Как вам хватает 10 тысяч на продукты?

Так научите какие должны быть эти критерии), размер обычный,как все в корзинке, трогаю,чтобы проминались немного, блестящие вроде, светло-коричневыеГладкие, блестящие, светлые очень часто водянистые и безвкусные. Даже неприятные на вкус. Я из обычно на маски пускаю.

Про шоколад да! Я даже новогодние подарки домой сыну с работы не приношу, техничке нашей отдаю,у нее 2 детей,а денег нет, мужа нет, вот она забирает,а мой мальчик такие и есть не станет, хороший шоколад очень дорогой. Ещё сыр, я в доме один любитель сыров, очень люблю бри, камамбер,горгонзолу и моя главная любовь стилтон. Правда с сырами в последнее время *опа, к сожалению (( Как на 10 тыр. купить сыры с плесенью??Про шоколад. Я и не знала, что российский шоколад - такая мерзость.))) Я его ела раньше как бы нормально. Но ем сейчас раз в месяц Линдт и не могу российский в рот взять даже. Это просто ужас - как будто я себе химикатов в рот насыпала! Но можно купить очень дешевый, самый дешевый российский шоколад и гордо заявлять, что да - мол едим и не нуждаемся! 😄😄😄

Про шоколад да! Я даже новогодние подарки домой сыну с работы не приношу, техничке нашей отдаю,у нее 2 детей,а денег нет, мужа нет, вот она забирает,а мой мальчик такие и есть не станет, хороший шоколад очень дорогой. Ещё сыр, я в доме один любитель сыров, очень люблю бри, камамбер,горгонзолу и моя главная любовь стилтон. Правда с сырами в последнее время *опа, к сожалению (( Как на 10 тыр. купить сыры с плесенью??Такая же, я по состоянию цен на сегодня на эти сыры, радуюсь, что одна в семье их ем.) Правда моя любовь тет-де- муан, покупаю сразу головку, она примерно кг.

На соседней ветке прочитала, что чувак кушает рыбу красную, не норвежскую с аквариума, а экологическую, и ещё там что-то. А здесь все более скромно и приземлено.

Коровье молоко полезно. Маркетинг продвигает разный сурогат

Вполне можно, без обжираловки. Я вот ем только полезную пищу, так у меня так и выходит около 10.000 рублей. Майонез, мясо красное не ем, не пью от слова совсем, не курю. Чай дорогой пью. Курочку тощую покупаю, не кормленую гадостью, у нас такие ещё есть.

Говорят, то что выгодно говорить, а не то что правда

Какой ужас. Я ем натуральное масло, которое делаю сама из домашних сливок.

Я живу одна, трачу на продукты 15 тыс максимум, притом что ни в чем себе не отказываю. Помидоры только дорогие фермерские, черешня, голубика , свежевыжатый сок и пр. Просто я не ем как слон, ем по чуть-чуть. Не из-за денег - из-за фигуры. Вешу 55кг и не хочу весить больше. Я не могу съесть за раз кило черешни, я съедаю 200г. Я не ем за раз плитку шоколада, я съедаю 2 квадратика. И так далее. Даже если это самый дорогой шоколад и самая дорогая черешня, все равно выходит недорого.
Некоторые продукты я ем недорогие - курицу, каши, например, или яблоки, просто люблю. Морепродукты и рыбу не ем кроме красной и то редко - не люблю, хотя знаю что полезно. Индейку не люблю - сухая, утка жирная, свинина тоже жирная - не ем такое. Иногда беру телятину.
Картошку и хлеб не ем, хотя очень люблю, из-за фигуры. Обычно на завтрак каша или омлет, на обед кусок курицы и гарнир из овощей, на ужин супчик или что-то еще легкое, на перекус или сухофрукты (обожаю манго и королевские финики)/шоколад или фрукты/ягоды.
Как видите, из моего рациона дорогие только перекусы и овощи. В принципе, я бы и в 10 тыс могла уложиться спокойно, но тогда надо будет больше готовить, а мне лень.

А, да, еще молоко беру ореховое - у меня лактозная непереносимость. Но мне 1 пакета хватает на 2 недели. Кофе не пью, только чай.

Все, кто пишут так как вы, пишут прямо - это я не ем, то не ем, мне хватает.)) Удивительно другое - почему вас (не вас лично, возможно) удивляют тогда те, кто ест!)

Почему молоко, молочные продукты, фрукты и овощи, курицу и мясо вы считаете скудным рационом?
Может это не экзотика, может это простые и местные продукты, но они не вредны.
Можно сесть щи на курином бульоне и вечером ножки из этого же супа, а заесть салатом из капусты, морковки и съесть какой-то кисломолочный не дорогой продукт И яблоко. Иина завтрак обычныую кашу с бутербродом.
А можно заморачиваться мюслями с кокосовым молоком, индеюку на гриле с красными перцами и переуусывать сыром бри, и из фруктов есть манго.
Но по сути и в первом и во втором случае в рационе злаки, курица с овощами, и кисломолочка. Но кто-то потратит на это в день 300 р, кто-то 3000р. Но при том разнобразие бедет одинаковое

Такая же, я по состоянию цен на сегодня на эти сыры, радуюсь, что одна в семье их ем.) Правда моя любовь тет-де- муан, покупаю сразу головку, она примерно кг.Я покупаю сыр с плесенью. Упаковки президента бри мне хватает на 1,5-2 недели. Иногда беру твердые сыры от Сироты, брикета 100г золотого сыра тоже недели на полторы минимум. Много сыра в день все равно не съешь, он жутко калорийный. А по чуть-чуть в салат, в омлет или к вину ну сколько там его надо?

Как раз не удивляют. На улицу выйдешь - так там одни жиробасины, складки из джинс свисают. В магазин придешь - скупают тележищами! Отличная мотивация!
Я лично в магазине даже корзинку не беру обычно, что в руках смогла унести - то и покупаю.

Нет, не будет одинаковое. Щи и салат из морепродуктов не сравнить по сытости и питательности, не придумывайте. Но можно есть только щи, ага. Даже если на говядине. И потом жрать дополнительно железо, как я собственно и делала.) Человеку нужно разнообразие. В щах его особенно нет, оно скудное. Курица - тоже скудное мясо. Хорошее мясо - это говядина дорогая, баранина, и еще хорошая рыба и морепродукты. Никогда человек не будет чувствовать себя так хорошо, счастливо и сытно, если он будет всю жизнь есть минтай, а не красную рыбу. Вы еще сыроежки с белым грибом сравните и доказывайте. Смешно!

Красное мясо нельзя есть чаще раза в неделю, иначе вы сильно повышаете себе риск рака и вообще срезаете продолжительность жизни. Почитайте научные исследования.

.
А вы не думали о том, что человечество итак ест СЛИШКОМ сытно и питательно. Сколько народу с ожирением? С диабетом?! Надо наоборот всеми силами эту сытность снижать. Сейчас не послевоенные голодные годы, а чрезмерное изобилие, которое в итоге очень плохо влияет на здоровье.

Вы и не ешьте, раз у вас есть риск рака.)

Дольше всех в мире живут японцы. И у них очень скудное питание. Рис, рыба, водоросли. Говядина - крайне редко. И ничего, прекрасно живут! Дольше и здоровее наших дорогих россиян, у которые на столе разнообразные сосиски, холодцы, оливье, мясо по-французски и миллионы жирных наваристых супов.

Он не у меня, а у всех, и у вас в том числе. А если у вас еще и свинина и баранина в постоянном рационе, то это холестерин, нагрузка на печень и риск сердечно-сосудистых.

Я не думаю, что я ем слишком сытно, просто я ем дорогой шоколад, пью дорогие соки, ем дорогие фрукты, ем красивое мясо качественное, рыбу красивую и качественную - филе, морепродукты. Вы же всего этого не едите, или едите раз в год, а объясняете всем остальным, что им тоже картон надо жрать почему-то?)) А курица мне невкусная, например - я не могу в рот взять эти бройлеры, выбрасываю из окна кошкам.)) Я могу только относительно дорогого цыпленка купить за 250 рублей штука - а уж целая курица или петух еще дороже - но хоть есть можно!

сгоняйте на оптовый рынок и закупитесь продуктами там. Да и продукты попроще можно покупать, мы голубику едим в сезон. У нас 25 000 максимум на 4х с маленьким ребенком (детское питание, памперсы и тд в эту сумму входит). На столе всегда фрукты и вкусняшки. Подключайтесь к совместным продуктовым закупкам с соседями (в вацап группе собирается заказ и 1 человек едет и закупает оптом на всех, за небольшой %).Москва

А я не сравнивала зи с салатом из МОРЕПРОДУКТОВ, и кстати они в России не очень то качественные. Сравните креветки замороженые, с креветками из Океана южной морской стране.
Автор вообще тут про индейку говорит - та же курица.
И вы путаете качество и разнообразие!
Человек должен есть разнообразно: злаки, мясо, рыба, овощи, фрукты, кисломолочка - в день это разнообразие. И если вы на завтрак съедите круассан с джемом, на обед спагетти с трюфелями, а на ужин брускетту с кусочком рыбы по сути это будут одни углеводы и ни фига не разнообразно, но безусловно дорого.
А если съесть кашу, щи, курицу с гречкой и те же сырники - это питание и будет разнообразным, хотя не дорогим.

Нет, тетя, у вас.) Никогда человек счастливый, который ест с удовольствием качественную еду, не будет писать про рак, неусвояемость молока, и т.д., и желать такого другим людям.) Так пишут только те, которые жрать не могут полноценно в свое удовольствие, или болеют.)

Я ем все тоже самое, что вы перечислили, кроме красного мяса, каждый день - и прекрасно укладываюсь в 10-15 тыс. Достаточно просто не есть тоннами. А когда ты посчитаешь сколько калорий в 10г шоколадки, то у тебя та шоколадка растягивается на месяц, а не съедается за день. И будь это хоть линдт, хоть мой любимый карл фазер, это вообще не существенно по деньгам выходит.

Да, на картошке и хлебе. Думаете, все голубикой и помидорами по 300 рублей балуются? Вы в какой стране живете?

Ваша гречка с курицей и щами - это скудная и полуголодная еда. Я так питалась годами, правда вместо гречки - картошка. Стала ли у меня хуже и суше кожа - однозначно! Будет ли у меня кожа лучше и полнее, если я буду есть семгу? Однозначно! Вот и весь ваш секрет. Писали бы уж честно - не можем себе позволить. А то придумывают тут сказочки для бедных и за первооснову их выдают.)

Я нерку в подавляющем большинстве дикую беру. Гораздо реже кету. Никогда фермерскую. Вернее раз в год засолить для гостей на бутерброды. Между фермерской семгой и дикой скумбрией всегда выберу вторую. В гостях конечно не привередничаю.

Я питаюсь и дорого и не правильно и не разнообразно. Моему организму просто не нужно.
На завтрак достаточно хлопьев сладких с жириным молоком или жирный йогурт (не менее 6-8- процентов) или булку могу съесть.
Обед обязательно горячий: мясо/курица с макаронами, редко картошкой. Иогу просто макаррны с сыром съесть. На вечер чай с булочкой/печенькой.
При этом ем и нотовые блюда из кулинарии. Могу не есть овощи/фрукты вообще:
Но в 10 тыс не уложусь точно.
Когда раз в неделю бигмак заказываю вообще кроме завтрака считай единственное питание.
Каждый выбирает для себя то, что устраивает его.

Не можем себе позволить - не стыдно. А вот объяснять другим со злобой, что они жрут там, чего не жрут "приличные люди" - вот это стыдно. Просто позор!

Вот ещё вспомнила,я сладкое не ем, поэтому на десерты у меня пастила яблочная,натуральная естественно и без сахара, дороговато она выходит, вяленая вишня и клюква тоже не дешёвые продукты. Думаю сушилку купить,самой пробовать делать

А в каком городе? И сколько в нем стоит средненькая 1к квартира и аренда такой квартиры? И какая зп в среднем? Интересно для сравнения.

Огромное количество разнообразной дикой рыбы и морепродуктов это скудное питание???? Это очень дорогое питание , гораздо дороже мяса. Вы знаете сколько у них тунец стоит,

Вы путаете понятия!
Скудность и разнообразие!
Я уже вам все объяснила! Я привела пример конкретного дня.
Главное чтобы были разные продукты в течении дня. Если днем рыба, вечером курица, днем щи из капусты, вечером салат из свеклы, это уже разнообразие - калорийно или нет, уже другой вопрос.
А сколько витаминов в привозных манго и зимней голубики еще надо проверить. Когда вся страна летом есть ягоды с огородов или покупает по доступной цене.
Да, полгода только. Но и поотзы в той малине за 1000р за кг Зимой тоже не так цж и много, просто хочется себя Потешить

А вы их порции видели? Сколько того тунца в настоящих суши, а не в том, что у нас за них выдают? 90% рациона японца - это рис. Если вы будете как японцы питаться, то вы даже с тунцом и угрем и пр уложитесь в 10 тыс

Привет, тетки. Опять моя любимая тема про экономию на жрачке. Отписываться подробно не буду, а то кто-нить решит, что на эти деньги и должен питаться средний класс. Постановляю так: этих денег недостаточно для пропитания одного половозрелого здорового российского мужика, даже если он работает только головой.

Для мужика мало, а для девушки не в 100кг весом вполне достаточно.

Это может и разнообразно, но не питательно. И сегодня я это понимаю. Придет такой разнообразный человек в тебе в гости за богатый стол и жрет в три горла - проходила я это и на своих друзьях, и сама такой была. Никто мне не сказал, когда я 2/3 Наполеона, который я испекла отдала, а себе только треть оставила - ой, мы так разнообразно питаемся, такие сытые - оставь себе по крайней мере половину!)))

И семгу сожрут, и добавки попросят. Никто не скажет - ой, у меня такая дома мойва разнообразная, налей-ка лучше чаю! Неприятно лицемерие, знаете ли.)

Наде не забывать что в семге должны быть витамины! А какие витамины в 10 раз перезамороженой и размороженой для нам рыбы которую выращивают искусивенно и непонятно как!
Съесть рыбу в рыбной морской стране это одно, и даже за несколько раз ты получишь больше витаминов чем если раз в неделю будешь есть семгу из наших магазинов
Она не будет вредная, но и прям так сильно преувеличивать пользу тоже не надо

ПодЕсли бы я жила одна, легко прожила бы на 10 -15 тыс. в месяц без ограничений .
Почитала комменты - смешно, создаётся впечатление, что у большинства комментаторов одинаковые вкусовые пристрастия : сыр, индейка, авокадо, голубика , орехи, сибас , креветки .Не хватает зелёного чая и воды без газа.))

Я покупаю в приличном месте продукцию, которую часто готовят в море. По крайней мере мой организм на это отзывается. Стейки я покупаю премиум класса, они вкусные. Часто покупаю наши - они еще не аквакультура. С Дальнего Востока.

Они с ожирением, и особенно диабетом, т к дёшево питаются. Перебор быстрых дешёвых углеводов и дешёвых вредных жиров. На качественном нежирном мясе, дикой морской рыбе, морепродуктах, больших количествах разнообразных не крахмальных овощей, ягод шанс на ожирение, диабет, ссз у вас в разы снижается.

Вот что-то подумала и грустно мне стало, ведь правда есть люди, которые только картошку, морковку, кости, печенье это дешёвое,конфеты пластилиновые и яблоки с бананами, печально это (( И ещё доказывают,что это нормально и даже хорошо! Просто пищевые волокна,лишенные всякой пользы и вкуса,а ведь это здоровье! Что за страна?(

Ну вот у меня такие же вкусовые пристрастия и в 15 тыс они укладываются прекрасно. Мне коробочка голубики на 3 раза например - в кашу, в йогурт и к сыру на завтрак. А кто-то за один присест сожрет. Я 3 финика к чаю возьму, а кто-то мешок. Я кусочек шоколада, а кто-то плитку. Вот и вся разница. А рацион сам по себе одинаковый.

Или там помню я с другом ела креветки под пиво. Я очень хорошо помню, как быстро он их жрал. Называется вроде бы для всех, и одновременно в большой семье клювом не щелкают.))) Люди голодные и жрут черт знает что. Несчастные люди. Жрать питательно на 10 тысяч рублей в месяц на постоянной основе - невозможно!!!

Ваш случай называется " дорвалась ".)

Неправильно. Девушка 5 дней в неделю терчет кровь, а с ней витамины и железо. Соответственно это нпдо восполнять гранатиком, говядинкой, гематогенчиком, которые недешево стоят. В овуляцию тоже надо кушать хорошо. И для поддержания репродуктивной функции и гормонального фона нужно кушать рыбку и маслице. Поэтому в конечном итоге девушка весом даже 60 кг накушывает не меньше юноши. А то что можно подметки варить и кашу из топора так это нас, потомков блокадников и владельцев талонов на манку из 90х, учить не надо.

Конечно обязательны. Но это ге значит, что оьязательно авокадо, голубика и манго. Морковка, клубника (летом) и Яблоки тоже ним относятся

В месяц. ОписАлась.