Боязнь резких звуков

Всем привет! Хочу поделиться своей проблемой. Дело в том,что с детства я боюсь пользоваться пылесосом и феном,когда дома одна,т.к. ощущаю чувство паники,угрозы. Я искала в интернете что-либо о моей проблеме,но все в основном про дцп,как люди не могут выйти на улицу ,в клуб сходить(мне 20лет) у меня все иначе. Я общаюсь с людьми,учусь,отдыхаю,меня не тревожат звуки улицы и т.д. Но вот была ситуация... В кинотеатре перед фильмом мы с мч смотрели рекламу,как перед глазами появилась реклама ужастика(крики,вопли) ,(представьте звук в кинотеатре) я зажала уши ладонями,как только могла,за жмурила глаза,мч меня обнял одной рукой,что бы я упокоилась,ощущение было,что сердце из груди выскочит,люди рассиживались и мне было стыдно за себя,хотелось куда-то спрятаться от жутких звуков,казалось что я этого не вынесу,после мы смотрели фильм,но полностью я пришла в себя минут через 30-40,внутри меня еще трясло некоторое время. Скажите,было ли с вами такое? Иногда бывает такое-я включаю музыку в ноушниках,забываю про громкий звук и она резко как запоет,после этого я некоторое время ощущаю тревожность