Питание на 20 тысяч в месяц , возможно ли это?

Возможно ,но денег этих хватит дней на 10

Почему? 60%рациона должны составлять овощи. Например, просто отварная тёртая свекла, свежая морковь, капуста и морковь, ТД. Я же пишу именно про ПП , а не про обжорство деликатесами. Белка надо не так много. Хорошая молочка местная она недорогая, просто надо разбираться в ней. А уж овсянка утром с 1 яйцом всмятку это копейки.

На пп, как вы описали, 20тр не хватит.

Почему? 60%рациона должны составлять овощи. Например, просто отварная тёртая свекла, свежая морковь, капуста и морковь, ТД. Я же пишу именно про ПП , а не про обжорство деликатесами. Белка надо не так много. Хорошая молочка местная она недорогая, просто надо разбираться в ней. А уж овсянка утром с 1 яйцом всмятку это копейки.

Почему? 60%рациона должны составлять овощи. Например, просто отварная тёртая свекла, свежая морковь, капуста и морковь, ТД. Я же пишу именно про ПП , а не про обжорство деликатесами. Белка надо не так много. Хорошая молочка местная она недорогая, просто надо разбираться в ней. А уж овсянка утром с 1 яйцом всмятку это копейки.

фермерская свекла и свела из супермаркета это неба и земля по вкусу

и таки да на ПП свеклу едят сырой или тушеной, а не вареной
ибо вареная свекла имеет высокий ГИ (гликемический индекс), то есть провоцирует инсулинорезистентность.

фермерская свекла и свела из супермаркета это неба и земля по вкусу

и таки да на ПП свеклу едят сырой или тушеной, а не вареной
ибо вареная свекла имеет высокий ГИ (гликемический индекс), то есть провоцирует инсулинорезистентность.

На пп, как вы описали, 20тр не хватит.

как раз на ПП белка надо много
это и орехи и грибы и мясо халяльное

половину того, что считается ПП на самом деле человеку не нужно
очень много мифов в этой сфере

креветки это тоже самое что свинина. очень загрязненный продукт.

авокадо вообще лучше заменить на льняное масло 1стол ложка с утра или селедку с яйцами отварными и петрушкой и кунжутом.
главное не модный продукт, а его суть, зачем его употребляют и заменить на местные дешевые аналоги, которые как часто выясняется гораздо лучше чем привозное и к тому же по генетике ближе и лучше усваивается!

Ой, не неси бред. 60 %это овощи
Утром это 1 яйцо и каша
В обед 60 грамм белка примерно и на ужин
Все остальное это работа организма на унитаз.

половину того, что считается ПП на самом деле человеку не нужно
очень много мифов в этой сфере

креветки это тоже самое что свинина. очень загрязненный продукт.

авокадо вообще лучше заменить на льняное масло 1стол ложка с утра или селедку с яйцами отварными и петрушкой и кунжутом.
главное не модный продукт, а его суть, зачем его употребляют и заменить на местные дешевые аналоги, которые как часто выясняется гораздо лучше чем привозное и к тому же по генетике ближе и лучше усваивается!

как раз на ПП белка надо много
это и орехи и грибы и мясо халяльное

Все равно подохнете, будет смешно если раньше тех кто жрет разное ***.

Все равно подохнете, будет смешно если раньше тех кто жрет разное ***.

Зачем нужны креветки и семга с фермы? В этих продуктах нет ничего сверхуникального.

Все равно подохнете, будет смешно если раньше тех кто жрет разное ***.

Сёмга и креветки не обязательны, особенно креветки, фу, гадость. Нужны нежирные сорта рыбы + хороший капсулированный рыбный и рыбий жир. Фермерские? Да всё пичкают антибиотиками как минимум иначе птица передохнет. Натуральная кура это такое создание, которое роется во всем (дерьме) и есть червяков?) Реально автор кур в естественных условиях не видел сроду.

Да сколько угодно случаев, интересно по жизни бывает, какой-нибудь наркоша, который по уверениям врачей 10 лет назад умереть должен быть, похоронил двух-трёх правильных знакомых, то авария, то инфаркт, то ещё какая беда. Ирония судьбы, блин.

У меня ферма своя была у бабули ))))))))
Все я видела

Да сколько угодно случаев, интересно по жизни бывает, какой-нибудь наркоша, который по уверениям врачей 10 лет назад умереть должен быть, похоронил двух-трёх правильных знакомых, то авария, то инфаркт, то ещё какая беда. Ирония судьбы, блин.