Я слишком много грущу, но когда в радости - с людьми такое творится...

Я девушка 22 лет, жизнь у меня была с самого детства не очень легкая, но я пробивалась, как могла. У меня отец пьет, в семье безденежье непрекращающееся, я заканчиваю университет.
Проблема у меня такая, что я постоянно грущу, могу даже в 4 утра проснуться от тоски, слезы сами льются. А когда не так грущу - все равно грустная, даже когда улыбаюсь. Да, был у меня очень неудачный роман, где мне разбили сердце, но я пережила, но и до этого была невеселой. От разных людей слышала, что у меня нет блеска в глазах или что во мне нет задоринки. От парня услышала в ссоре, что я вызываю скуку.
Но самое странное в том, что когда я в настроении, то я буквально парю от радости, и тогда все люди на меня очень сильно реагируют. Например, был случай, что я шла из больницы, за мной побежал мужчина с другой стороны улицы, как ненормальный) И много подобного, но только когда я не грущу. Сразу резко меняется на меня реакция, люди буквально замечают везде и всюду.
Проблема в том, что я привыкла грустить еще с детства, мало улыбаюсь, мне даже кажется, что у меня улыбка кривая, хотя говорили, что красивая. Не могу много болтать о том о сем, мне кажется это так несерьезно. Знаю - глупо! Но не могу искусственно вызвать блеск в глазах, может кто-то знает приемчики - как стать радостным по жизни человеком?