Перелом лодыжки

Может вам пораньше на приём сходить.

Я тут тоже пальцами во всю шевелю, сгибаю, разгибаю, под гипсом пяткой и ступней шевелю, вообще, вытягиваю стопу так, что бы мышцы икр напрягались, когда лежу, то обязательно потягиваюсь. Вообще, ногой в гипсе туда-сюда (насколько позволяет гипс) вожу. Вообще, у меня нет чувства, что нога сломана, просто такое ощущение, что мне для чего-то абсолютно здоровую ногу загипсовали

месяц прошел и такие боли? может, правда на прием сходить?

Девочки,привет.Проводила студента учиться и больше не спится-у нас солнышко во все окна.

Гость,идите на прием сегодня же,лучше перестраховаться.Они обязаны Вас принять,тем более Вы еще наблюдаетесь у травматолога.

Сегодня попробую одеть весенние сапоги на каблуке,по магазинам пойду,правда не знаю...далеко ли уйду)))))

УДАЧИ!

Софья,как твоя ножка?

Спасибо Лера,вроде нечего отошла.

Всем, спасибо за поздравления!!! И скорейшего выздоровления!!!

Кузнечик,я наконец-то пошла.Вот уже 3 дня как.Только вперед плохо гнется нога,ведь 2 месяца без гипса не наступала.А вообще я в ноябре сломалась,наверное здесь дольше всех здесь выздоравливаю.Но все таки хожу. У нас стобой без операции обошлось.Напиши,у тебя хрустят свяки?У меня при движении вверх-вниз ступней, все хрустит с болью.Как-то даже страшно.

Свяки-связки

Я бы наверное всё же пораньше сходила на прём, если кроме ноги ничего не беспокоит...может всёж она даёт т-ру.

Девочки а мой драгоценный сегодня пошел первый раз к физиотерапевту))...пошёл с клюшкой.

Ему бы конечно на лечебную физ-ру-он такой сачОоок(((

пришёл, с завтрашнего дня будет на магнитотерапию ходить, 10сеансов

Привет всем!

А самому слабо упражнения делать? Хотя я тоже ленюсь сильно. Только в тазике занимаюсь да мячик катаю. В особых случаях ножулькой помашу!

вот то то и оно-сачОк(( ещё тот...пуз ему мешает(((

Ха-ха-ха... Заодно и брюшкО растрясет!:-)

Лера!!! Я рад тому, что ты начала ходить, это даст стимул для дальнейшей разработки, появился результат - это очень хорошо! Да ! Хруст,,,,, у меня было что то похожее, но быстро прошло, я в гипсе был 7 недель, может быть по этому!!! Сейчас в Самаре весна набирает обороты, признаками весны считаю то, что на улице стало появляться много женщин, в коротких юбках и на высоких каблуках, юбки это красиво и безопасно, но высокие каблуки √конечно красиво, но очень опасно! Начитался на форуме историй про переломы на каблуках, так теперь страшно смотреть на модниц!!!

Рита ! Спасибо за поздравления!!!

Хруст? Боже... Это же временно, да?

Я тоже так думала, сразу на работу хотела идти, а не получилось, с 23 марта чуть-чуть расходилась с палочкой, но это,конечно, все очень индивидуально.

Ну, все равно, главное позитивный настрой! ))

девочки, а когда гипс снимут, то будет синяк? Я в интернете посмотрела картинки. Неужели за 2 месяца не проходят?

У меня синяка не было.Нога выглядела нормально,не волосатая была,только похудевшая и загорелая сильно по сравнению со здоровой.Они и сейчас разного цвета.На здоровой-то загар отмылся.

ну, слава богу! Я, кстати, уже на счет волостатости не парюсь, лиж бы сняли скорее! А то, что похудевшая - она через сколько восстановилась?

Наталья, у нас одинаковые переломы, вот только у меня был разрыв синдесмоза и операция(. И сломала на коньках 8 января, 1 марта уже разрешили ходить, а вот пошла без костылей числа 19-го марта. Также было очень больно, сначала просто пыталась ровно стоять на двух ногах, а потом пошла, очень помогло катания мячика(это девочки на форуме посоветовали), дней пять постоянно катала мяч))))) Удачи, главное не торопиться, все будет хорошо!!!

а что за мячик?

Ой Софья,ты уж осторожней с ножкой то. Хотя она как назло всё лезет, куда ей не надо)

Мой врач сказал, что никакого вреда в этом не видит, правда если без фанатизма)))

Спасибо за поддержку!!! Сегодня была у врача и как всегда вытягивала из нее по нитке информацию. В итоге отправила на ЛФК, когда туда пришла то врач работающая в этом центре сказала, что не мешало бы для начала пройти курс лазеротерапии, т.к. иначе мне будет ужасно больно, а хирургам говорит вообще все равно - гипс сняли и гуляй....Вот теперь пойду 11-го апреля на первую процедуру, до этого времени нет у них медсестры, а потом на ЛФК. Но конечно есть надежда, что к 11-му уже смогу чуть-чуть ходить, сегодня вот пробывала, держась одной рукой за спинку стула, несколько шагов!!!! А мячик я катаю и мажу ножку можжевеловым маслом и мне кажется помогает, сегодня нога больше гнется....

Это точно,по больному месту всегда перепадает:-)

Я обычный тенисный катаю. А еще сегодня врач сказала делать компрес из капусты с медом на ночь и пить артру. Но таблетки она мне и раньше назначала эти, я жаловалась ей на боль и щелканье в коленке и тазобедренном суставе, но я их заменила на живокост.....мне помогло

Виктория

а что за мячик?

В аптеке продается, тренажерный, с шипами такой.

Девочки, а после того, как гипс снимут я буду наблюдаться у того же врача или к другому отправят?

Кстати говоря, на счет больного места? Вообще, не зависимо от того, что болит ? перепадет всегда!

Ага, спасибо! Знаю такие!

Лера, мы с тобой старожили. Но я старожилистее.:-)) Я в конце сентября сломала.

Девочки,привет! Кто нибудь пробывал присесть на корточки? У меня не получается полностью,хруст в коленке здоровой ноги страшный стоит и ее заклинивает!Я держусь за ручки двери,но боюсь,что она с петель слетит!

Надо шест,но для этого надо в стриптиз клуб ))))Я всю жизнь так хорошо присидала и на тебе,ни туда ни сюда,а у меня ящики на работе до самого пола,не присядешь-не достанешь.

Мячик с шипами я покупала в спортивном магазине.

На корточки полностью, как раньше сесть не получается((( Хотя хожу уже не хромая и по лестницам спускаюсь уже хорошо

Приседание и спуск по лестнице - это последнее, что восстанавливается. Когда человек может присесть, считается, что реабилитация закончена.

У меня как то не очень, Лен а у тебя получается?

Да ну, какое там. Попа едет назад, туловище вперед, а присесть все равно не получается. :-(

А кто нибудь ходил на ЛФК и лазеротерапию??? Какие результаты, а то мне предстоит с 11 апреля..

Лена Л,ты и вправду старожилистее чем я ,прости пожалуйста.А что за живокост,которым лечат скрипящие шарниры.У меня уж сильно скрежечат в лодыжке. Надо бы что то делать ,а то от людей стыдно./шутка/

Сегодня впервые за 4 месяца побывала в гипермаркете. Ну что сказать,ходится медленно,маленькими шагами,нога вперед не хочет гнуться.А про приседания за 2 безгипсовых месяца я пока и не мечтаю.При ходьбе сильно болят мышцы задние снизу и до самого мягкого места. Короче говоря работы еще непочатый край.

Я хожу на ЛФК. Правда, без лазеротерапии. Эффект от ЛФК очень сильный. После каждого занятия что-то прибавляется из того, что до этого не получалось.

Лазеротерапия мне ничего недала.А вот ЛФК-хорошо.

Лерочка, печальные у нас с тобой титулы. Хотелось бы быть старожилом несколько в иной номинации, а не на форуме сломанных лодыжек. :-))

[quote="Лера"]Лазеротерапия мне ничего недала.А вот ЛФК-хорошо.

Мне тоже врач назначила просто ЛФК, но врач из центра реабилитации сказала, что из ходя из опыта лучше сеансов 10 лазеротерапии для начала..я кстати пока не могу ходить, так несколько шагов держась за спинку стула, больно ужасно..

Елена, а сколько вы уже раз были на ЛФК, вы уже наступали на ножку когда пошли на физкультуру

Девочки всем привет! Хочу поделиться радостью я сегондя сама взяла и пошла,обрадовалась было хорошее настроение и сама не понимая что делаю взяла ходунки в руки подняла их и сама сделала несколько шагов)))))))