Как растянуть 3000 рублей на неделю на продукты?

Автора в теме нет

мы Не знает как долго он будет таки извращаццо и издеваццо над своим здоровьем

й меня только закуп фермерской еды идет на енту таки сумму
сметана 500гр, кефир1 литр, молоко 2 литра на 1 на неделю
+ овощи и сосиски фермерские из индейки и гуся

За мясом лучше идти на рынок с такой суммой. Придётся закупиться свининой, хотя бы карбонад на 800 рублей, часть на запекание, часть на фарш (тефтели-ёжики). Из овощей лучше взять огурцы, дайкон, пекинскую, морковь, лук, свеклу. Если желудок позволяет, берите белокочанку (на салаты и гарниры), томатную пасту возьмите для тушения капусты. Купите макароны. Масло растительное. Картошку не берите, она не даёт сытость за ту цену, по которой её продают, а бока даёт (возьмите только на суп). Сладкое: мармелад, зефир, чернослив, мёд - они лучше и быстрее конфет насыщают по сахару. Яйца сразу берите много, так как это высокобелковый сытный и полезный продукт и его куда ни добавишь, всегда будет вкусно. Кур 3 штуки на расчленёнку, употребить по фантазии зависит. Из хлебов: лаваши, лапшу-паутинку. Молочное: пластовый творог (он вкуснее), масло сливочное (не экономьте тут), сметану. После этого смотрите опционально, если деньги остались.

За мясом лучше идти на рынок с такой суммой. Придётся закупиться свининой, хотя бы карбонад на 800 рублей, часть на запекание, часть на фарш (тефтели-ёжики). Из овощей лучше взять огурцы, дайкон, пекинскую, морковь, лук, свеклу. Если желудок позволяет, берите белокочанку (на салаты и гарниры), томатную пасту возьмите для тушения капусты. Купите макароны. Масло растительное. Картошку не берите, она не даёт сытость за ту цену, по которой её продают, а бока даёт (возьмите только на суп). Сладкое: мармелад, зефир, чернослив, мёд - они лучше и быстрее конфет насыщают по сахару. Яйца сразу берите много, так как это высокобелковый сытный и полезный продукт и его куда ни добавишь, всегда будет вкусно. Кур 3 штуки на расчленёнку, употребить по фантазии зависит. Из хлебов: лаваши, лапшу-паутинку. Молочное: пластовый творог (он вкуснее), масло сливочное (не экономьте тут), сметану. После этого смотрите опционально, если деньги остались.

49
А эти двое сколько весят?
Нормальный М не жрет
Но ест по разному
Но если ему надо есть на 1,5 в неделю, будет есть на 1,5 в неделю
Килограмм филе индейки 600-700 р. Яйца. Макароны. Яблоки. Кефир. Крупы. Огурцы
Сколько ему так надо жить?
Не неделю, а месяц?
Ну проживет

Купите курицу, картошку, крупы, сушки к чаю. Курицу сварите, добавьте к бульону недорогие овощи (морковку, зелень), можно туда же макароны. Молоко можно купить и каши варить. И купите хлеба.

Купите курицу, картошку, крупы, сушки к чаю. Курицу сварите, добавьте к бульону недорогие овощи (морковку, зелень), можно туда же макароны. Молоко можно купить и каши варить. И купите хлеба.

Купите курицу, картошку, крупы, сушки к чаю. Курицу сварите, добавьте к бульону недорогие овощи (морковку, зелень), можно туда же макароны. Молоко можно купить и каши варить. И купите хлеба.

"49
А эти двое сколько весят?"

ну вот йа так и думала...

балерина ***!))

молочко, йогурт, хлебушек... рацион домохозяфки на пенсии Извините

а М нужно таки мясо им волю да йи по 2 кг жрать мяса будут в день
и сладкое они всасывают как не в себя
ибо заражены паразитозами как не в себя

средний вес в РФ у Ж 70-90кг
у М уже средний вес 90-120 кг а то и 160 у высоких

У кого улетает?
Я знаю мужчин и женщин, которые едят обычный белый, обычный черный
По паре кусков день... Бутерброд...
Если у людей так туго с деньгами, могут печь. На круг может быть и дешевле.

И что?
Тут обсуждаются не ваши покупки
А возможность так пожить, если надо

Купи фаршик Троекурово, из него можно налепить ленивых голубцов минимум штук 12, из полкило. Это считай 250 рублей упаковка плюс капусты рублей на 50, морковка, луковица, 1 яйцо. Нам с мужем на дня 3 хватит точно. Плюс гарнир - спагетти или крупа какая. Салат из капусты, свежего огурца, колбасы. Суп можно сварить из сосисок с картошкой и вермишелькой. Гречневый суп можно сварить. Картошку пожарить с чем-то, с теми же сосисками. Печень можно купить и приготовить котлеты, я в воскресенье приготовила из полкило, до сих пор половина осталась. 20 котлетин вышло. Можно куриные запчасти приготовить - набор для чахохбили, куриные ножки, бедра. Блины напечь или оладьи. Так-то дофига можно чего купить, если задуматься. Можно гороховую кашу сварить в пакетиках, с сосисками и луком пережарить. Вкуснятина. Горячие бутерброды сделать, рассольник сварить.

картошка как раз бока не дает,а вот мармелад и зефир - точно :D

Я не домохозяйка, и не на пенсии
И это не мой рацион
Но будь у меня 1,5 т на день, был бы моим с вариациями
Крупы, огурцы, яблоки, курица,молочное что- то, сыр, яйца
Нет, не все мужчины хотят 2 кг мяса в день. Нет
Но если нет у него денег на 2 кг мяса, то хоть обхочется. И что?

свинину имеет смысл брать по акции, и уже в маринаде порезанное рынок Зачем?
енто все равно закисляющее организм вредное красное мясо

замочить на ночь в большой кстрюле
часть химозы вымоется...

мужланам как раз свинина на пирог с капустой на дешевый яйцах и пусть жрет и думает о второй работе

сделать рагу с капустой в горшочках

томатная паста да имеет место быть лучше "Ящик астраханских помидоров" кажется за 300 рублей реально большая банка и Вкусная зараза))) уверяют шо Без сахара в составе)))

макароны Зачем?! тем более паутинка? нету смысла

крупы = хлеб и макароны

перловка сытная как раз мужская каша

на рынке имеет смысл брать наразвес белые грибы если только
и сушеную рыбку снеток в ней кальция завались иногда погрызть полезно

картошка как раз бока не дает,а вот мармелад и зефир - точно :D

Ой у меня друзья купили хлебопечку на заре всеобщего повального увлечения гаджетами для готофки...

подсчитали затраты прослезились

у них в семье 5 человек из них 3 яйценосца

тоже самое тортики самим из Натуральных продуктоф
в электродуховке...

нунафиг сказали они спустя буквально пару месяцев
невыгодно с экономической точки зрения

Вангую шо афтфор решил так жить фсююю жизнь

вот в чом бЯда

у нас И так самая богатая в МИРЕ !!! страна живет как беднейшая из Африканских стран... на душу населения

самолетостроение убили
животноводство таки Убили!!!

в Питере Лосево закупали 200 коров из Англии в 2010 году
хде такое видано?!!! (((

Ну вот Потому М и едят хлеб тоннами Вместо мяса и всякую хню типа дошикоф с глутаматами вместо нормальной еды
и сладости (((

и их раздувает большинство как шарик

не раздувает только дрищей с восточной генетикой Но они едят ведрами и и не толстеют из-за гормонов природных лептина-грелина у них все как пекинской утки усваивается 1 группа крови как правило мясоеды лютые вынь да положь Не рыбу даже, а именно красное мясо. причом Не свинину, а баранину или говядину.

На сыр у них бюджета Нэту!

нормальный сыр 2 тыс за килограммм БЗМЖ

Дана сумма в 3 000 рублей. Это выживание. Я написала список насыщающих, полезных по кбжу и КОМБИНИРУЕМЫХ между собой продуктов на неделю. Вы расписали какую-то эфимерную фигню про ящик помидор, сушёную рыбку и прочие фантазии. Каникулы начались чтоли уже?

А из вас хорошая Ванга?
Я вот считаю, что автор нир разу на решал жить так всю жизнь
Но есть люди, живущие очень скромно. Живут

Они по разному едят
А некоторые вообще не едят сладости

Я не могу рыбу готовить дома,потом такой запах
Вытяжка и открытое окно не справляются
Но вы правы с минтаем

Почему, и за тыщу есть приличный

даже в проф лабораториях Не фсигда могут пальму выявить в продуктах-то... только можно если в крупной сети доверять, не мелким лавочкам ну или вы лично знаете фермеров и то не показатель многие перепродают чужую продукцию! (((

а вы "приличный" сыр выявить на вкус...

вон например наш местный приличный козий сыр Приозерск

https://u-dostavka.ru/product/syr-kachotta-40-60-priozerskij-mz/?ysclid=mpmi4ur5yw379570962

но у автора Нэту бюджета на такое

норма употребления сыра 40гр в день
их двое
значит 80гр в день
округляем 100гр
300гр енто по 1 бутерброду три раза в неделю
а 600-700р улетели вникуда

лучше говядины купить да с перловкой слопать
и капустой закусить
там и белок и вит С и углеводы

а сыр енто тупо жир
и часто неизвестно из чего таки сделанный

Каша в пакетиках В пластике вкуснятина?...
йофсеооо...

блины да мука и яйцо и вода

Каша в пакетиках В пластике вкуснятина?...
йофсеооо...

блины да мука и яйцо и вода

Я белорусский сыр ем такой как пружаны, любанский , кобрин, они все в районе тыщи стоят за кг

Как понять в пластике? Та же крупа, только в пакетиках, варю крупу, потом высыпаю в мультиварку к обжаренному луку и сосискам и вместе томлю чуток, добавив сливочного масла. Почему в пластике? Я и другую крупу варю в пакетиках на гарнир - гречку, рис, ячку, пшеничку.

А вы что не в курсе что половина йакобы беларусской молочки в Мск давно делают?...

люди кто ездил к батьке говорят что вкус масло того же небо и земля

Блины я на кефире с кипятком люблю или на ряженке.

Ну вот Потому М и едят хлеб тоннами Вместо мяса и всякую хню типа дошикоф с глутаматами вместо нормальной еды
и сладости (((

и их раздувает большинство как шарик

не раздувает только дрищей с восточной генетикой Но они едят ведрами и и не толстеют из-за гормонов природных лептина-грелина у них все как пекинской утки усваивается 1 группа крови как правило мясоеды лютые вынь да положь Не рыбу даже, а именно красное мясо. причом Не свинину, а баранину или говядину.

Хде-хде такой М которые не жрет сладости (и мясо) тоннами?!

взамуж за него выйду!

Хде-хде такой М которые не жрет сладости (и мясо) тоннами?!

взамуж за него выйду!

Каша в пакетиках В пластике вкуснятина?...
йофсеооо...

блины да мука и яйцо и вода

Видимо таки неплохая)))

раз угадала по вашему рациону ваш вес)

вы Варите В пакетике пластиковом?!!...(((

Купите продукты по списку, а я составлю меню с учётом ваших предпочтений :)

Вы не видели крупы в таких упаковках? Обычная крупа, которую варят.

Молочка и зелень енто самые дорогие позиции в рационе (((

если экономить то все на воде надо... тогда реальная экономия

а не псевдо

На неделю? 3000 рублей?))) ещё и на двоих ?)) Ты кем работаешь вообще?? ))) 

Я на 2,5-3к в неделю покупаю продукты, на семью 4ч. 2 взрослых, 2 детей. Это не считая заходов за вкусняшками. На приготовление еды. Но я не покупаю в магазинах мясо. Если с мясом, и едите много, то наверное, не реально