Тоже этим же вопросом мучаюсь. Точнее, не мучаюсь а ленюсь заставить себя уйти в жизнь. Вообще если по пунктам, то сначала надо признать что это зависимость. Потом надо понять в чём суть? А суть в том, что мы можем контроллировать общение (это иллюзия контроля) потому что в реале, нельзя выключить человека когда с ним разговариваешь. Нельзя да секунду поменять тему, некрасиво не отвечать на вопросы и т.д. и т. п. Тут у нас неумение (или как у меня временное неумение) общаться в живую. Это у нас проблемы с миром, с психикой, если быть точнее. Мы прячемся от реальности. + Мозгу так легче, а он всегда выбирает лёгкие пути. Тут зашла, всегда 100 тем висит, какая понравилась, на ту и отвечай. Если не знаешь о чём спрашивают, и то просто не идёшь в ту тему, не приходится чувствовать неловкость например, как в реале.
Но мозг от этого начинает хуже работать, со временем, не сразу. Становится не интересно изучать что то новое, да даже не изучать, а просто фильм посмотреть. Все интересы потихоньку затухают и остаётся один вумен.
С механизмами разобрались, теперь ответ на, что делать? Принять решение бросить сайт, и сначала насильно переключиться. на что угодно, сериалы, прогулки, чтение, вообще что угодно. Я вот вообще то люблю документальные шоу и расследования про всё. От того какой йогурт лучше, до как путин стал презедентом. Но последнее время остался одим вуман. Знаю, надо приложить моральные усилия и включить фильм. Через 5 минут мне уже будет интересно, но нет, лезу сюда. Потому что решение не принято. И так ответ: Надо принять решение!