Господи, он ребенок. И ничего нет страшного в том, что он ранимый. Я тоже плакала в детстве, что подружка "предала" (ну как это бывает у детей, сегодня дружат с одним, завтра с другим, я кстати такая никогда не была, всегда преданная). Выросла по итогу очень глубоко в душе все еще ранимая, но если надо - такая могу быть с *ка, что кому хочешь горло перегрызу, так что не переживайте на этот счет, автор, жизнь научит стоять за себя :) Несколько раз получит урок "что такое люди" и выправится.
А насчет занять себя - а он знает вообще, чем себя занимать? Ребенок умеет читать? Умеет мастерить что-то, вы какие-то поделки с ним делаете? Чем он в 4 года должен себя занимать? Покажите ему что-то. Если бегать и шататься везде не любит (что даже хорошо, целее будет), ему сам бог велел какую-то интеллектуальную активность или на мелкую моторику. Показывайте что-то, а потом пусть сам сидит занимается. Ему не 7-8, а всего 4, какой самостоятельности вы ждете.