Перелом лодыжки

Всем привет! А я уже даже в зал вернулась (в середине октября), перелом был 11 июля (внутренняя и внешняя лодыжки + задний край большеберцовой кости + подвывих + операция, пластины и тд), правда все что связано с прыжками и прочим не хожу, но на степпере занимаюсь, дорожке плюс занятия на пресс, руки. Нога в лодыжках к вечеру отекает до сих пор несильно, свод ноги болит, но с каждым днем все меньше и меньше. Моя история есть ранее на форуме, у меня не было совсем хромоты, занималась активно ЛФК с 5 недели после операции, 6 недель с 2 костылями, 3 недели с 1 костылём, тросточка 4 дня, потом очень аккуратно без всего, нога с каждым днем все лучше становится. Желаю всем скорее восстановиться!!

Добрый день! у меня такой же перелом как у вас, плюс порваны связки, операция была 6 мая. Тоже как вы довольно быстро начала ходить, не хромая. Но вот в зал боюсь пойти, что-то страшно мне начать...После тренировок нога не болит? Нормально переносит такие нагрузки?

Нет не болит, и каких-то негативных ощущений нет после занятий. Но я начала очень аккуратно с низкими нагрузками и постепенно добавляю по чуть-чуть, контролирую каждое движение.
Конечно, как раньше занималась я пока не занимаюсь и вес большой не беру, многое мне еще сложно, на групповых занятиях объяснила тренеру, что все не могу делать и делаю по своим ощущениям, что получается, но каждый раз получается все больше и больше.
Но я у травматолога своего, у которого наблюдалась, спросила можно вообще на фитнес и когда, на тот момент, когда выписывалась (22 сентября) он мне сказал подожди еще пару недель и в октябре можешь идти, только не заниматься кроссфитом и не прыгать, я и решила начать потихоньку ходить.
В этом плане, конечно, мой травматолог, молодец, он все время мне говорил "в следующий раз придешь с 1 костылем", или "чтобы в следующий раз тебя с костылями не видел, приходи с тростью", то есть как бы психологически настраивал на то, что уже можно наступать на ногу сильнее и больше, так и с фитнесом, то есть он так спокойно на это посмотрел, что у меня сомнений не возникло ,что уже можно и в зал вернуться.

Тоже думаю все железо убрать, мне сказали приходить в июне 2018 (перелом в июле был), в больнице, где операцию делали, сказали, что якобы больничный всего на 3 дня (день приема + день операции + день выписки) и дальше все ок и можешь делать, что хочешь (не уверена, что все так быстро произойдет), врач травматолог местный сказал ,что сделает эту операцию амбулаторно + 10 дней больничный до снятия швов и дальше делай,что хочешь, вот пока не знаю ,где правда и насколько быстро восстановиться можно. Сама железо хочу убрать, хотя можно и с ним жить.

Доброе утро, Валентина. Мне предлагал травматолог, но и то только для того, я говорил" что пойду на свадьбу") а так, я без него справился. Это для более жесткой фиксации ноги, т.к. мышцы и связки пока ступню не фиксируют и она "болтается") есть шанс ее подвернуть. Но честно даже не думал, об этом. Пока 1.5 недели ходил с костылями мышцы начали приходить в себя, ведь я постоянно ей занимался. А потом трость и всё, пошло как надо. Главное не боятся ходить, разминать, массаж самому (самой) делать, не лениться и всё будет, хорошо. Ходить это здорово, я начал это ценить после перелома)))

Добрый день! Всем здоровья!
Неужели я хожу) Уже без костылей, с тросточкой хожу. Прихрамываю, но не сильно.Занимаюсь ЛФК, на массажи хожу, в бассейн. Нога, конечно, отекает к вечеру. Но без компрессионки я бы не знала, что делать. Значительно легче и комфортнее. После третьего перелома одной и той же ноги, как-то более щепетильно отношусь к разработке, всеми силами стараюсь к январю восстановить нормальные движения и силу в ножке, чтоб на лыжах покататься с компашкой нашей) Мне одногруппница подарила фигурные коньки, когда я лежала в больнице в гипсе, ну к конькам я еще не скоро созрею. То уже, когда металл достанут. Но все же, как круто ходить на двоих ногах)) Это такое счастье, когда снимают гипс, спать удобнее, все делать удобнее.

Всем привет ! Валентина А вам не больно сразу на ногу наступили после гипса, у меня закоменелая нога совсем была 2 недели и пятка до пола не доставала и только начинаю на ходунках наступать , а уже 4 неделя после снятия . 2 недели как я не старалась я б не наступила так как ногу пришлось тянуть пятку к полу выставлять и то до конца не стала. Так что у вас все хорошо

ВАЛЕНТИНА СКАЖИТЕ, А КАК СУСТАВ У ВАС ГНЕТСЯ ? мНЕ ВОТ НЕ РАЗРЕШАЛИ НАСТУПАТЬ В ГИПСЕ, ПОЭТОМУ НАВЕРНО Я ТАК ДОЛГО МУЧАЮСЬ С РАЗРАБОТКОЙ И СУСТАВ КОЛОМ СТОИТ , ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ ЗНАЮ

Мне когда в 8 недель разрешили приступать на ногу прямо в гипсе, первые ощущения были не из приятных - какие-то покалывания в ступне, особенно в пятке, дергало там что-то. В целом ощущения были примерно такие, как "мурашки", если ногу отсидишь, но посильнее. Видимо, это сосуды начинали просыпаться. Но это довольно быстро прошло, я расходилась.
Я тогда еще спросила врача, как сильно наступать можно и каким именно образом. Ответил, что сами почувствуете, как нога позволит. И недели через полторы-две я в гипсе уже стала практически полным весом на нее наступать. Ходить только было неудобно, гипс мешал. А вот готовить в кухне уже могла понемногу просто стоя на ногах, не опираясь на костыли. Мне даже казалось, что вот гипс снимут - и я сразу пойду с тростью. Но не тут-то было ((.

Да, Светлана, видимо, это так. Сустав у меня гнется пока плохо, отечность на нем держится, к вечеру даже вся голень отекает до колена. Но очень помогают компрессионные чулки. Если у Вас еще нет таких, ооочень рекомендую.
Сегодня выходной, в поликлинику не нужно, и я в них с самого утра, Совсем другие ощущения. Выходила сегодня просто погулять на улицу, это впервые с августа, с момента перелома. Такой кайф! Даже в продовольственный магазин зашла с удовольствием. Сейчас вечером сижу у компа, а ногой катаю мячик массажный из ортопедического салона. По ощущениям, это лучше, чем бутылку катать. Можно задействовать и внешнюю, и внутреннюю стороны стопы. Да и действительно массирует за счет поверхности с шипами.
Светлана, а Вам назначили массаж и пр. процедуры? Я со следующего дня после снятия гипса начала ходить на ручной массаж, ЛФК и лазер. Прогресс в разработке заметен день ото дня. Пока всего три дня отходила, но если в первый - на двух подмышечных костылях, во второй - с двумя локтевыми, а на третий уже только с одним локтевым. А это уже почти как трость.
Устаю там, конечно, ужасно. Но дома после отдыха - катание бутылки (теперь мячика), ванночки с морской солью и после нее мажу троксерутином. Дело движется. :-)

Валентина, рада за Ваш успех! Абсолютно верно, компрессионные чулки или колготочки ооочень помогают, в них ноге легче, отек значительно снижается, они тонизируют. А чтоб они в области пальцев и пяток не стирались и не рвались быстро при носке в обуви, нужно одевать поверх компрессионных колготок или чулков носки, тогда компрессионка будет долго целая)

В сообщении 46574 - это тоже я, Валентина.
Светлана, а может Вы еще и очень боитесь наступать на ногу? Не бойтесь, если врач по снимку подтвердил, что все срослось, то уже не сломается. Осторожность важна, конечно, чтобы не оступиться и не подвернуть голеностоп, т.к. связки и мышцы пока еще совсем слабые. Но вот нагрузку давать можно и нужно. Мне вот тоже врач по снимку сказал, что кость сильно опустела за время обездвиженности. Выписал Кальцемин Адванс и заверил, что посттравматический остеопороз излечивается при восстановлении мышечной и сосудистой системы.Поэтому нагружать сейчас нужно обязательно.
Удачи Вам, все наладится. Самое страшное уже позади, теперь дело за нами. Будем упражняться и возвращать себе радость движения :-)

Спасибо большое, Катерина! А у меня модель вообще с открытыми пальцами. Специально такие покупала, т.к. обычные колготки у меня всегда обычно на пальцах и пронашиваются в первую очередь. И носочки хлопковые сверху, да. И тепло, и удобно. Всем нам скорейшего выздоровления.

[quote="Валентина" message_id="62565403"]В сообщении 46574 - это тоже я, Валентина. Светлана, а может Вы еще и очень боитесь наступать на ногу? Не бойтесь, если врач по снимку подтвердил, что все срослось, то уже не сломается. Осторожность важна, конечно, чтобы не оступиться и не подвернуть голеностоп, т.к. связки и мышцы пока еще совсем слабые. Но вот нагрузку давать можно и нужно. Мне вот тоже врач по снимку сказал, что кость сильно опустела за время обездвиженности. Выписал Кальцемин Адванс и заверил, что посттравматический остеопороз излечивается при восстановлении мышечной и сосудистой системы.Поэтому нагружать сейчас нужно обязательно. Удачи Вам, все наладится. Самое страшное уже позади, теперь дело за нами. Будем упражняться и возвращать себе радость движения :СПАсибо большое Валентина, что ответили. Да нет наступать не боюсь и разрабатываю и ванночки и ЛФк и массаж на дому делаю, есть сдвиги , но слабые. Наступаю , но нога как кол, сустав не пускает сделать нормальный шаг, что то держит. Вчера сделала ванночку на ночь, мазью намазала, легла, давай опять тянуть носок на себя, от себя, чуток сдвинулось, но в ночь как разболелось , дергало караул. Все таки меня передержали в гипсе , вы месяц почти ходили, а я нет. Переломы один в один у нас с вами, а тактика лечения разная, вот и результат, я сижу, а вы уже можете с одним костылем. А сколько вам лет, мне 48 стукнуло позавчера, можт я старая уже, поэтому так долго. Светлана

Все таки меня передержали в гипсе , вы месяц почти ходили, а я нет. Переломы один в один у нас с вами, а тактика лечения разная, вот и результат, я сижу, а вы уже можете с одним костылем. А сколько вам лет, мне 48 стукнуло позавчера, можт я старая уже, поэтому так долго. Светлана[/quote]
Ну что Вы, Светлана, какая же Вы старая? У Вас еще очень даже активный возраст. Мне-то вообще 57. Да, видимо, дело в разных методиках. Или все же смещение было у меня не такое большое - мне же ведь даже не предлагали операцию, Меня потом это даже немного беспокоило, т.к. все же большинство с трехлодыжечным сразу оперируется. Я все боялась, а вдруг прохожу месяц-другой, а потом все равно скажут, что нужна операция. Тут на форуме такие случаи встречались.
А я-то еще про своего врача думала, что вот, дескать, перестраховщик, продержал меня целых 12 недель. Мог бы и на пару недель пораньше от гипса освободить. Мне в выписке из стационара написали - срок иммобилизации 10-12 недель, так он по максимуму провел, Не снял в 10, хотя к этому времени я уже смело стала приступать на две ноги. Хотя, может, это и к лучшему. В гипсе мне как-то проще было начать наступать, Даже психологически - нога защищена, И я в этом сапожке целый месяц проходила, наверное, такая ходьба уже тоже мышцы немного укрепляла. И сосуды.
Вы сильно не переживайте, Светлана. У всех же все индивидуально. Если Вы так настойчиво разрабатываете, обязательно скоро будет результат. Главное - верить в свой успех.

Добрый вечер, Светлана. Вам я считаю нужно на массаж, он помогает очень хорошо. Правда это не комфортно, когда его делают. Нужно развивать сустав, я часто делал ванночки с морской солью, и там делал гимнастику, это в основном вечером, и от отека привязывал капустный лист. Ел мумиё, и кальцид. Работайте над этим и не бойтесь, её развивать, и у вас всё получится.

Дмитрий, капустный лист надо отбить или кипятком обдать прежде чем прикладывать? Кто как говорит. Вы как делали?

Я вот отбивала слегка, Да и то, чтобы обернуть вокруг лодыжки удобнее было. Использовала 2 листа - один вокруг пятки, один спереди голеностопа, фиксировала марлей - и оставляла так до утра. Очень хорошо действует, отек остается только вокруг косточек и повыше листа.
Еще рекомендуют медом смазывать поверхность листа, но я так не пробовала.

Добрый вечер. Я ни чего не делал с листом, просто приматывал бинтом) и отек пропадал) просто я на него особо не возлагал надежд)))

Спасибо всем Дмитрий и Валентина ! Я тоже пропила за 3 месяца мумие , кальцемин, рыбий жир, поливитамины. Видимо и правда все индивидуально. Кстати убеждаюсь, что правда то, что нога сама скажет, когда и как на нее можно наступить...Светлана..

Здравствуйте Валентина и Дмитрий ! Вы большие молодцы ! Перечитываю ваши сообщения, спасибо вам большое за поддержку. Мне бы тоже надо бы скорее на работу, точнее я ее могу потерять, все разваливается без меня. А тут еще с завтрашнего дня морозы начинаются , гололед, не успела расходиться и выйти на улицу, обидно. Как теперь выползать даже если начнешь ходить даже не знаю, опасно и страшно, у подьезда все в кочках, бордюры, лестницы как все это преодолеть...

Добрый вечер. Я сломал ногу 1 го января. Т.е я всю зиму, ходил на приём на костылях по льду, это была жесть. На ногу наступать нельзя но иногда просто не было выбора и приходилось наступать, что бы не упасть) я к тому лучше пусть кто нить вас страхует, если нет уверенности. Вот мне интересно, если репозиция наложена больше чем на 8 недель, должен ли врач её переделывать? Для того чтоб нога в одном положении не остовалась?? Я где то читал что это должны делать, что бы потом легче было её разрабатывать. Спасибо.

Мне вот никто ничего не переделывал. Как наложили гипс после вторичной репозиции, так и проходила я в нем все 12 недель. А что значит - чтобы в одном положении не оставалась? Как там можно было поменять положение ноги?
Или же заменить, асли нога уменьшилась в объеме, чтобы гипс поплотнее на ней был? И по поводу ортеза я решила, что куплю его все же. Я тоже боюсь предстоящего гололеда. Ортез все же как-то защищать будет.

А у меня сегодня небольшой регресс. Я предыдущие два дня все старалась больше двигаться, гулять, да так что вечером просто отрубалась, не успев сделать ванночку и компресс. И сегодня у меня опять отек набрался посильнее, и даже массажистка заметила, что нога похуже. Или может это нога так предчувствует смену погоды.
Так что сегодня я по возвращении домой стараюсь больше лежать с приподнятой ногой.
После соленой ванночки сделала себе другой компресс - из меда с пихтовым маслом. Тут парой страниц назад девочки ссылку давали. Намазала ногу, замотала пищевой пленкой и тканью сверху. Оставлю так на всю ночь. Завтра отпишусь, как подействовало.

Дмитрий, здравствуйте, это Светлана. Вы знаете тут многие на форуме писали, что им несколько раз меняли гипс, делали плотнее когда спадал отек. Лично я проходила все 13 недель в одном гипсе , репозиция была одна, не больно. А многие пишут , что жесть как больно. Четко помню, что выставили стопу под 90 градусов, аж голову помню приподняла на столе посмотрела куда это врач ее ножку мою так гнет , а оказалось, когда сняли гипс нога отогнута носком вниз и сильно. Ровняю до сих пор ноги, чуток осталось неровность см 2 где то , если ноги вместе поставить. Вот эта беда и мешает мне нормально приступать. Купила ходунки , больше понравилось, чем на костылях, смогла приступить на всю ногу, на костылях не получалось, только перекатом. Короче приспосабливаюсь как могу, тяжко...боюсь остануться разные ноги по длине. У меня 2 лодыжки и задний край Б\Б кости, подвывих, от операции отказалось, потому что давно была операция и полгода шов не заживал, все нитки вышли наружу, расходился, врачи тогда сказали, что организм не принял инородные тела даже такие как шовный материал, который в принципе сам должен рассасаться. Вот такие дела. Ну ничего будем стараться и победим. Хочеться погулять , но гололед, оправдан ли такой риск....или плюнуть и идти напролом, а где гарантия, что опять не упадешь и новые проблемы, всю голову сломала. Всем удачи и здоровья !!!!

Валентина, здравствуйте, это Светлана ! Ортез необходим даже не сомневайтесь , он предохраняет от вывихов , падений, удерживает голеностоп. И потом наши переломы считаются нестабильными, как мне говорили врачи, может развалиться все и через месяц, это пугают видимо. Но из медлитературы ясно, что такие переломы трубчатых костей срастаются 6-8 месяцев полностью то есть. Гипс то нам сняли , а полная консолидация еще не наступила, поэтому считаю , что ортез необходим для стабильности сустава. Здесь на форуме есть люди у которых развалились переломы и потом пришлось делать оперрации в конечном итоге. Конечно все индивидуально, но лучше подстраховаться. Настолько все по разному у всех, кто то гипс снял и сразу пошел , кого то выписали на работу,а человек сделал компьютерную томографию, а там одна лодыжка вообще не срослась,хотя врачи утверждали, что все хорошо. Сама сижу трясусь как оно будет в дальнейшем , полгода надо носить ортез

Спасибо, Светлана! Да, куплю ортез обязательно. Конечно, это означает, что будут новые проблемы с зимней обувью, но, думаю, это все можно будет решить.
Что наш перелом нестабильный - это меня тоже с первого дня предупреждали. И что костная мозоль окончательно окостенеет где-то примерно через год - тоже.
Но вот что значит "может развалиться все и через месяц"? Это в смысле через месяц после снятия гипса? Я, конечно, не весь форум перечитала, но случаи, когда человек месяц был в гипсе, а потом контрольный снимок показывал, что там вилка расползлась из-за разрыва синдесмоза, который вначале не был диагностирован, это мне встречалось. И людей отправляли на операции.
Но вот если еще и через месяц после гипса - так это просто кошмар!
А женщину, у которой после 4-х месяцев так и не срослась наружняя лодыжка, я сама встречала у нас в поликлинике, когда еще приезжала на контрольные снимки в гипсе. Она очень плохо ходила, но ей сказали, операция не обязательна. А ногу все же нужно осторожно нагружать, и постепенно все срастется. Ну это с ее слов, конечно. Я сама не слышала, что ей врач говорил. Может, и настаивал на операции, но она отказалась. Причем, она попросилась закрыть ей больничный, т.к. у нее еще и отпуск не использован, и она решила провести его дома за разработкой ноги. Закрыли. Вот как-то так. Грустно.

Светлана, а когда ходили в этом сапожке гипсовом, у вас как стопа была? под 90 градусов? У меня вот нога была точно как кочерга - стопа под прямым углом к ноге. И когда гипс сняли, она в таком положении и осталась. Голеностоп почти не гнется, и когда хожу, я ногу немного разворачиваю в сторону. У меня при ходьбе ощущение, что нога вроде как длиннее стала )). Но это, оказывается, потому что я колено почти не сгибаю на ней.
Меня инструктор ЛФК последние два дня учит правильно ставить эту ногу. Идти перед зеркалом, следя за тем, чтобы колено сгибалось и ноги я ставила по одной линии, не отводя в сторону. Мешает плохо гнущийся голеностоп. И я опять так находилась, что теперь появилась острая боль в ахилловом сухожилии, сейчас вечером уже просто приступить на ногу больно.
А компресс, о котором я вчера писала, очень хорош. Мед с пихтовым маслом.
К утру мед почти впитался, и ноге было легко. Отек почти ушел.
Сегодня буду такой же состав намазывать на капустный лист - и опять на всю ночь. Может, и боль пройдет.

Светлан, может, не стоит пока так рисковать, если у вас уже гололед? Разрабатывать ногу ходьбой можно и в помещении. Ведь сейчас у нас ооочень слабые мышцы и связки. Да и сама кость тоже. Ведь уже столько времени мы просидели дома, не дай Бог, конечно, чтобы это все насмарку. Лучше уж еще набраться терпения.
Я вот много погуляла в эти выходные, но у нас пока еще сухо на дорогах. Будет снег - я, наверное, поостерегусь.
А Вы уже купили себе ортез?

Девочки и Дмитрий!!! Вы так замечательно общаетесь, молодцы! Но вы безоперационные и у вас другая ситуация. Здоровья вам! Любому травмированному человечку посоветовала бы обратить внимание на фиксатор голенностопниго сустава. Стоит 900 руб. Врач из травмы рекомендовал и в районной травматологии, я и купила (есть отдел здоровья, прямо там в травме) Без него первые дни не могла ходить. Но я в гипсе не была, была в гипсовой лангете всего 3 нед, Разрабатывала ногу меньше чем через месяц после операции, но все равно тугоподвижность есть.
Это я к тому, что девочки с гипсом на долгий срок переживают, что нога будет деревянная. Она в любом случае будет леревянная. Здоровья и быстрого восстановления всем!
Где же все остальные поломашки, имею ввиду нас прооперированных? Юлия, Екатерина, Катерина21 и другие деврчки, откликнитесь!

Анна, спасибо за рекомендацию. А не могли бы Вы код указать может, или ссылку на фото, какой именно фиксатор Вам помог. Просто это название можно ко многим изделиям применить, начиная от обычной "восьмерки" из эластичного бинта и заканчивая жестко фиксирующими ортезами. Что из себя представляет тот, о котором Вы пишете?

Здравствуйте, Валентина ! Сначала не обратила внимание как стопа стоит, потом только увидела к концу 3 месяца, что ровно не могу ноги поставить, хотя на вид было ровно в сапожке

Да , ортез я купила на шнуровке фирмы Орлет , ЛАВ 201 , средней жесткости, пока в нем, на ЛФК снимаю, шнуровать сначала было нудно и долго, уже привыкла, сейчас несколько раз в день снимаю и одеваю.

Я тоже хоть и на ходунках, но ногу немного в сторону разворачиваю , грешу на то, что нога как бы короче немного, а там не знаю почему так, мне и по ощущениям так удобнее, наверное выровняется со временем , если стараться правильно ставить. Физически тоже как то не комильфо, как будто стометровку на время пробежала, вот что значит 3 месяца без движения, мне и в гипсе сказали только лежать, я 5 недель честно отлежала, потом просто сидела , вот и засиделась....движение это жизнь...ну ничего расходимся

Добрый день! Мне вчера сняли гипс ( наконец таки) честно говоря думала что когда снимут гипс все пройдёт и будет моя ножка гнуться во все стороны т.к. в гипсе то пальцы гнулись 🙈 но не тут то было... ступня у меня в ужасе кожа на ней вся деревянная и трескается аж до боли, сустав не гнётся вообще ни вкакую сторону((( врач сказал разрабатывать 2 недели путём поднятия ступни вверх и делать солевые ванночки и всё😐 а через 2 недели можно на 50% наступать на ногу, честно говоря я думала мне назначат ЛФК, массаж и ещё что нибудь, но нет, вот сижу в лёгком шоке думаю что делать то?

Дмитрий и Валентина ! Скажите , а вам массаж делали мягкий или крутили стопу во все стороны по типу механических усилий ?

Не волнуйтесь, после снятия гипса у всех так было и кожа слазила и нога неживая , отойдет за 2 недели, ванночки с морской солью 2 раза в день, если кода слазит крем Бепантен 2 раза в день , в аптеке продается. Непонятно только как это просто поднимать ступню ? Я делала лежа поочередно ноги вверх, вниз 20 раз, лежа сгибание ног в коленях и выпрямить в исх.положение 20 раз, велосипед в воздухе 20 раз, лежа согнуть ноги в коленях и развести колени в стороны -лягушечка 20 раз .Хуже не будет, делайте . В день хотя бы 2 раза. Светлана

Да, ногу до колена ванночка, так лучше отходит кожа. Я вроде бы мыла до колена, только оботру и опять вся в белых гипсовых прутах , трещинах, не бойтесь, 2, 3 дня и будет лучше, Бепантен обязательно, мне очень помог

Анна здравствуйте,в понедельник пришла я удалять позиционный винт ,а в итоге мне выкрутили винт и три винта с внутренней лодыжки)Они мне очень мешали и лодыжка постоянно была горячая в этом месте и температура 37 держалась и во внутреннию сторону нога плохо гнулась)Наркоз внутривенный,30 минут и все готово)Как стало на много легче!!!Швы еще ноют,но скованность ушла,осталась одна пластина с наружной лодыжки но ее убирать не раньше чем через 6 месяцев от момента операции)

Самое главное - не паникуйте. Если гипс сняли - это хорошая новость, потому что процесс заживления костей завершен. Советую Вам о реабилитации после перелома почитать тут статьи http://travm.info/ где довольно подробно описывают все процессы и период восстановления. Поправляйтесь))

Привет всем! Я после операции была в лангете 6 недель,после снятия лангеты я вообще не могла наступить на ногу и так же продолжала прыгать на костылях ,затем две недели пролежала в больнице на реабилитации и перешла на костыль и трость Потом в течении двух недель я стала ходить сама без всего ,но тугоподвижность оставалась и хромата ,но мне не удаляли позиционный винт с ним и разрабатывала ногу,а еще мне очень мешали три винта с внутренней стороны лодыжки Болело именно это место и температура 37 поднималась особенно под вечер В итоге через три месяца со дня операции меня отправили удалять позиционный винт и в итоге удалили и винт и эти три винта с медиальной лодыжки))И о чудо сковонность ушла)Швы конечно еще ноют ,но разница ощутима)0Теперь осталось убрать пластину с наружней лодыжки )Надеюсь что сейчас я начну ходить на много лучше,мне винты сильно мешали.Всем скорейшего выздоровления!!!

Светлана, мне делают довольно мягкий. Но с учетом того, что его начали делать сразу же после снятия гипса, это, наверное, правильно. Мне растирают и разогревают голеностоп, особенно заднюю поверхность, в районе ахилла. Это тоже дает хороший эффект, сустав заметно размягчается и опять же уменьшается отек. Но мне вот уже хочется, чтобы помогли с движением в суставе. Я сама как-то не могу очень-то сильно его гнуть.
Завтра у меня будет последняя, 8-ая процедура. Потом нужно будет опять на прием к врачу-реабилитологу, не знаю, будет он еще назначать массаж или нет.
Я в общем-то много не жду от бесплатной медицины. Если другого курса мне не назначат (я так полагаю, нет), то буду искать за деньги. Тогда уже именно на разработку и устранение тугоподвижности в суставе.

Светлана спасибо большое! Обязательно буду делать

Спасибо, у меня пока крем с бепантеном, но завтра обязательно куплю сам Бипонтен

Спасибо! Обязательно прочитаю

Очень рекомендую мазь или бальзам живокост. Стоит от 140 до 200 руб. Купила мазь живокост с маслом рыжика, массаж сама себе делаю мин. 20. Просто остальные мази моментально впитываются, помассировать ногу толком не удается, а эта жирненькая , очень увлажняет и питает и помассировать дого с ней можно. Если ножка после гипса не ахти, то самое оно. Ну и пихтовое масло девочки советовали раньше на форуме. Если эфирное-добавлять в мазь или крем, если не эфирное, то так можно на ножку мазать и массировать. Здоровья и скорейшего выздоровления!
Хожу в бассейн, помимо плавания, в воде делаю упражнения для ноги, всем рекомендую!!!

Скажите пожалуйста сколько времени поламашечки с трехлодыжечным переломом с операцией находились на больничном))

Привет всем! Вот меня мучает такой вопрос о сроках удаления металла с лодыжек))Я понимаю что есть определенный шаблон где описываетя что металл удаляют в период от 6 мес до года) Но ведь каждый организм индивидуален и у кого то раньше происходит консалидация и по идеи можно не ждать восьми месяцев что бы удалить металл)0Но врачи все равно всех по одной схеме лечат,а потом начинатеся ,винт врос в кость и лучше его не трогать,так как это травматично для кости и лучше его оставить)Так и остается у людей то винт то пололовина позиционного винта в кости)У меня у знакомой родственник травматолог и когда у нее был сложнейший перелом и куча металла,через пять месяцев и сказал,что это возможно,но есть определенный шаблон и всем так выкручивать никто не будет))В итоге у нее все хорошо выкрутилось и востановилась она быстро)А так бы ходила год и потом не известно как бы ей выкручивали ,потому что винты имеют свойства врастать в кость)Вот и думаешь как лучше)

Всем привет) Светлана, мне делали массаж, совершенно два разных массажиста. Первый так сказать ни очём, просто гладил лодыжку, а вот второй настоящий мастер! Он в первый сеанс, так крутил ступню, я как мог держался за койку) только треск стоял) Это был самый больной сеанс. Я даже лучше ходить стал) а остальные не так больно. Спасибо.

Валентина, здравствуйте ! Мне вчера массажистка так сильно намяла ногу, я аж ходить не могла, все таки надо мягче, она сама по себе женщина грубая, как схватит , я аж ору, говорит я блажная. Я не блажная, я осторожная и потом сама по образованию массажистка и инструктор ЛФк, правда не работаю давно по профессии, поэтому и спрашиваю может теперь методики поменялись. Нас учили делать плавно, без резких движений. Голеностоп помогает разработать аппарат АРТРОМОТ , но но Но его разрешают при полной консолидации. Можно ли нам это вопрос к врачу и поспрашивайте в вашем городе где есть этот аппарат. Я с Воронежа, нашла в платной клинике, почитала у них на сайте и да пишут, что необходимо полное сращение. Хотя там все мягко и не больно, фиксация пятки и сгибание , разгибание под разным углом настраивается.