Перелом лодыжки

Все правильно говорят. С пятки на носок. И стараться ходить не приставным шагом сразу. То есть здоровую ногу не приставлять к больной, а ставить чуть вперед и тут же переносить вес, делая следующий шаг. Назад правильно ходить действительно легче, но лично я для себя не вижу в этом никакого толка. Если так ходить легко, значит все мышцы, участвующие в такой ходьбе в порядке и разрабатывать их не надо.

Ну я тоже сначала ходила с пятки на носок, и присаживалась на присядки - это очень больно. Но надо делать и как можно сильней розробатывать надо. И я первые дни ногу перебинтовывала эластичным бинтом. Так было чуть легче.

Вот очень волнует такой вопрос. Многие люди говорят, что если человек сломал ногу, руку , то всю жизнь и в старости будет очень болеть в месте перелома. Это так? (((((

Наталья Р. Я тоже когда-то училась и работала воспитателем. И прекрасно понимаю, что работа совершенно не сидячая. Скорее бегающая! Врачам надо было тоже посоветовать сесть и сидеть. Хотя среди них и такие есть. Может за выходные ножка отдохнет немного? Вы уж ее пощадите, тем более праздник женский вроде надвигается!

С чего такие вопросы да на ночь глядя? Поболит и перестанет! Держи хвост пистолетом!!!!!!!!!

Девушки , по сколько вам лет?

Да не скажи, я просто знаю у меня подруга 4 года назад сломала лодыжку, а болит, если погода меняется тоже крутит, болит, покалывает.

Ну не знаю, мои руки ломаные не болят. Надеюсь, и с ногой так же будет.

Мне-достаточно!!!! И хотя сыну 26 лет, я все еще девушка-в душе!!!!!!!!!!!

)))

Кошмар, ты еще и руки себе ломала? Я помню как-то в детстве пальчик выбила, тоже очень больно было , может и перелом был, я не знаю, я никому не сказала что у меня болит палец и гипса не было.

И я. Есть некоторый диссонанс между состоянием души и цифирькой в паспорте, но мы это переживем. :-)))

Бывало. Причем обе сразу. Я недавно тут рассказывала девочкам.

Я как представлю эту чудо-ходьбу, так не знаю, то ли плакать, то ли смеяться. Я одно понимаю, что у меня перед ходьбой страх офигенный.

Алена, ну что Вы! У меня совсем не болит: ни при прогулках, ни на погоду... То есть вообще. Случаи с болью, вероятно, могут встречаться, но процент их невысок. Так что все будет хорошо, не бойтесь.

Девочки, как продуктивно сегодня писали! Молодцы! Всем здоровья и отличного настроения.

И простите меня, если что - сегодня Прощёное Воскресенье, последний раз сегодня пекла блины.... Теперь уже только после Пасхи буду снова печь.

Какой ужас.

Пальцы поднять вверх совсем не могу. Нога как деревянная. Это временно?

Лены, Алёны, Наташи - это "счастливые" имена поломашек?! )))

)))) угу) та я и правда, смотрю все больше и больше поломашек..

Болеть-то, конечно, будет на погоду, на нагрузку. У моей родственницы был перелом 4 года назад, до сих пор реагирует. Но это уже абсолютно терпимо, не замечается. Теперь про ванночки (это Даше и Наташе). Я уже рассказывала, что мой врач посоветовал, он и ортопед по квалификации. Рекомендовал с морской солью, а я ещё использовала из серии "Рецепты бабушки Агафьи" соль для ванн с бишофитом. Бишофит - это минерал, который используют для лечения суставов. Я этой солью натираю летом в бане суставы и поясницу. Продаётся и то, и другое в отделах с мылом, шампунями и т.д., стоит в пределах 100 руб. Выделила для своих процедур ведро (всё же поглубже, чем тазик), делала температуру около 40 гр., во время процедуры в воде крутила всяко ногой и массировала её. Не знаю, как кому, но мне помогало очень.

Конечно временно, это разработается со временем.

Мне тоже после ванночек было очень хорошо, несомненно помогало.

Летом были Ирины, Татьяны в большинстве.

Обалдеть!!! Лена, Наташа, моему сыну Пашке летом будет 25, дочке Галине 18. Но музыку, например, слушаю и ту, что любила в юности, и ту, что слушает сын. Муж не совсем понимает, но и не осуждает. Просто удивительно, как нас тут свела судьба - и с молоденькими, и со сверстниками, которые, в принципе, тоже молоденькие, например, Кузнечику летом 50

Что за настроение? Выше голову! Не может быть гипс на полгода. Если с операцией, то еще меньше. На 1 кость дается 1 мес., на 2 - 2 мес. Мне так травматолог объяснял, но реально гипс у меня при 3-косточковом переломе с операцией был около 7 недель, приступать начала через 2 мес. после операции. Так что настройтесь на лучшее, рентген через 2-2,5 мес. должен показать, как срастаются кости. Пейте (теплыми) бульоны с копытец молодых телят (варить 16 час.). Мне это помогло.

Скорейшего выздоровления!

спасибо большое)))

Я делала всю домашнюю работу, готовила и все остальное. Правда, гипс был чуть ниже колена, я опиралась согнутой ногой на стульчик. По квартире прыгала на одной ноге. К концу второго мес. здоровая нога была, как у культуриста, правда, от нагрузки уже начинала болеть. А "гулять" ходила только на перевязки, 2 раза к врачу и пришлось лечить зуб. По месяцу сидела дома. Но не лежала.

Добавочка самой себе - забыла дорисовать смайличную рожицу :-)

А я одела джинсы на гипс 2 носка, и вышла на костылях прогуляться, и все так пялятся....

ОЙ слава богу, что мне не поставили аппарат Илизарова. Боже это вообще самое страшное что может быть.

Мне тоже нравится ходить на каблуках и в штанах обтягивающих ноги. Лосины, колготы , тоже кстати черного цвета и без всяких узоров. Я себе купила новые колготки, под юпочку коротенькую, и мне в тот день когда я сломала ногу не повезло, я когда поломала ногу у меня одна кость прорвала кожу и колготы и я этот ужас когда увидела , я сразу потеряла сознание. А очнулась на операционном столе , когда доктор дергал меня за ногу. И мои любимые колготочки пришлось выбросить(((( и туфли с каблучками пришлось очень на долго отставить и забыть.

Спасибо девочки, что ответили про ходьбу. Надеюсь, скоро разрешат мне ходить и буду у вас еще какие-нить ЦУ спрашивать)))

Что касается возраста- мне летом 33 будет. Девочки, мы уж всякие соцопросы проводили: и как зовут, и блондинки/брюнетки/шатенки,и возраст. А вот кто вы по знаку зодиака? ))) Я лев, точнее, львица)))рррр)))))

А Вы на них не смотрите. Вы вышли погулять, это Ваше здоровье и Ваша нога. Кому какое дело? Не обращайте внимания. Им же надо на что-то смотреть, а тут Вы - молодая и красивая. Нога же заживет. И время идет быстрее, чем нам кажется. Терпения Вам и здоровья!

пасибки

А я ВОДОЛЕЙ!))))))

Девчонки, если один перелом-то 1 мес., если 2-то 2 мес. и т. д., а вот за какое время связки восстанавливаются? В частности у меня разрыв синдесмоза, может кто знает?

кстати да, у меня тоже и переломы и розрыв связок в ноге. Если читали мою тему.

А у меня знакомая, ногу себе не ломала. Она на тренировке порвала связки. Так ей тоже почему-то гипс одели на полтора месяца.

А мне 26 лет! Я Телец!!!! Когда я вчера ездила к травматологу, то надела леггинсы и платьеце!!! Поломашки тоже должны быть красивыми!!! ))))

Тая, удачи Вам в создании сайта. Очень нужная вещь особенно в первые дни после перелома, когда куча вопросов "почему?", "за что?" и "как дальше с этим жить". Конечно вопросы меняются "что делать?", "как было у вас" и т.д.. Несомненно это сайт и наш форум поддержка для новеньких. Успехов.

Абсолютно согласно!!! Если бы не этот форум, то я бы чокнулась от тысячи вопросов!!!!

ОООООО Алёнка !!!!!!! ааааа я тоже так хочу одевать свои леггинсы! Я оч переживаю, чтоб после перелома моя ножка была такая же красивая как здоровая , и та что сейчас сломанная , чтоб она оправилась и была как раньше! я кстати почти всегда до перелома ходила на шпильках и в лосинах черного цвета без узоров..)))) мои любимые легинсыы)) как я уже хочу их одеть !) но на гипс не натяну ) хДДД

ДА) мы поломашки красавицы=) +1) и все будет красиво и дальше.

Девочки, кто занимается разработка без фанатизма. Толку от того что вы будете 4 часа в день катать мяч будет мало. Мы же когда болеет за раз всю баночку с таблетками не выпиваем. Надо все в меру, но правильно выполнять упражнения. Давать правильную нагрузку на тот сустав, который разрабатываете. Не торопите события. Ногу разрабатывайте находясь еще в гипсе, чтобы коленный и бедренный суставы помнили о своем существовании. Терпения, удачи.

Я и на гипс леггинсы натягивала, т.к. ходила в ресторан на День Рождения)))))

Алёнки! Дай вам Бог скорее восстановиться! До чего приятно смотреть на девушек, которым ещё позволительно по возрасту и фигуре позволить себе и леггинсы, и юбки-мини, и топики! Энергией наполняешься. А я пока с форума ухожу, дочь садится за семинары. Всем спокойной ночи!

А как правильно? Сколько заниматься с мячиком в день?

Еще про каблуки. На работе в предпраздничные дни мужчины приходили поздравлять наш отдел. Я на работе хожу в летних шлепках на танкетке (2-3 см) и купила тапочки еще для разнообразия. Думаю, что как бабулька одену туфли на каблуке (3-4 см не выше). Не получилось, ощущения было как в первый раз обула обувь на каблуке. Нет равновесия, но мы же все когда-то это делали в первый раз. Значит и сейчас научимся. Девочки с нашего форума уже ходят на каблуках, есть на кого ровняться и с кого брать пример. После операции буду обязательно учиться ходить на каблуках.

мне мой парень сказал , что я не только выгляжу сексуально, когда целая**) а и в гипсе тоже супер выгляжу..)))))хеххе

Девочки, приветики! Не успеваю читать, все прибывает и прибывает народ. Я про тему выйти на улицу. В каждую свою поездку к врачу через 10 дней я посещала еще и магазины, в домашних тапочках и на костылях в мороз 25 и мне было все равно как на меня смотрят. Съездила даже на праздник к сынуле в детский сад, как он был рад. Конечно, надо быть осторожней , особенно сейчас, д и по лестницам на костылях как-то не очень. Я пару раз заваливалась когда ползла на 5-ый этаж ( у нас дом без лифта) хорошо муж всегда снизу подстраховывал. Да и дома некогда сидеть было ( двое малышей 4,5 и 6 лет), ползала то на табуретке, то на костылях, мозоли на руках до сих пор не отошли, хотя гипс сняли уже как 2 недели. Девочки, подскажите, как спускаетесь по лестнице, мне кроме как приставным - никак, пробовала, нога не сгибается