Мне 16 лет

вешатся есть сила воли, а похудеть нет?

если это не гормональное, то НЕ ЖРИ!!!

дааа, сейчас много встречаю совсем молоденьких девочек ну с оочень большим весом, причем пытаются одеваться, как их более стройные сверстницы, но на них все эти модные шмотки выглядят смешно

ну неужели им нравится в столь юном возрасте чувствовать себя слонопотамом?? Это просто распущенность в еде

"это у меня гормональное" или "у меня нарушен обмен веществ" - любимая отмазка всех толстушек, неспособных отказаться от обжорства

я выше Вас на 9 см и вешу 61...еще хочу похудеть даже. А Ваш идеальный вес 63 кг, так что если хотите похудеть-не ленитесь, старайтесь!

Дело даже не в похудении. Наверняка вы еще и ущербная.Ошибка всех клуш в том,что они наивно верят что с помощью диеты они станут стройнее. Но какой толк?Ведь в душе они самые настоящие клуши. Клуша это не домохозяйка,клуша- это состояние сознания,это наивное,туповатое,плотное,подстилочное существо,черезчур женственное и медлительное. Иногда,по своей наивности клуша считает себя настоящей женщиной! Но это иллюзия,все таки выглядит она ущербно. Как вам помочь? Ну попробуйте ассоциировать себя не с бегемотом а худенькой подвижной девчонкой,может это поможет...Все дело в самопредставлении.

да нифига я вон на ночь сколько ела,дома 5 дней лежала-вес тот же.

но ведь есть и на самом деле больные

надо двигаться

автор, не надо диет, просто не ешь гадости, не ходи в макдак, ничего жирного, сладкого, жареного. С утра кашку, в обед вареную курочку, на ужин салатик, порции делай небольшие, попроси маму чтоб тебе отдельно готовила. Сначала тяжело будет, потом привыкнешь.

у меня знакомая, у нее тоже "гормональное", пошли с ней в китайский ресторан, она прям из чужих тарелок еду хватала, а все что осталось (и чужое тоже), домой с собой забрала.

А другая тоже с "гормональным" стала правильно питаться, за полгода скинула 20 кг, за год 40, замечу что не голодает! Просто не ест всякую ***. А так она всегда толстая была, с 17 лет больше 100 весила. А в 30 взяла и похудела, когда цель поставила.

я вас умоляю, их один на тысячу, а эти фразы слышу я гораздо чаще

Я категорически против диет, полюбите себя такой какая вы есть. Не кушайте за компанию, а только тогда когда голодны.

ну так значит и не про вас речь

и 78 для вашего роста не критично, спорта добавьте, а диет не надо.

автор, мне тоже 16 лет, я могу помочь тебе, по крайней мере постараться..

если хочешь пообщаться, пиши мне на почту Robeek@yandex.ru

Знаете, у меня есть потрясающая лучшая подруга , и она "немного" полновата , но друзей , из которых 50% ее бывшие или нынешние парни, у нее просто МОРЕ. Потому что она : а) незакомплексованная б)знает все обо всем в)не стесняется "идти против потока"(противопоставлять свое мнение общественному) г)у нее отличное чувство юмора , поэтому ее приглашают практически на все мероприятия) Она занимается теннисом , но все равно не худеет : у нее такая наследственная конституция тела, и никто из девушек , а тем более парней , даже не зарекся о том , что она какая-нибудь "не такая"! Автор, я уверена, если вы посмотритесь в зеркало , то найдете в себе много достоинств , к примеру, пышные густые волосы , которыми не могут похвастаться ваши сверстницы или кожу потрясающего персикового оттенка. Используйте свои плюсы )) А если все же решитесь похудеть , то нужно не "не жрать" , как выразилась ╧2 , а заниматься спортом . Стандартных пятнадцатиминутных приседаний и упражнений с хулахупом утром и вечером будет вполне достаточно) Желаю удачи в продвижении к заветной цели)

диета тоже нужна! какой смысл жрать все подряд и заниматься спортом?? сбалансированное питание только поможет

я не писала про "жрать всё подряд"!!! есть только тогда когда голоден и никаких диет! Разницу со "жрать всё подряд" чувствуете?

Если бы все было так просто.

Я вот сама стройная, слежу за своим весом постоянно, если появился небольшой животик еле-видный, все, я стараюсь просто не есть мучного, и за 1-2 у меня плоский живот...Но я ведь здорова, тьфу-тьфу-тьфу.

А есть люди с врожденным диабетом, которые колят инсулин, так им надо есть, чтобы в обморок не упасть и умереть, у кого-то проблемы щитовидной железы.

Но я не исключаю, есть и особый сорт женщин и мужчин, которые любят пожрать.

автор, напиши сюда свой мейл, или как связаться с тобой, я может смогу чем помочь) потому что была та же история) у меня рост 170, и в свои 16 (9 класс) я весила около 80ти кг. потом что-то резко дернуло, и я стала думать как похудеть, конечно делала кучу ошибок по началу..., лучше всего мне помогла бессолевая диета, на ней мой вес стремительно пошел к 70 кг) но я всю диету строго соблюдала, и дома делала самые примитивные упражнения, махи ногами, приседания, качала пресс, и т.д.

после диеты, заметно похудев, я уже не хотела снова обжираться, стала меньше есть, ходила 2 раза в неделю в бассейн, и даже бегала по утрам в теплое время года)

моя ошибка- не следила за кожей, мало пила, не использовала даже простые увлажняющие кремы, появилось много растяжек, которые сейчас отравляют мне жизнь( но лучше быть стройной с растяжками, чем той, кем я была.

к 11 классу я весила около 65, а к выпускному- 54! это самый маленький вес которого могла добиться, купила шикарное платье, до сих пор смотрю на свои фото с выпускного с восхищением, такая стройняшка!

сейчас мне 21, я вешу 60 кг, слежу за питанием, хочу сбросить бы кг 5, сегодня вот у меня разгрузочный день на яблоках, а во вторник будет на молоке) 2 раза в неделю их обычно устраиваю.

Не спорю , но не нужно тешить себя иллюзией , что , если Вы не будете есть мучное, жирное , сладкое , то есть почти все ,то сразу сдуетесь , как воздушный шарик) Если же Вам все-таки удастся подобный "фокус" , в чем я сильно сомневаюсь , то тургор кожи будет в отвратительном состоянии . Если не хотите из виноградинки стать сразу изюмом , нужно выполнять все последовательно без чрезмерных для себя усилий) Главное, чтобы Вам все это нравилось)

Мне 17.И с полной ответственностью могу тебе Евгения сказать-Нет ничего невозможного.2 года назад я рассуждала точно также как и ты.Обижалась когда называли пухлой.Но в один день я решила изменится.И похудела на 12 кг за 3 месяца.Каждый день физические нагрузки,никакого сладкого,мучного,жирного и чипсов.Не есть после 6.Если очень захотеть можно достичь всего,а тем более похудеть.Мы едим для того чтобы жить,а не наоборот.Сейчас я даже могу сказать спасибо тем людям которые шутили надо мной.

Не смотря на то что здесь все пишут что это не гормональное,а только от еды,все же советую посетить эндокринолога,раз на раз не приходится.Может он вам и посоветует нужную диету.

если уже такие проблемы в 16,то что будет в 40? как вы себя себе представляете?

автор,полюби себя.если полнота ваша вам в тягость худейте.способов много. а те,кто за вашей спиной шепчуться-пусть,ещё не известно,что и как у них будет потом. не обращайте внимания на таких,будте сами сабой.ведь людей любять по большей части не из за их внешность, а то,что у них внутри

Автор, вы во-первых молодец что осознаете и хотите себя изменить. Это уже первый шаг. Только прошу вас, не надо бросаться в крайности, голодать, сидеть на диетах - здоровье можете угробить. Снижение веса должно быть медленным. Купите весы))) будете следить за собой. Пойдите на какой-нибудь спорт, не надо бросаться на диеты, лучше просто ограничивать себя от сладкого, мучного. Поздоровее питаться.

Хочу рассказать. У меня под домой есть школа, тамошняя учительница физкультуры ведет секцию шейпинга по вечерам. Я вот и всякие другие тетки туда ходят. И однажды к ней пришла заниматься девочка из этой школы, из 10 класса. Девчока полненькая. Тренер сперва пыталась ее отговорить, по физкультуре у той девочки успехи не ахти были. А вот девчонка такая молодец оказалась! Ходит и занимается вовсю, привыкла, и регулярно ходит. И ведь у нее отлично получается! Думаю, тут частично играет еще роль, что на занятия ходят не ее сверсницы (которых можно стесняться как-то), а самые разныне женщины разных возрастов и разных фигур. И все занимаются ДЛЯ СЕБЯ, никто не стесняется.

Автор, желаю вам удачи...

Кстати, моя мама с детстве была пухлая и переживала по этому поводу. Похудела только где-то в институте уже и осается стройной по сей день, ей почти 60, а ее фигуре можно позавидовать.

Либо худей, либо не худей и живи так. Только 2 варианта....

Ну я могу посоветовать только одно. сама испытала..

при росте 158 я весила 59 кг..

так вот я перепробовала много диет, но ничего не давало реультатов, разве что только не жрать... но это не вечно.

я человек верующий и поэтому в свои 16 решила сесть на пост. Никто мне этого не советовал, я сама пришла к этому. в общем в конце поста я весила 53 кг, а посе для поддержания формы занялась танцами (можно любым спортом).. Во время диеты срываешься, разрешаешь себе мелкие поблажки(шоколадка, концетка. булочка).. а тут пост, и никуда не дется. Один раз съела, лизнула - все, пост насмарку. Еще он тренирует силу воли. пэтому советую.

Я бы посоветовала тебе не обращать внимания на девочек , которые смеются над тобой, ведь они не воспитаны и не понимают что они так же могут потолстеть и на них не будут обращать внимание парни. Сбалансируй питание, не ешь после шести и запишись на танцы. будешь быстро видеть результат. Если ты действительно страдаешь от своего веса и комплексов, то борись с этим. Нечего распускать нюни и жалеть себя. Пока ты будешь плакать и убиваться ты станешь ещё больше

мне тоже скоро 16,рост 175 а вес 68- просто ужас......

отличная у вас должно быть фигурка

это шутка?

Можно вены кстате порезать.

Автор, не можешь не есть - иди в спортзал. Проблем-то.

Найди вконтакте аутотренинг, говорят, помогает.)

В Борменталь сходи!Курс лечения стоит 15 тыс где-то...в рекламе видела)

Занимайся спортом, не ешь после 6, не лежи на диване!!!! Веди активный образ жизни!!!!!

Я тоже когда мне было 16 весила 76 кг при росте 175,сейчас мне 33 и уже лет 10 держится вес 63(фигура песочные часы-прикольно),ну конечно поменяла после школы образ питания раз и навсегда,но чтобы как-то убиваться диетами ,такого не было,вес ушел как-то сам,может гормональный подростковый всплеск прошел и все устаканилось и питание помогло.

вот вот.

ага, и тоже самое там скажут: не жрать много. тока платно=))

Попробуй за 20 минут до каждой еды выпивать два стакана простой воды. Очень хорошо помогает не есть много, потому что желудок уже полон + вода выводит из организма вредные вещества, а это тоже помогает похудеть.

Только булочка тоже считается едой! А не так, что целый день что-то перекусывать, а за еду это не считать.

занимайся спортом.... В фитнес зал сходи. Сидеть на диетах вредно. Допустим ты похудела с помощью диеты.... А что после диеты будешь делать? Так ты можешь повредить своему организму..... Ешь но в меру и спортом занимайся! Желаю удачи! :-) главное не сдавайся

У меня было наоборот. Я худая была. Кароче, ела мало и не хотелось. Но стала толстеть. Это было мучением. Теперь жалею, что так резко решилось на это. Потолстела за 3 месяца на 13 кг. Запихивая в себя еду. Сейчас нормальный вес. Но ем больше родителей вместе взятых (6 раз в день и много) Но вес норм. Хочешь похудеть - перестань жрать!)))

Не слушай никого, кто пишет здесь в комментариях гадости. Это во-первых.
Во-вторых, не думай, что это так здорово быть вечно худеющей девочкой. Я, как человек, переживший рпп (агорексию с булимией), скажу тебе, что похужение может сильно затянуть и изменить не в лучшую сторону. Я просто не могла остановиться, а начиналось все с таких же невинных мыслей, как у тебя, потом стала сокращать порции, отказывать от ужина, не ела мучное полгода, стала прятать еду, блевать, не есть днями и тд до 47 кг (168 см), месячные прекратились при весе 54 кг. Это я к тому, если ты все-таки начнешь худеть, следи за каждым своим шагом, лусше согласуй это с близким человеком, чтобы он(а) мог(ла) тебя контролировать.

В-третьих, тебе еще только 16 лет. К слову, мне тоже)) Оргааризм в это время крепнет, набирается сил, кое-что еще формируется. Может, не стоит отнимать у него топливо, даже если порой его больше, чем надо? Это ричего, зато потом ты похудеешь и будешь крепче и здоровее тех девочек, которые сейчас тонкие. Жизнь сложная штука, тяжелая, и неизвестно какие испытания подкинет, а у тебя есть резервы физические и главное - эмоциональные. Тк похудение в первую очередь истощает психологическое здоровье.

Фух, написала много. Но это все равно не все. Если что обращайся в ВК : apviner. Удачи!