Перелом лодыжки

Дааааааааа,Россия и этим все сказано.

Охренеть просто. Я, правда, в коляске не выезжала, может, и у нас так же было бы. Но дикость просто какая-то.

И, заметьте, при этом, в середине рабочего дня, народа было очень мало! А если бы выходной или вечер?

Ленуська Л. А ну-ка скажи мне, у тебя в том месте, где пластина, ничего не колет? Я пока по Ленте шастала, ножульку свою несчастную, старалась даже не ставить на подножку коляски. Так и продержала ее на весу. А кололо и колет сильно. Кстати, началось еще вчера. Ногой даже не приступаю. Жду 22 марта.

Палку ставлю слева , т.к. нога сломанная левая.Опираюсь и вперед.Полдня походила с удовольствием , даже смогла в квартире пропылесосит.Пару раз сама ходила , только прихрамывая.пятку поболела , потом перестала, а к вечеру икра отекла и пятка побаливать стала.Ноя не унываю, солевую ванночку сделаю, потом упражнения ( есть в интернете специальная- для нас) , похожу , спать без эластичного бинта, чтобы отёк и синяки проходили.

Елена Л, повеселила ваша история)) )

я вот тоже 8 марта в японский ресторан пришла на костылях(хотя с начало как то стеснялась), люди тоже косились, думали неверно и что ей дома не сидится)) а мне по фиг "жизнь в гипсе есть" как писалось тут ранее!

Татьяна, ты все совершенно правильно делаешь! Палочку надо ставить с больной стороны. Читала на мед. сайтах иначе разовьеться искривление позвоночника. А оно надо? На ножульку, девочки советовали, что-то "бабушкино" одеть, тем более ты наступаешь. А еще совет лично от меня. Не ходи в эластичном бинте целый день. Лучше обычным заматывай. Я в свое время, по настоянию врача, тоже так бинтовалась. Вывод-лучше не надо!

А как тебе колет? Когда прикасаешься или просто? Я чувствую пластину со всеми болтиками, если лягу на нее ( ночью,например, повернусь). А так нет.

Я сегодня тоже пылесосила. С одним костылем. Ничего, терпимо. И белье погладила. правда, вот по шкафам разложить уже сил не хватило в ноге. Жду, пока двуногие дома появятся.

Еленка Л Просто колет даже не прикасаясь.

Может что вылезло? Чавой-то я вся в панике!

Может, перенапрягла. Ты не пугайся, я уже давно поняла, что нога и пластина живут теперь своей жизнью и понять эту жизнь нам не дано.

Мне тут уже сказали, что там муравьишки город строят!

Тоже вариант. :-)

Впечатления -это вещь!

Я уже забыла как магазины выглядят!Ну хоть куда -нибудь бы прогуляться...хоть как-нибудь!Мечта....

Ага, особенно на инвалидной коляске! И ничего в этих магазинах нового нет! Только впечатления! Ну и денежек потратить... :-)))

Ну ты просто молодец!!! А на людей старайся меньше внимания обращать!!! Фиг их знает, чего они смотрят!

Я тоже могу похвастаться. ))) Я сегодня САМА, на своих ножках в гипермаркет скаталась ))) Тихонечко, чтоб никто не знал )))), бо не пустили бы!!! ))) Вышла от врача, кстати, продлили мне больничный до 21.03., т.к. ножка отечная и синенькая. Вот врач и сказал - лучшая разработка - ходьба!!! Вот и я пошла-поехала. Сейчас ножулька отдыхает, после ванночки! ))) Представьте реакцию моего, когда он звонит и спрашивает, где я, а в ответ слышит, что я гипермаркете ))) хи-хи )))

Опаньки! Да сегодня был поход по магазинам! Может надуло весенним ветерком чего? А вчера специально ножку синила? Чем? Присоветуешь?

Дквочки, всем привет! давно я не на форуме не появлялась... Вы тут столько понаписали, что я только читала, написать уже сил не хватало. А сегодня решила и о себе написать.... И написала уже много, да глюкнуло что-то и все мое сообщение как корова языком слизала :(((( Ну сейчас снова попробую. А пока скажу, что я очень рада за всех, кто уже без гипса, за всех, у кого уже получается ходить:)... Умнички!

Натуся, ничем не синила, она сама по себе какая-то синяя ))) По лестнице вниз не могу идти. Не гнется нога и хоть ты вой

А у меня малиновенькая! А нога не гнется в лодыжке?

Да, не могу тянуть носок от себе, вперед, на второй ноге прямо на пол положить могу (фигурным катанием занималась, растяжка хорошая), а эту только могу буквально немного). Я здоровой ногой помогаю, смешно так )))

А ты помнишь, что девочки писали, что стопу тынуть на себя надо эластичным бинтом или еще чем-то? Может попробуешь? Может получиться? Ну хоть немного?

Кошмра, какой ужас всетаки. Я вот читаю ваши все письма, у меня такое сразу настроение плохое становится. Я просто не представляю как я буду восстанавливаться после моего перелома ножки. У меня было все хорошо, и ростяжка и сила в нагах , все поддерживала и постоянные тренировки (я профф. танцорка рок-н-ролла для тех , кто новенькая). То после того как мне через 2 месяца снимут гипс, я боюсь подумать как я буду дальше. Я очень расстроена .. Смогу ли я всетаки танцевать как раньше до перелома и вспомнят ли мои ноги и мышцы . Скорей всего мне очень долго и нудно придется восстанавливаться(((

Кошмра = кошмар **

Катя здравствуйте!Восстановление да,тяжелое.Но всё же не нужно так расстраиваться и паниковать.Может Вам придеться легче,т.к. ножка натренированна.

Если Вы хотите танцевать и далее,то придеться набраться терпения.Я тоже танцевала,приходилось выступать через 2 недели после разрыва связок,и ничего,справилась.

Главное не унывайте!!!Хорошее настроение и настрой Вам помогут!Выздоравливайте скорее!!!

Не расстраивайся, всё будет хорошо.Я , когда гипс сняли сказали идти, вообще не соображала , как это сделать.голова говорит одно . а ноги не слушаются.С больницы так и приехала , прыгая на одной ноге.А вечером взяла костыли и стала шагать.зато сегодня уже с одним костылём!!Только к вечеру нога отекла, так что всё будет.надо в это верить!!!

Так мне от себя надо ))

Танцевать сможете через 2,5 месяца после снятия гипса. Не переживайте всё уже у Вас будет хорошо. Нужно только набраться терпения.

Катя, у меня тоже ножка тренированная была отлично. Сперва конечно, страшно на нее смотреть, но на ЛФК я и на тренажерах занимаюсь: велосипед, эллипсоид, беговая дорожка, для рук разные. Походила я 3 дня, а уже вижу результаты. Мышцы больной ноги приходят в норму! Надо подружиться с врачом ЛФК и ходить к ней в тренажерный зал ! ))))

А как я смогу танцевать через 2.5 месяца, если у меня пластинки в ноге....

Катя, конечно сможешь! Главное не лениться потом, не жалеть ножку, а разрабатывать!! Я и дома занимаюсь! )))

Да , я конечно все понимаю, и хочу верить в лучшее... Но в этом виде танца много сильной нагрузки на ноги и вообще на все тело. Буду стараться и упорно заниматься все заного преобретать ( умения )

И скорей всего розминать ногу и пытаться танцевать после перелома будет очень больно. Так как я давно еще ростягивала мышцы и связки и даже тогда было очень больно..

Аленка! Ну тогда выползай на лестничную клетку и вперед! Вверх-вниз потихоньку. Хотя время еще мало прошло. Быстро только всякая фигня получается! Потерпи немного, занимайся и все получиться! Ты такая умничка:-)))

Не поверишь, ходила на площадку бороться с лестницей. ))) Как дитё иду. Спущу ножку, а к ней вторую приставлю! Думаю, пока рано, но всё у меня получится!

Конечно получится! Вон сразу как побежала! Через недельку будешь как новенькая! Даже еще лучше!

Натусь, понимаешь, врачи мне говорят ходить через боль. Говорят, что при разработке и должно быть больно! Но я жалею себя!!!! И это плохо! Сегодня реально утром как модель вышагивала, а вечером отек, хожу, как раненая. Лечащий сказал, если через неделю не буду ходить нормально постоянно, то даст направление в какой-то реабилитационный центр, где без слёз не обойдусь.

Ну может не стоит целый день вышагивать, может с перерывами. Хотя бы пока? Побродила и ножку задирай повыше! Денька 2-3 еще побереги ее. Тебе гипс только сняли! Гляди не перестарайся!

Ой, кто его знает, что эта капризуля ноженька хочет?!

Привет всем! 1 января 2011 упала и сломала ногу, диагноз таков: перелом двух лодыжек с подвывихом и м.берцовой кости.Наложили гипс, проходила до 5 марта, а теперь наложили лангет и сказали приступать на ногу, а я боюсь. На снимке посмотрела, что м.берцевая срослась не ровно. Врач говорит,что это не несущая кость,что ничего страшного, а тем неменее в лангете ходить еще месяц. Я его снимала, нога просто жуть, отек сильнейший и незнаю что делать. Как разробатывать ногу, чем мазать? Подскажите пожалуйста,у кого похожий диагност.

Наталья,у меня такой же перелом,только я сломала 30 января и сейчас ещё в гипсе нога,снимки без гипса будут делать 17 марта.Но мне доктор говорит приступать в гипсе и я боюсь,ногу мажу,а вернее пальцы троксерутин-гель,отёк спадает и легче

Катя,у меня первое время такая депрессия была,всех дома замучила,думала сбегут.Главное не раскисай и верь в свои силы.У тебя всё будет хорощо

Наталья, здравствуйте! Все советы есть на форуме, только его надо с самого начала прочитать! И чем мазать, и как разрабатывать! Про себя могу сказть, что мажу троксевазином, а ногу пока не разрабатываю=врач не разрешил.

А ты устрой ей спиритический сеанс-может расколется?! :-)

А я вот тоже сижу катаю то бутылку,то массажёр (подогнали знакомые)). Нога не трясётся,у всех по-разному реакция,наверно с непривычки у вас так.Опасаюсь пока приступать на неё,а так ножка себя хорошо ведёт.

Как учебный день очередной?привыкаешь уже наверно?)хотя ,к такому привыкнуть ,наверное,тоже время надо .)

Аленка,это у всех так при разработке,к вечеру нога и устает и отекает соответственно и болит.А нормально спускаться,вам еще очень рано,когда нормально спускаться начнете,считайте все разработано.Кстати,а утром,первые шаги,как у вас нога себя ведет?

Первые шаги тоже не очень уверенные. Покалывание в пятке по утрам особенно чувствуется. Так я ложусь и начинаю делать гимнастику. В воде не держу, ванночки только на ночь делаю.

Лера, даже припухлости в голеностопе нет? И чего тебе говорят то, что ты никак наступить не можешь?

Припухлости почти нет,только со стороны сломанной лодыжки чуть заметно отек.А наступать мне очень больно.Делают массаж,ЛФК,банки ставят на нервы,но пока безрезультатно.Болит в пятке опять,хотя вроде уже там не болело, в суставе болит, и впереди над суставом.Наступать не могу. Жду с моря погоды....

Привет всем! Сегодня ходила на улицу.Какой кайф самой пойти , правда , костыль поддерживал сломанную ножку.Весна...Птицы поют , все куда-то летят , а ты идёшь(хромаешь) и никуда спешить не надо.А в кроссовке намного удобней, чем дома в носке.И по лестнице классно ходить , как ребёнок маленький - ступенька за ступенькой