Физическая активность и работа/не работа вообще никак не связаны. Если человек активен и любит заниматься своим телом, ему работа не помешает тренироваться утром, в обед, после работы. Если ленивая ж@па, хоть всю домашнюю работу у него убери и дома посади с любимы возможностями, он не начнет тренироваться. Тренировки - это дисциплина, режим прежде всего, а тут каждая вторая домохозяйка или мечтающая ей стать только и мечтает о беспорядочно режиме, ложиться вставать когда хочешь и ничего не делать.