Гость
Статьи
смысла в моей жизни …

смысла в моей жизни просто нет

Мне уже очень много лет, и я осталась совсем одна. У меня совсем нет друзей (я и не стремлюсь, потому что понимаю, что обрести новую дружбу в таком возрасте, и чтобы она не строилась только на взаимном удобстве, а была чем-то придающим смысл в жизни, скорее всего почти невозможно), у меня нет семьи (даже с родней большого понимания никогда не было. а теперь я вообще от них очень далеко), у меня нет уже надежды обрести любовь (такую, которую стоит обретать, без компромисов и оглядки) В общем, все, что у меня есть - это постылая работа и я сама, которая себе же противна. Я смотрю на свое существование и мне страшно от его дикой пустоты. И самое горькое, что я понимаю, что нет во мне достаточной духовной силы, чтобы забыть тогда о себе, и отдать свою жизнь кому-то нуждающемуся, даже просто покончить с ней духа у меня не хватит, чувствую. И от этой беспомощности и полной безысходности такой ком в горле, что не описать. Не вижу выхода совсем. Не знаю, зачем я это тут пишу. Немного легче выговориться наверное.. Извините за нытье

Гость
353 ответа
Последний — Перейти
гость
#1

Сколько вам лет?

Родители у вас есть?

Екатерина
#2

вы должны любить себя в первую очередь. иногда у людей бывает много друзей, но все они мусор и не понятно как лучше....одной или с такими друзьями. заведите домашнего любимца и дарите ему свою любовь.

Гость
#3

Екатерина правильно выразила мысль. молодец! живите для себя и кончать ни с чем не надо. не вы дали и не вам забирать. сходите на исповедь.

А я буду тараканом!
#4

да многие щас страдают от одиночества. причем как трудно найти полноценные одиночные часы в нашем обществе телефонов, самолетов и многоквартирных домов, так и полноценое общение. у меня из 4 подруг общение осталось с одной, и то она живет почти в другом городе. тех трех я все еще считаю подругами. но... мы не общаемся можно сказать.

Гость
#5

думайте о родителях в первую очередь

ирина
#6

это минутное. Пройдет.

Гость
#7
гость

Сколько вам лет? Родители у вас есть?

Спасибо, что откликнулись! Я уже и не ждала, что тема пройдет :) Есть мама, но она на другом крае земли, и понимания с ней никакого. Звонила ей недвано с наступающим поздравить...лучше бы не звонила. Пришлось спешно проститься, чтобы зарыдать. Прорыдалась после. Чем дальше, тем яснее, что с чужим человеком я найду общий язык и понимание скорее, чем с мамой. Это очень горько, потому что она всегда играла значительную роль в моей жизни, и от того невыносимо больно понимать, что мы чужие

Гость
#8

Мне 32 будет в начале года. Невеселый возраст

Мик
#9

Автор,

одиночек много, просто пары заметнее, в том числе и те, которые желают быть замеченными.

Сила духа нужна не для того, чтобы остановить жизнь. Сила духа нужна для того, чтобы найти смысл своей жизни.

Автор, ваша тема не столь уж редкая на форуме. Почитайте книги Альфрида Лэнгле и Виктора Франкла. Иногда вдруг доходит с полной отчётливостью: жизнь, которая "вопреки", которой вроде бы и не место - оказывается Жизнью с большой буквы.

ирина
#10

8-если 32 невеселый, то 62 какой. Люди вы чего?

Гость
#11
Екатерина

вы должны любить себя в первую очередь. иногда у людей бывает много друзей, но все они мусор и не понятно как лучше....одной или с такими друзьями. заведите домашнего любимца и дарите ему свою любовь.

Екатерина, спасибо Вам! Вы очень близко мыслите со мной. Я сплю и вижу, как дарю любовь домашнему питомцу (мне даже не важно уже какому именно! и перспектива старушки с кошками даже не пугает. Желание слишком велико иметь хоть какое-то родное существо, для которого имеет смысл приходить домой и просыпаться по утрам. Вы даже не представляете, какой величины это желание! Но у меня нет никакой возможности сейчас :( никакой совершенно. Это было бы слишком эгоистично с моей стороны заводить кого-то. Я сама не знаю, где и что со мной будет завтра. На кого же я оставлю питомца.

Гость
#12

ха! Ей всего 32! Я то уж думала....

Гость
#13

Можно только вам посочувствовать.А почему у вас никого нет??? Что случилось?

Lady in red
#14

Где вы живете? В России?

Гость
#15
Гость

Екатерина правильно выразила мысль. молодец! живите для себя и кончать ни с чем не надо. не вы дали и не вам забирать. сходите на исповедь.

Гость, на беду свою я не религиозна :( "Стыдно мне, что я в бога не верил, горько мне, что не верю теперь" Хоть я не атеист и наверное верю в высшую силу, но религиозность не мое. Я бы хотела хоть какую-то отдушину (я вам как на духу), но это будет напускное, только усугубит мое положение. Да и некуда тут идти на исповедь.

Гость
#16
Мик

Автор, одиночек много, просто пары заметнее, в том числе и те, которые желают быть замеченными. Сила духа нужна не для того, чтобы остановить жизнь. Сила духа нужна для того, чтобы найти смысл своей жизни. Автор, ваша тема не столь уж редкая на форуме. Почитайте книги Альфрида Лэнгле и Виктора Франкла. Иногда вдруг доходит с полной отчётливостью: жизнь, которая "вопреки", которой вроде бы и не место - оказывается Жизнью с большой буквы.

Мик, спасибо! Я поищу эти книги. Огромное спасибо. Сейчас хватаюсь за любую соломинку, чтобы отвлечься и не думать. Но читаю вас и слезы. Такое малодушие :( себя жаль и стыдно от этого. Ведь никакой трагедии у меня нет, просто жизнь прошла стороной.

Гость
#17
Мик

Автор, одиночек много, просто пары заметнее, в том числе и те, которые желают быть замеченными. Сила духа нужна не для того, чтобы остановить жизнь. Сила духа нужна для того, чтобы найти смысл своей жизни. Автор, ваша тема не столь уж редкая на форуме. Почитайте книги Альфрида Лэнгле и Виктора Франкла. Иногда вдруг доходит с полной отчётливостью: жизнь, которая "вопреки", которой вроде бы и не место - оказывается Жизнью с большой буквы.

Мик, что такое жизнь вопреки и какой в ней смысл? какое утешение? это как растение. я не могу так, я не знаю, что со мной, как биологическая программа, по которой счастье и смысл обретается только в любви, но не к себе

Гость
#18
ирина

8-если 32 невеселый, то 62 какой. Люди вы чего?

Ирина, я понимаю. Все действительно относительно. Но сейчас 62 было бы даже легче, понимаете? Была бы хоть какая-то уже определенность в жизни и покой. А 32 - это когда еще слишком молод, чтобы махнуть на себя рукой, и не чувствовать, но и недостаточно юн, чтобы чувствовать радость жизни просто от того, что ты есть, легкость бытия и свежесть взгляда, свойственная юности, уже утеряна

Поросёнок
#19
Гость

Мик, что такое жизнь вопреки и какой в ней смысл? какое утешение? это как растение. я не могу так, я не знаю, что со мной, как биологическая программа, по которой счастье и смысл обретается только в любви, но не к себе

А почему вы не помогаете другим? детям например?

#20

У меня ощущение от вашего поста, будто до какого-то времени вас все устраивало. Друзей нет? И не стремлюсь. С родственниками нет отношений? Да и раньше понимания не было. Нет надежды обрести любовь, которая бы - тут вы поставили кучу условий, вас устроила. А любовь - это не наряд выбрать, она разная бывает.

Походу, все-таки, определиться вам надо - чего вы действительно хотите, а чего не хотите. Для начала. И поменьше условий.

Поросёнок
#21

Автор, а вы такая страшная, что ни один мужчина в вашу сторону не смотрит?

Мик
#22

Автор,

вам нужно пообщаться с теми, кто заметно старше. И вы поймёте, что нет резона ставить на себе крест в 32 года, в 42, 52...

Умение заполнить свою жизнь собой, не искать другого, кто мог бы заполнить нашу жизнь, называется самодостаточностью. И тут существует парадокс: самодостаточному легче найти спутника жизни.

Дочь пролетария
#23

Нифига себе.

Абсолютно свободный человек и сидит тут ноет. Да Вы хоть понимаете, как Вам повезло? Абсолютная свобода. Если бы я знала , что никому не нужна, вообще бы! Поехала бы на край света автостопом. А что? Моя мечта например - увидеть северное сияние. Даже сгинуть в дороге не так страшно, когда знаешь, что никому не нужен. Чего Вы вцепились в свою работу и квартиру? Вам нужна мечта, потом план, потом осуществление!

Гость
#24
Гость

Можно только вам посочувствовать.А почему у вас никого нет??? Что случилось?

У меня ничего не случилось. Мне случилось родиться таким вот непонятным человеком :( Я сама виновата в результате, который теперь меня вдруг так больно поразил. Я легко схожусь (или скорее сходилась) с людьми, но во всем этом я не видела ничего настоящего...мне трудно даже выразить это правильно словами. Я слишком завысила планки таких взаимодействий, скорее всего. Простое общение больше не перетекает для меня в настоящую дружбу, когда хочется излить душу и знаешь, что найдешь понимание в любом своем состоянии. Я вижу лишь, что люди хотят меня успешной, другая им обуза. И я сама избегаю такого общения. Да и вообще в этом возрасте уже люди больше о своих выгодах заботятся, это не 16 лет, когда душа-нараспашку и за друга готов на многое. Примерно так же и в любви. Оттуда и проблема возраста отчасти. Понимаю, что любовь превратилась так же во взаимное удобство. Все Ромео и Джульетты остались безвозратно в юности.

добрый чебурашка
#25

автор, понимаю ваши чувства. сама такая же. много лет(

ужасное одиночество в душе, съедает прямо изнутри. я интроверт..или стала такой -уже не разобрать, но даже для меня такая изоляция убийственна.

я пытаюсь что-то изменить, но мне как палки в колеса, что-то подарит надежду, вот я иду, думаю ну вот она моя нить спасения, соломинка..и в самый ответственный момент, ба-бах...все обламывается..который раз уже.

вот ни моральных, ни физических уже сил нет подниматься вновь из пепла и сызнова все начинать..

в один момент все сломалось, упала в тину, в пропасть, и все пошло наперекосяк

любви не хватает. очень

Гость
#26
T

У меня ощущение от вашего поста, будто до какого-то времени вас все устраивало. Друзей нет? И не стремлюсь. С родственниками нет отношений? Да и раньше понимания не было. Нет надежды обрести любовь, которая бы - тут вы поставили кучу условий, вас устроила. А любовь - это не наряд выбрать, она разная бывает. Походу, все-таки, определиться вам надо - чего вы действительно хотите, а чего не хотите. Для начала. И поменьше условий.

Да, все верно. Я раньше заставляла себя не думать об этом. Казалось, наверное, что жизнь длинная и еще все будет. По молодости просто интересно было жить и узнавать новое. А сейчас некий рубеж и кризис. Понимаю, что дальше цепляться не за что. Я все-таки не такой человек, который будет счастлив сам с собой. Про условия, вы тоже правы, видимо. Но что я могу тут поделать? Поверьте, никаких материально-осязаемых условий я не задаю, только душевные, пожалуй. Любви я очень хочу и не важно какой. Но она не возникает по запросу

Мурр-ка
#27

Автор, вы даже не представляете, насколько вы еще молоды! Не бывает так, чтобы не было ни надежды, ни увлечения , ни хоть какого-либо желания. Вы сами и только сами ответственны за свою жизнь и действовать должны сами, а не ждать помощи. Не можете найти любимого человека - обращайтесь на сайт знакомств, нет возможности завести животное - помогайте приюту или бездомным кошкам и собакам. Миллион дел ждут вас !!!

Желаю вам силы духа и оптимизма - они сделают вашу жизнь прекрасной!! С наступающим Новым годом!

#28

>Простое общение больше не перетекает для меня в настоящую дружбу, когда хочется излить душу и знаешь, что найдешь понимание в любом своем состоянии.

Странное понимание настоящей дружбы. А люди - да, стали умнее, может циничнее, но подумайте - дружески ли с вашей стороны выливать свои проблемы в друзей, пусть и гипотетически? А если это постоянно? Вот живет человек, решает свои проблемы, радуется или нет - неважно. Можно у него попросить помощи, конкретной. Но использовать для слива негатива? Не дружба это, увы. Имхо, ага.

Лали
#29
добрый чебурашка

автор, понимаю ваши чувства. сама такая же. много лет(

ужасное одиночество в душе, съедает прямо изнутри. я интроверт..или стала такой -уже не разобрать, но даже для меня такая изоляция убийственна.

я пытаюсь что-то изменить, но мне как палки в колеса, что-то подарит надежду, вот я иду, думаю ну вот она моя нить спасения, соломинка..и в самый ответственный момент, ба-бах...все обламывается..который раз уже.

вот ни моральных, ни физических уже сил нет подниматься вновь из пепла и сызнова все начинать..

в один момент все сломалось, упала в тину, в пропасть, и все пошло наперекосяк

любви не хватает. очень

У меня всё тоже самое Столько усилий затрачено и всё в пустую..Моральное опустошение

Гость
#30

грустно читать про себя, такие же мысли периодически меня мучают, вот скоро НГ и немного отпустило,а потом знаю снова ... рада бы помочь да незнаю чем

Поросёнок
#31

Я считаю, что каждый человек нуждается в любви и принятии, и когда он не в состоянии иметь это в своей жизни, переключается на более понятные вещи.Ну например, женщины хотят любви, а бегут в магазин, и состояние не физическое - получение, переводиться в область физического - приобретение ( похожие состояния?), а мужчинам понятней секс ( может потому что они не любят магазины - поимел, значит получил. Но потребность в любви есть постоянно - это как воздух, которым мы дышим, и может быть все что нам нужно - это дышать с любовью к себе, не почему, и ни за что, а потому что мы уже есть..(с)

Гость
#32
Поросёнок

Автор, а вы такая страшная, что ни один мужчина в вашу сторону не смотрит?

Нет, не сказала бы. Но на просмотре, как правило, дело и кончалось, или я обрывала все, не дав даже начаться (у меня была очень тяжелая любвь в 22 года, после которой что-то во мне надломилось и я стала закрываться от мужчин. Я наростила такую броню, но внутри надеялась, что настоящая любовь, если ей суждено, ее пробъет. Ан-нет. Но вы правы, последнее время я действительно подурнела. Руки опустила. Нет желания просто просыпаться по утрам (я могу проспать все выходные просто потому, что не хочу жить своей постылой жизнью) не то что на уход за собой. Выгляжу объективно неважно, если сравнивать со своим нормальным видом. Хотя теперь уже начинаю понемногу привыкать, оправдывая себя тем, что это уже старость :( и нормальный вид уже не может быть прежним. А это еще больше все усугубляет, утраивает апатию и печаль

Поросёнок
#33

Ужас, какая депрессивная ветка, на заразицца бы..

Лали
#34
Мурр-ка

Автор, вы даже не представляете, насколько вы еще молоды! Не бывает так, чтобы не было ни надежды, ни увлечения , ни хоть какого-либо желания. Вы сами и только сами ответственны за свою жизнь и действовать должны сами, а не ждать помощи. Не можете найти любимого человека - обращайтесь на сайт знакомств, нет возможности завести животное - помогайте приюту или бездомным кошкам и собакам. Миллион дел ждут вас !!!

Желаю вам силы духа и оптимизма - они сделают вашу жизнь прекрасной!! С наступающим Новым годом!

А вы думаете это помогает? Например я прикладывала невероятные усилия, знакомилась везде, где только можно. Сама инициативу прикладывала, и всё прошло мимо. А с каждым человеком в которого вкладывала душу, её становилась всё меньше и меньше.

добрый чебурашка
#35

ю

добрый чебурашка
#36

вот гады админы, меня забанили.

Гость
#37
Мик

Автор, вам нужно пообщаться с теми, кто заметно старше. И вы поймёте, что нет резона ставить на себе крест в 32 года, в 42, 52... Умение заполнить свою жизнь собой, не искать другого, кто мог бы заполнить нашу жизнь, называется самодостаточностью. И тут существует парадокс: самодостаточному легче найти спутника жизни.

Мик, я понимаю, о чем Вы. Самодостаточность, видать, не мой конек :) (простите, смех сквозь слезы) И горько, что я так поздно это поняла. Моя собственная мать меня презирает и почти глумится, что я "дожила до 32 и не имеешь ни друзей, ни семьи, ни одной родной души" Так и сказала мне с издевкой. И ведь права, оттого и поразила в самое больное. Нужно было выходить замуж в свое время, когда не было особых самокопаний. Теперь бы хоть ради детей имело смысл жить. Но, кажется, я упустила свои шансы :( и похоже безвозвратно. Вы говорите о самодостаточности, а как ее добиться, когда от себя самой уже тошно и хочется жить кем-то? Мик, Вы мужчина? Вы не думали, что это инстинкты женские, их очень трудной перечеркнуть

добрый чебурашка
#38
Гость

У меня ничего не случилось. Мне случилось родиться таким вот непонятным человеком :( Я сама виновата в результате, который теперь меня вдруг так больно поразил. Я легко схожусь (или скорее сходилась) с людьми, но во всем этом я не видела ничего настоящего...мне трудно даже выразить это правильно словами. Я слишком завысила планки таких взаимодействий, скорее всего. Простое общение больше не перетекает для меня в настоящую дружбу, когда хочется излить душу и знаешь, что найдешь понимание в любом своем состоянии. Я вижу лишь, что люди хотят меня успешной, другая им обуза. И я сама избегаю такого общения. Да и вообще в этом возрасте уже люди больше о своих выгодах заботятся, это не 16 лет, когда душа-нараспашку и за друга готов на многое. Примерно так же и в любви. Оттуда и проблема возраста отчасти. Понимаю, что любовь превратилась так же во взаимное удобство. Все Ромео и Джульетты остались безвозратно в юности.

автор, подпишусь под каждым словом.

"жестокий век, жестокие сердца, романтизму нет"(с)

:)

хочется размаха, чтобы полной душой, как в юности(кстати я так и делала и нарвалась на этой открытой душой на всякие неприятности, после чего и замкнулась) ...

а низзя, любить нельзя, дружить нельзя, тк люди все больше по поверхности скользят. серьезности, ответственности все боятся.

Easy living, easy hold

Easy listening, easy love

Easy answers to easy questions

Поросёнок
#39

32..Ну время сейчас такое, быстрое, реально некогда вашей броней заниматься, ведь это ваши проблемы..смогли закрыться- учитись открываться и мириться с неидеальностью, которая на счамом деле только в вашем представлении..

ну и невостребованная в сексе женщина- ужасное зрелище..

32 это еще не край ведь, займитесь собой, все равно вам как вы говорите терять нечего- так и нечего себя жалеть.

Гость
#40

Автор, вы много ждете от жизни, отсюда и уныние. "обрести любовь (такую, которую стоит обретать, без компромисов и оглядки" А многие из вашего окружения обрели ее? И ничего, живут как-то, детей растят и некогда им всяой ерундой голову забивать. С мамой отношения не близкие? Это неприятно, но тоже не всем дается. И работать не все любят, отдыхать как-то больше. Вы бы не на себе зацикливались, а присмотрелись к окружающим, поговорили, вникли в их проблемы, выслушали. Глядишь и друзья бы наметились). Только не требуйте от них сразу дружбы раз и на всю жизнь)

добрый чебурашка
#41
Лали

Мурр-каАвтор, вы даже не представляете, насколько вы еще молоды! Не бывает так, чтобы не было ни надежды, ни увлечения , ни хоть какого-либо желания. Вы сами и только сами ответственны за свою жизнь и действовать должны сами, а не ждать помощи. Не можете найти любимого человека - обращайтесь на сайт знакомств, нет возможности завести животное - помогайте приюту или бездомным кошкам и собакам. Миллион дел ждут вас !!!

Желаю вам силы духа и оптимизма - они сделают вашу жизнь прекрасной!! С наступающим Новым годом!А вы думаете это помогает? Например я прикладывала невероятные усилия, знакомилась везде, где только можно. Сама инициативу прикладывала, и всё прошло мимо. А с каждым человеком в которого вкладывала душу, её становилась всё меньше и меньше.

вот и я тоже, душу вкладыаала. надеялась..а все в пустую.

лимит всему есть. руки опускаются.

Мачо с дачи
#42

аффтар, открой шампанского бутылку и перечти "Женитьбу Фигаро"

Гость
#43
добрый чебурашка

автор, понимаю ваши чувства. сама такая же. много лет( ужасное одиночество в душе, съедает прямо изнутри. я интроверт..или стала такой -уже не разобрать, но даже для меня такая изоляция убийственна. я пытаюсь что-то изменить, но мне как палки в колеса, что-то подарит надежду, вот я иду, думаю ну вот она моя нить спасения, соломинка..и в самый ответственный момент, ба-бах...все обламывается..который раз уже. вот ни моральных, ни физических уже сил нет подниматься вновь из пепла и сызнова все начинать.. в один момент все сломалось, упала в тину, в пропасть, и все пошло наперекосяк любви не хватает. очень

Чебурашка, держитесь! Я не знаю, как Вас лучше поддержать. Честно говоря я сейчас не очень четко мыслю (голова трещит после слез) гупейшая, конечно, ситуация :)

Может вы бы рассказали, что именно сломалось, чтобы хоть выговориться? Хоть на миллиметр полегчать должно

#44

Мое мнение - вам просто надо захотеть что-то поменять, изначально. Только по-настоящему, а не спустя рукава. И - очень полезно иногда просто начинать движение, не думая - успех впереди или поражение. Начать путь, условно говоря - куда глаза глядят (не в прямом смысле, конечно) )). Тем более, сейчас, когда вы все понимаете.

Мурр-ка
#45

Автор, блин, да что вы такое говорите: старость в 32! Побойтесь Бога! Вот и начните "новую жизнь" со своей внешности - новая прическа,покрасится в другой цвет, маникюр-педикюр и не дома, а бегом в парикмахерскую. Пересмотрите свой гардероб, купите на праздники себе что-то новенькое. Надо что-то делать для себя, а не ныть и жалеть себя. Любить себя надо, но жалеть - никогда. Автор, просто поверьте, все изменится в лучшую сторону, но Бог не любит печали а апатии, сделайте для себя хоть что-то хорошее и это будет началом изменений в вашей жизни.

Лали
#46

Мне говорят, вот надо всё равно знакомиться. Как будто я робот нажал кнопочку побежала знакомится, такая вся зажигалка,нажал и легко рассталась, нажал переспала без обязательств.Так что автор может правильно сделала, что закрылась бронёй

добрый чебурашка
#47

автор, а можно узнать из какого вы города?

Гость
#48
добрый чебурашка

Гость

У меня ничего не случилось. Мне случилось родиться таким вот непонятным человеком :( Я сама виновата в результате, который теперь меня вдруг так больно поразил. Я легко схожусь (или скорее сходилась) с людьми, но во всем этом я не видела ничего настоящего...мне трудно даже выразить это правильно словами. Я слишком завысила планки таких взаимодействий, скорее всего. Простое общение больше не перетекает для меня в настоящую дружбу, когда хочется излить душу и знаешь, что найдешь понимание в любом своем состоянии. Я вижу лишь, что люди хотят меня успешной, другая им обуза. И я сама избегаю такого общения. Да и вообще в этом возрасте уже люди больше о своих выгодах заботятся, это не 16 лет, когда душа-нараспашку и за друга готов на многое. Примерно так же и в любви. Оттуда и проблема возраста отчасти. Понимаю, что любовь превратилась так же во взаимное удобство. Все Ромео и Джульетты остались безвозратно в юности.

автор, подпишусь под каждым словом. "жестокий век, жестокие сердца, романтизму нет"(с) :) хочется размаха, чтобы полной душой, как в юности(кстати я так и делала и нарвалась на этой открытой душой на всякие неприятности, после чего и замкнулась) ... а низзя, любить нельзя, дружить нельзя, тк люди все больше по поверхности скользят. серьезности, ответственности все боятся. Easy living, easy hold Easy listening, easy love Easy answers to easy questions

Чебурашка, но где же выход тогда??? Как же быть, что делать с этим! Это же такая безнадега. Получается искусственная пластмассовая жизнь, которой и не надо :( Или отшельничество? Это не для меня, просто силенки не те :( Я все же надеялась на свой личный островок настоящего счаться в этом мире. Но это оказалось недостижимым

Гость
#49

а что дальше, не понятно. как и чем жить...реально жалею временами (хоть и понимаю одновремнно, как глупо и презренно), что не в состоянии прервать это бытие

Мик
#50

Автор,

не будет по уму дальнейшую жизнь посвятить плАчу по жизни прожитой. У нас есть только "здесь и сейчас". В этом "здесь и сейчас" вы такая, какая есть. На эту данность и нужно опереться - больше не на что. Начните с приведения себя в порядок - и внешность и внутренность.

Подумайте, от чего вам становится легче на душе. Для меня ключики самочувствия и настроения - послушать музыку или уйти на одно-двух-трёх-часовую прогулку.