жить, чтобы работать?

Всем привет. Работаю в научном институте. Совсем недавно перешла в новый отдел. В старом была рутинная монотонная работа с бумажками и никаких перспектив. На новом месте есть перспектива роста, но по факту ненормированный день. В первую неделю работы задержки на работе, выход на работу в субботу. Никто не уходит домой в 6. Вчера я пришла в 9.15, меня уже успели отчитать, что я не предупредила о задержке. На неделе уходила в 6 из-за оплаченного занятия по танцам, чувствовала себя жутко неудобно, как будто с уроков сбегаю. Накатила жуткая тоска - неужели так и жить, приходить домой чтобы поесть и поспать, а на выходных тупо отсыпаться? Я понимаю, что так все живут, но никто особых успехов, живя на работе, не сделал. Я могу уходить в 6, но ничего хорошего для моего карьерного роста это не даст, меня сочтут "не вовлеченной". Но и задержки, выполнение не сделанной другими работы тоже ничего не даёт..
Как вы живёте? Где берёте мотивацию и позитив?