс положили,говорят без смещения!через 10 дней приехал на повторный рентген,так мне врач говорит всё нормально у тебя-хватит ходить тут коронавирус разносить!приходи на снятие гипса

А еще приезжаю в поликлинику на 9й день,а там народу с этими переломами и все по записи говорят что принять не успеют сегодня!Пока с этими палочками доскакал,так устал-да еще и зря съездил!Костыли принесли вчера,они мне малы!ну всё равно легче чем с палками

А еще может кто посоветует,у меня пальцы открыты!Можно ими шевелить ,ногой немного,просто мышцы напрягать?Перелом у меня самый простой ,без смещения,наружней лодыжки!уже 11 дней прошло!Можно ногу ставить на пол сидя на стуле!У меня ничего не болит!Болит только по утрам и то не лодыжка, а рядом ушиб,врачи про этот ушиб вообще ничего не сказали!После того как опухоль спала, я сам гипс перемотал, потому что нога внутри болтаться стала!Жду советы!Спасибо

ничего не поняла - при переломе через 10 дн снимут гипс ???Вы пока поаккуратнее с ногой - а то будет со смещением , а еще лучше перейдите в группу с этим переломом в Вк и выставьте снимок .Как то просто все ....один перелом равен 4 неделям иммобилизации - правильно написала что ли .....Нога то ваша , вам на ней ходить .....

Спасибо сейчас попробую найти ВКонтакте. Гипс у меня уже 10 дней стоит ,снимать через 20 дней. Просто 10 дней назад до наложения гипса Я в травму на своих двоих пришёл. И вот на десятый день повторный рентген прошёл-врач говорит всё у тебя на месте.

Это где 3.825 человек группа ВКонтакте?

Меня не прооперировали сразу, потому что был отек выраженный и после вправления понаблюдать неделю за кожей. Если волдыри не появятся, уменьшится отек и через 7-10 дней после вправления перелома - прооперировать. Нога болит, не дает покоя. Я стараюсь не вылёживаться, при подругах, друзьях, знакомых не показываю и не говорю, что у меня жутко болит нога, что хочется периодически кричать, а когда сама - колю себе обезболивающее. И я еще с парнем рассталась меньше месяца назад. Рассталась, думала, будет всё лучше - хрен там, почему бы ногу не сломать. Отдохнуть, кайфануть от боли. Буду оперироваться обязательно, опять-таки, синдесмоз и разрыв связки дельтовидной.
Хотелось бы еще на каблучках походить, в кроссовочках побегать красивыми ножками в белоснежных носочках побегать. А не со слоновой отёкшей лапой со шрамами((

Какого же чёрта это всё. Нога, еле еле, аккуратненько соскочила с дебильного того, злосчастного скейта и просто согнулась, голеностоп наружу вывернутвый был. Хотя первые секунды я даже пыталась двигать поломанной ногой, руками удерживала ровно, даже не болело, но, через несколько минут началась очень сильная боль и тошнота. Сейчас по сравнению с тем днём - просто кайф. Красивый гипс, жизнь налаживается.

вы молоды - у вас быстрая регенерация тканей будет , нет хронических заболеваний , веса лишнего нет наверняка .Все это тяжко , не спорю ...Здесь 1078 стр прошедших через это .Сейчас кажется что это навсегда .Читайте форум , набирайтесь информации ....

да , это она ....

У меня было такое после вытяжки с гирей..такие дергания плюс судороги ужас как будто там все сейчас рассыпется но прошло уже само по себе буквально через неделю..незнаю с чем это связано я думал из за вытяжки…

У меня видимо такой же перелом как и у вас. И так же как и вы ходила с ним два дня. Гипс у меня был три недели. Врач сказал что сразу можно на ногу наступать и разрабатывать, делать теплые ванночки . Гипс сняли 12 августа. Наступать на ногу было сначала очень больно, но постепенно боль уменьшалась. Сейчас боли почти нет, но иногда бьет в пятку. И ещё заметила , что если на кануне много хожу, то на следующий день нога меньше болит. По лестнице вверх хожу без проблем, а вот вниз ходить пока по человечески не получается)))

А долго вы на вытяжке лежали? Тяжело наверное

нога так восстанавливается - вытяжка не при чем .....У меня дергалась так , что я ночью от боли просыпалась и потом еще долго болела ....Прочитав про это на форуме , я успокоилась - но неприятно , это факт .....Это было , когда лангета на ноге была еще ....

У меня до сих пор бывает ночью дёргается нога и очень больно становится. Почти два месяца уже без гипса

Здравствуйте,у меня винтов маленькие и один винт длинный. Тот кто оперировал сказал после снятья гипса чуть-чуть можете опираться. Пошла к травматологу он сказал по винт это не открутят нагрузку полностью делать нельзя. Вот незнаю кого слушать.... Были у кого какие похожие темы. Да кстати после операции прошло почти 1.5 месяца гипс сняли только вчера.

у меня болт стяжка стоял под углом в 45 гр с апреля по декабрь - боялась вынимать ....Спицы дернули и сказали с этим болтом ходить с полной нагрузкой до октября , в итоге я протянула до декабря .То , что болт стяжка стоял я узнала когда вынули его.Мое мнение - ходить нельзя с винтом , который паралельно ступне идет .....позиционный винт ...

Здравствуйте коллеги по несчастью))) у меня травма была 2.08: перелом наружной лодыжки, перелом заднего края большеберцовой кости, разрыв дистального межберцового синдесмоз и дельтовидной связки. Операция 9.08( до этого вытяжка была). Пластина, винты. Была гипсовая лангета 1 неделю, потом сняли, разрешили шевелить стопой вперёд и на себя, ставить ногу на пол без опоры, опираться на ногу запретили до снятия позиционного винта. На костылях я ходить не смогла, стала искать альтернативу. Нашла в интернете костыль «Свободные руки». Это супер вещь! Ты становишься мобильным, можешь делать всю домашнюю работу, гулять и пои этом работают мышцы бедра! 4.10 удалили позиционный винт и разрешили ходить с опорой на больную ногу. Первые дни сильнее всего болела пятка, нога отекала катастрофически, потом пятка стала болеть меньше, основная боль по ходу суставной щели и в области шва на связке. Сейчас на реабилитации. Хожу с одним подлокотным костылём, если в обуви, дома ходуном и стараюсь ходить босиком и без бандажа. Болит сильно, особенно первые шаги даются с трудом. Движения а суставе ещё очень ограничены ((( принимаю витамин д, Флебодии, артра, мажу ногу троксевазином и диклофенаком. Обезболивающие принимала только 3 суток после операции, потом отказалась.

сегодня 1,5 года с двухлодыжечного перелома с подвывихом стопы .....не все идеально - лестницы , например .Скорость как и до перелома стала , бегать могу - но не хочу .Нога реагирует на смену обуви - опять побаливают мыщцы здоровой голени .Лодыжка толще здоровой прилично - еще шишки по бокам .Но это уже все равно .Шаг нормальный .С утра как коряга - но это возраст уже .Купила зимние с протектором приличным , как прошлую зиму сидеть дома не хочу .Занавески вешаю не на трех табуретках , как раньше - а на одной .Ногу все еще гну .Наверно до конца жизни теперь !!!!!

Здравствуйте у меня внутренний перелом лодыжки без смещения. Спустя месяц сняли гипс сегодня 3 день без гипса а нога когда встаю так же покрывается синевой моментально когда ложусь приходит в нормальное состояние. У кого такое было? Как лечили?

Продолжаю свой отчет . https://www.woman.ru/kids/healthy/thread/3929259/1077/#m85192519

Прошло 2 месяца. В конце августа начал реабилитацию: Химоват, гидромассаж в ванночке и на тренажере Контрекс. Реально помог Химоват, убрал лишнюю отечность и конечно тренажер. Он гнет стопу. Это довольно болезненно , страшно что сломается заново , но дает результат. В начале сентября , спустя 3 мес после операции медленно пошел без костылей (до этого 1,5 нед ходил с одним, со стороны здоровой ноги) Кстати, важный момент!!! Кто сомневается с какой стороны держать 1 костыль или палочку. Если держать со стороны больной ноги, то будете заваливаться в эту сторону и высокий риск потерять равновесие и сломать ногу заново. Реабилитолог сказал что на его глазах был такой прецедент. Поэтому только со стороны здоровой ноги!
Первые дни безусловно ходил очень медленно. Но продолжая ежедневную разработку становилось легче ходить.
Спустя месяц без костылей стал ходить значительно лучше и быстрее. Возможно помогло еще море и плавание. Сейчас, спустя 1,5 мес без палок, хожу почти не хромая (зависит от обуви). Точнее первые 5-7 км не хромаю а к вечеру начинаю прихрамывать. Без обуви вечером дома, еще хромаю. Иногда поднывает место где пластина. По лестнице вверх как раньше, вниз сложнее, но иду не держась за поручни и вполне уверенно.
Вообщем только тренировки и время позволяют вернуться к нормальной жизни.

А через какое время удаляли позиционный винт? И насколько это было больно?

в продолжение темы - нога с утра лучше !!!!!Я думала что это навсегда ....И после машины тоже проще стало идти ....Прошел год и 7 месяцев после перелома .Даже не верится ,что хожу как человек .Вот только бы эту зиму пережить .....Приболела - ногу не гну ...А так постоянно ее прогибаю ..Нога толще конечно в щиколотке ...ну да ладно - замуж не выходить ....

Здравствуйте! Налеюсь, Вы на форум заглядываете! Как Ваше здоровье и нога? Скажите пожалуйста, вот время прошло, есть ли у Вас ощущение, что не поломанная нога стала ощущаться как напряжённой, набухшей, что мышцы как налитые?

Друзья, всем здравствуйте! А у кого по прошествии года, спустя поломки поломанная нога все ещё худее вищуально чем другая?

сломанная лодыжка толще - прошло год и 7 мес после перелома ..

Обнаружены признаки артроза в таранно-ладьевидном и ладьевидно-клиновидном суставах с сужением суставных щелей и наличием мелких краевых остеофитов.
Диагноз - Гнойный артрит, фаза ремиссии.
Назначили операцию - Артродез голеностопного сустава (аппарат Иллизарого).
Я ТАК ПОНИМАЮ: ПОЧИСТЯТ И ЗАФИКСИРУЮТ СУСТАВ ???
НАПИШИТЕ КТО СТАЛКИВАЛСЯ С ТАКОЙ ОПЕРАЦИЕЙ....

А выше сама нога? Не тоньше по сравнению с другой? Лодыжка толще после хотьбы и долгого сидения?? С просони утром не лучше?

Обратитесь к травматологу-ортопеду в больницу, не в поликлинику! Возможно это сустав воспален! Нужно рентген и КТ голеностопного сустава и пару троек врачей обойти. Может быть Артрит, ну не дай Бог это Артроз! Тут нужно снимки смотреть, состояние суставной щели суставов.

так сломанная не болит абсолютно - как сняла ортопедическую обувь стал побаливать голеностоп на здоровой .....Меняю обувь - ощутимо сразу все ...Артроз будет у всех - это неизбежно .Надо себя беречь - стельки ортопедические , обувь хорошая правильная ....Осенняя стоила больше 10 т ...ортопедическая .....В городе нет приличной зимней ортопедии - заказывать на WB надоело ....