Как обрести душевный покой?

Сделать что-то хорошее человеку,которого обидели! Отпустит.

Если чувство вины у вас от гадостей,которые вы наделали.

К неврологу сходить

весна... обострения всякие...

Современная лит-ра Вам в помощь! Свияш, Норбеков,Синельников и др. Прочитала их книги и полностью пересмотрела свою жизнь. Страхи, тревоги, волнения, раздражения - как же все это отравляет жизнь. Правда пересмотрела и образ жизни, питание, стала голодать по Брегу сутки в неделю. Сейчас оглядываюсь на себя полугодовой давности и ужасаюсь - как можно портить себе собственную жизнь и здоровье. Дурные мысли и эмоции пожирают нашу психическую энергию. Ваша жизнь, ее качество, и ваше здоровье в ваших руках.

Я б не сказала, что прям гадости делала. Просто не умею сохранять хорошие отношения после дружбы, точнее корректно выходить из отношений.

Я верующая и эту литературу читать нельзя. А в религии я тоже не нахожу успокоения от тягостного душевного чувства.

Да, весной это протекает тяжелей, несмотря на солнечные деньки.

4. ну не всем помогает ваша литература, для меня это бред кобылы сивой..единственное с чем я согласна, что некоторым своим поведением мы к себе привлекаем ту или иную ситуацию, но банальным самовнушением, что все у меня хорошо, на душе все хорошо не становится..

Скажу, что мне ИНОГДА помогало, так это общение с психологом, как-то реально немного отпускало, но потом опять все накатывало, и успокоительные пила чтобы немного отпустило..но так..временный эффект.

И в церковь ходила, просила про себя покоя душевного.

Могу посоветовать вам изменить свою жизнь, насытить ее какими-то событиями, может банальный отпуск вам будет тем помощником в котором вы так нуждаетесь

Реально помогает помогать другим, это я знаю.

Психолог стоит дорого.

Эхо, если Вам помогли беседы с психологом, почему же Вам не помогает лит-ра по психологии : ))) Можете назвать что Вы читали из перечисленного?

Автор, а почему верующему запрещено читать лит-ру по психологии ?

И зачем выходить из дружбы?

Спокойному, уверенному в себе человеку гораздо проще жить, адекватно относиться к людям, к ситуациям. Мне теперь комфортно со всеми людьми без исключения, они сами тянуться ко мне. Я забыла , что такое - злиться, обижаться, раздражаться. Я обожаю свою жизнь, она постоянно делает меня мудрее.

Успокоительное пей пожизненно,автор. Больше никак.

Вы так поверхностоно написали ситуацию,что тут трудно дать совет и понять в общем,что вы имеете в виду.

такое чувство,что вы просто себя сами за что-то наказываете.Ставете себе рамки.

Автор,займитесь чем-нибудь,что вам нравится. Расслабьтесь и сделайте что-то для себя(шоппнг,отпуск ан море,покупка подарка себе любимой) Прекратите думать о рамках и оковах.Живите для себя. Трудно будет начать,потом легче станет.

11, Это не психология, а ересь.

Я и не хочу выходить из дружбы, но вот так у меня получается. Сначала доверяю человеку полностью, отношусь с открытой душой, потом постепенно начинаю утаивать личную информацию и в итоге дружба распадается. Я и не против вернуть хорошие, ровные приятельские отношения, но люди уже не тянутся ко мне. Итог - я не постоянна в дружбе.

Кстати, про успокоительное, это не реклама - Новопассит - классная вещь! Только от него начинаешь не очень пахнуть, надо душ чаще принимать.

Медитация.

11. синельникова я читала. И автор права - это не психология. Я бы назвала - это НЛП, программированием или еще чем-то но не психологией.Кстати, люди которые увлекаются данной литературой, крайне не советуют читать ее людям, на которых легко повлиять посредством данных писулек. иначе, потом кашу в вашей голове вообще некому будет разобрать.

И мне с трудом верится в такое что вы забыли что такое злость и прочее, вы живете в вакууме? социально изолированы от общества? одиноки? если нет..то все выше перечисленное не может быть.

йога

Пробовали молитву?

Советую почитать жития святых, очень вдохновляет на жизнь, гармонию и спокойствие.

Почаще общайтесь с любящими вас людьми. Они дают силу.

Гладьте животных. Ставьте дома цветущие растения, желательно с корнем, а не срезанные. Это всё даёт силу.

Спасибо! Я пытаюсь регулярно молиться. И жития святых читаю тоже. Правда вдохновляет. Учит смирению.

Да ладно, автор, какая это ересь. Просто надо уметь видеть ценное и не заморачиваться на шелухе. Лейтмотив, например, книг Синельникова - мы сами ответственны за свою жизнь и сами окружаем себя ситуациями и определенными людьми. Не надо всем открывать свою душу, она только ваша и бесценна. Понятно, что потом Вы чувствуете горькое разочарование. К этому человек приходит с годами. Меньше требований и ожиданий - меньше разочарований. Церковь - это восхитительно, но жить вам среди людей.

Это ересь с точки зрения Церкви. Раньше я снимала душевное напряжение слишком много рассказывая о себе людям, к которым возникала искра доверия. Теперь вот дискомфорт от этого и почему-то чувство вины перед ними.

А от душевного дискомфорта вызванного по этой причине никакая молитва не помогает.

Душевный покой означает, что душа находится в равновесии. Автор, а что находится у вас на разных чашах весов жизни?

Можете перечислить в отдельности по каждой чаше?

26, Я не совсем понимаю.

так надо ж извиниться, а то потом болячки могут пойти всякие

-

что приносит вам ощущение комфорта? Любимая музыка, хороший фильм/книга, вкусная еда, покой выходного дня, общение с дорогими вам людьми..?

А что вас будоражит? Неприятности на работе, проживание в ужасном районе, новости по ТВ, болезни родителей (ттт)..?

Ниче ты не верущая, была бы верующей, был бы и покой

Как я понимаю автора! сама такая же. и что делать не знаю. как найти душевно равновесие, как не переживать, как принимать все спокойно.

Автор, если ты верующая - поищи и читай почаще молитву старцев Оптиной пустыни.А также познакомься с симороном - он как раз с религией не ссорится (потому что работает не на уровне идеологии, а на уровне кастрюли).

Текст молитвы дословно не помню, но суть такова:"Дай силы изменить то, что могу,терпение принять то, что не могу изменить и мудрость отличить одно от другого".

Сами бесам продались и других пихают:((( Именно сейчас народ так сильно купился на все подобное, т.к. идет "духовная предвыборная кампания". Выбор - за вами.

Отче Наш - молитва на все случаи жизни. В любое время суток и в любом месте . реально помогает, знаю по себе

Постоянный стресс на работе да и ковид этот задолбал уже. Не знала как обрести душевную силу и прийти к равновесию, пока не прочитала здесь http://ladyhelp.ru/kak-obresti-dushevnuyu-silu/ все оказалось очень просто и доступно.

А что не так в этих книгах?

тихий час поспать тайной вечерней

Отличный вариант, чем то занять себя, мне помогает антистресс раскраска

Можно добавить, что искренний разговор с Богом может быть первым шагом к душевному покою. «Во всех обстоятельствах просите Бога о помощи, обращаясь к нему в молитвах…. И тогда Божий мир будет оберегать ваше сердце и ум» - Филиппинцам 4:6,7

Уж лучше самовнушать себе всякого, чем пить таблетки, которые из тебя делают овоща :)